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【08.06.09】可以瘦身的食物; O. _9 m+ I6 ?( L6 ~ c E+ u
1 水果
; R$ q% F, Y# `( E苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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: @) j8 S( k: N9 X3 ]1 Y4 H3 n2 蔬菜% |' R9 t `7 w/ M
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " d M; T/ }1 b. D. b& V
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3凉菜 B# J; b" M% E; ^2 U
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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4炒菜) {8 c3 y3 t t8 y. A
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆3 B$ H/ o4 o5 g9 e0 {, i
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5汤+ D4 N* j7 D2 N3 J# q T5 @. k
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥: f+ B/ V1 n( ]. @) k
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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7去脂的食物
, |) u) J& v) A4 p& B# \4 M冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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8瘦腿的食物
* u1 U- H5 m X+ f5 S- b海苔 香蕉 红豆 木瓜
, ~$ l* ?) r6 D+ r8 b4 U( E: x7 X ^! t5 u, w% _, _' I
9禁吃' @9 y0 c7 @1 }4 o
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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0 I0 y" q/ }, o9 }# ~5 dPS; 以上这些是我以前收集的9 \2 |3 s# k0 C) r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 D0 B- Y) N( A有所帮助$ W1 l- T. z) `5 d( a! P+ _
柠檬是样好东西
" X+ z& O+ Q. B) Y# H* ]+ _夏天我一直用它放在绿茶中喝
p$ _# S" J$ b0 p效果不错
3 u- M2 ]1 Y8 e3 B2 u% H) k% |希望大家会喜欢我的帖子 |
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狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
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