【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ F1 j; V1 \& X# Y若要皮肤好，粥里放红枣。
9 o& M5 t# g. Y2 ~, O1 y$ @若要不失眠，粥里添白莲。
2 R0 F) ~) j3 _' N. P, @6 Y$ r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 T8 ]* R" o9 g) e. n/ j心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 r4 R" n- C5 w- p4 T头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
" {6 J) O+ C# a消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ H1 x" ^% ^  e, o若要降血压，煮粥加荷叶。
& ?* M6 K( G: ^6 U9 G; t2 N滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 O$ A% p1 u( A* Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) r( j+ }' |+ i  r) \' p2 H* u% F/ o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 S* S5 m6 M6 h$ C* J$ \% G! c8 v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; `& _+ @' I5 q# O7 n& \0 D滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
) Y& z8 d& @0 a* t5 K黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) m1 _) b5 `2 C0 K; C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ P) B+ _0 E/ f/ M橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; A7 a1 r3 @- i, O3 b& ^7 e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 E6 n) j9 \5 F& V4 F) q. @白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" ~! h$ }2 n/ o  K+ D; R木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 l2 Y* N0 i2 \6 N: Z8 [) V: s! e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~