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【08.06.09】可以瘦身的食物: Z! [: L2 ]0 A3 P* q
1 水果 3 q1 I2 J! E7 i: h/ c" E+ M
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 ) J$ e; B7 k& i, v6 ~
" h' S6 t: k- D2 蔬菜 i" L2 o; ` Y9 N! _5 i ]
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 . J4 X8 z1 d5 j% Q; X
* M! z3 O7 M, S6 F9 R5 n
3凉菜
4 n- G/ B3 Z+ c! ?( y) ]1 j$ m3 ^凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片! u. ^1 R7 E- U) v, E# q- G
2 W( }* ?3 z/ X' {4炒菜
& d. m$ e6 F% m- j$ l5 f, Y素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆4 w9 p* i7 ~1 r" @: J" S! W
* ?2 X" H2 E) G: b5汤& U& P( X$ O5 o
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤6 B: ~3 l% ~0 h2 Q
o- L- ~; n( M# o. f L' \* Z+ D9 Y6粥2 L& r* E& O% h. Y) g0 q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
3 N+ k8 z" l6 D g4 N
0 [1 V9 Y' }- g# x7去脂的食物! v+ n2 \5 J2 d9 L0 P- F% J
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 U. r( R1 T( P8 ?* L: C
- S: n+ m; {" @5 y* B
8瘦腿的食物! {5 |, u/ I' G5 ^7 g
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 H/ }- U/ [% p6 \/ e' U$ w
`! W; `! l& ~! c/ L9禁吃9 f- N% H; J7 D }# }% y' n
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
M v5 N+ d# W5 Q) D2 b7 h( L4 S
0 Q3 x* G" Q3 b' K; H: [) DPS; 以上这些是我以前收集的
6 Y' a3 D3 ]2 s2 I: r夏天来了希望对想有好身材的妹妹
2 v8 x I7 e. p0 b有所帮助
! V# c6 r0 ]. [+ X柠檬是样好东西 6 g2 `2 ~5 U8 p% ]% x
夏天我一直用它放在绿茶中喝
2 ?6 C! A9 T$ t* _1 Q效果不错4 f7 t8 G7 D4 W
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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