【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
% ~2 z. x5 a, i& O  I* E3 P5 u润肺又止咳，粥里加百合。
, ^" d, P/ z' \- c5 A9 T消暑解热毒，常饮绿豆粥。
. l( m/ P) f+ g; Q% o3 U1 G. ^9 i乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
4 B  ]* T, L$ i# G) G5 d9 e) N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ h" H/ O0 e5 [健脾助消化，煮粥添山楂。
7 f/ s1 y( t; Q" E) H' r/ \梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( O* W/ v' T. u# b4 f- J; j利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
5 m. n- p# t$ I4 q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% r* [) e% P2 w滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( R& y3 O3 {6 R( V9 o/ ^8 _- F黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
2 L* p" h1 x/ u) e8 s2 \/ Z3 V$ t* e番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ W# a* h, w2 R. Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ [! a5 [& r, e8 z3 I7 J5 c; i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
. q& \! e1 K, S# K3 ?6 T( c1 M冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 U# ^7 W6 x* {, \$ e4 P木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: S- F& ]3 I% N, c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
: k' M; s1 m9 Z* M; t胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
: K2 T8 T7 F. Q, [$ ?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

9 m; O# ]0 X" n& s7 T& V

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~