【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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- Y! u+ t1 w9 w% @$ G* V8 A: f$ ^若要皮肤好，粥里放红枣。
- w* n% i% b+ g/ O9 @若要不失眠，粥里添白莲。
) F+ g5 u4 Q: r2 C, g8 }腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
% |+ m- S+ x* I) T心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ [# N) w( I5 i2 ?0 q* H! M头昏多汗症，粥里加薏仁。
! u8 D! @  V5 v- _  V9 b, H润肺又止咳，粥里加百合。
: i2 f, A- F# c$ B2 V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( U/ L. K  |! n5 U5 Q4 B乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ _$ |, E& E0 U8 P: i$ n  C" D春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 I8 C4 N# e' N8 j健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
/ l% `8 Z" ^2 x+ Z9 S. I6 A1 }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# ?8 b; J; E0 I5 Y2 h/ f9 s% C伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: G, W2 ?# ]2 @, K. F1 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 f$ T6 u9 R' Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
/ t! V/ Y, v3 w4 f7 Q白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
5 [8 L& Z3 K0 Z" p, y+ N海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: ]3 ]; B' B8 z  L( d; t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~