【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
: T" w6 l5 q2 ^' d) _! R: x1 T2 r若要不失眠，粥里添白莲。
3 T7 J- f7 u5 \+ L1 l7 z% K- }$ g  W腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
) k; w4 K6 v. t) q. Z6 N乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ s5 R$ Q6 R! }: Z# @- n若要降血压，煮粥加荷叶。
4 L9 F5 v8 @% O8 ^滋阴润肺好，煮粥加银耳。
; T+ A9 }7 e$ }6 I' t6 J春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
6 b& B: _" M/ v% M' p$ k. e利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
) ]" L  n. ~  @4 d, N3 P! V消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: K0 m4 h8 Z, X% ^( x0 g7 e# m4 M' J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# ]4 o, _- P9 [0 s/ `生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
. I, {" `, M% X% j% k- q/ |3 E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' \, n3 ^$ L* G- K$ E橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
  a0 ?. e" j9 y9 x9 n木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
& k) n: m0 }( s/ r& R) w, Q6 }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~