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【08.06.09】可以瘦身的食物
. i& f6 t* a$ S1 水果 / {, @# F% P/ \2 q. Y A6 Z
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ' s$ @9 M+ l1 x+ d; n( i( ~8 q
2 D: ^) c) | ?$ N" P( ?% \0 E2 蔬菜' P/ ~2 O6 }* }. N' a- v \& T# T
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ! f" D3 X) ]3 M( G* S5 c7 q, v
) q- k6 R; h) u/ L- ?3凉菜/ v! a6 E5 i3 J2 o. C" `7 S
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片: `3 U9 G. ^3 r. [/ s/ h9 l7 b% Z
' X" Y6 m9 c7 l4炒菜+ r. j4 f: j+ ~( l6 J3 u6 l$ T( F
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
, i" j& E/ e: c, t: v3 F3 B& K2 c) I' o
5汤
, S- \: l9 y. D/ I/ R9 o萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤7 f$ L- G4 e7 C+ y2 ^) K% a
' E/ f% p9 r, L. j7 S! j, d
6粥
9 ~9 y( D) o# n* m! A9 \赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% ]5 O& R" {, z( `
3 G4 G4 a1 z* b; Q0 m& n& d7去脂的食物
1 Y: B$ i) m; F* M$ J( F冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) n7 b" _+ ^; o2 g0 D
2 l/ F* _$ n# `8瘦腿的食物
/ _- S+ L& e) q1 ?7 \" _- C海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9 o/ G, I6 y& m0 |# F4 s+ I9禁吃5 G6 M5 Z7 U" } Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
! \- ]5 `. f* Q5 X+ B+ d1 }7 S4 P
+ c1 O) I- I' @PS; 以上这些是我以前收集的
5 C) Y! m2 o- e夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 o- O( c0 V Z: `* D有所帮助) t* J9 _- `4 \% Z1 A
柠檬是样好东西 m- h- l; b7 U6 ~( }* a+ O
夏天我一直用它放在绿茶中喝
8 O* t" R6 B. O; X4 ]1 h1 N效果不错
- [" b; O2 \* Y5 y希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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