【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
6 |  }: N  F+ A! t1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
5 Y: f) |+ I5 u
/ G8 }; `7 s' j1 C2 I* {1 @3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
( S; \8 k- c* D3 ^3 q* W
9 |/ e+ i) J0 ]+ v/ _4炒菜
4 Z9 }1 k( z8 Q素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
) D8 p0 E9 a1 l' i% a
6粥
2 e8 D  j# ]0 r+ w1 G* \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
( A$ W# V4 A; H0 {
6 v3 n; E) P7 E* ]1 k4 e5 j7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
) Y1 p3 W/ N/ u) d* B/ v
8瘦腿的食物
$ i6 r" V$ [# a6 j2 T8 B5 x海苔 香蕉 红豆 木瓜

2 G4 x' |$ D9 n0 J! }% e9禁吃
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水

9 H4 d5 |% b2 ~PS; 以上这些是我以前收集的
7 |" P: q6 s# |2 j$ `  d; B' e, W夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" }* I$ z; \/ u. B# }  k" e有所帮助
7 G0 }: S4 k- a柠檬是样好东西
& O) ^8 A7 O4 w& _9 A& q" e  T夏天我一直用它放在绿茶中喝
3 n' G- k7 Y# `" a3 n' Z* [效果不错
( ~& g. z$ q8 K% ]" a( }希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
5 H- v  Y2 B, u8 K# f! e我有同学就这样减肥的
1 b$ |% t5 T9 P& d& \效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
0 _: y$ \- y" K5 b这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,