杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 52724|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物; O. _9 m+ I6 ?( L6 ~  c  E+ u
1 水果
; R$ q% F, Y# `( E苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
& K' H9 [% `& ]7 Y0 a  U: y5 H
: @) j8 S( k: N9 X3 ]1 Y4 H3 n2 蔬菜% |' R9 t  `7 w/ M
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " d  M; T/ }1 b. D. b& V
% d3 t7 W4 w  u" ]: c- d
3凉菜  B# J; b" M% E; ^2 U
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
; ?, l+ w! f% {" |6 b/ {3 J" l( z2 O: f0 w+ R: R8 F
4炒菜) {8 c3 y3 t  t8 y. A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 B$ H/ o4 o5 g9 e0 {, i
# X7 n$ z2 o$ M: ]3 N% ~5 n
5汤+ D4 N* j7 D2 N3 J# q  T5 @. k
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 K" D7 p" S9 _# X; Z' ?9 M% r8 [9 h0 G# N/ q. p4 U) |
6粥: f+ B/ V1 n( ]. @) k
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
  N0 S4 t% r) H1 n1 Y2 G; \9 h1 L6 h5 h5 z2 @# a
7去脂的食物
, |) u) J& v) A4 p& B# \4 M冻豆腐 木瓜 绿豆芽
3 a) H+ d$ I0 }( U- Y1 S  T$ K4 f
8瘦腿的食物
* u1 U- H5 m  X+ f5 S- b海苔 香蕉 红豆 木瓜
, ~$ l* ?) r6 D+ r8 b4 U( E: x7 X  ^! t5 u, w% _, _' I
9禁吃' @9 y0 c7 @1 }4 o
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
4 s, p8 J0 i! n3 j' f9 J" X) t
0 I0 y" q/ }, o9 }# ~5 dPS; 以上这些是我以前收集的9 \2 |3 s# k0 C) r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 D0 B- Y) N( A有所帮助$ W1 l- T. z) `5 d( a! P+ _
柠檬是样好东西
" X+ z& O+ Q. B) Y# H* ]+ _夏天我一直用它放在绿茶中喝
  p$ _# S" J$ b0 p效果不错
3 u- M2 ]1 Y8 e3 B2 u% H) k% |希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
# W" b0 N  A+ [. `2 h/ {, i可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥! }, Q( u. y, r: n
我有同学就这样减肥的
2 T5 `5 F+ b8 {效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~8 U( c) o9 }# [9 p
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-22 09:21 , Processed in 0.049316 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表