【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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& ~0 e- K& h; X若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
, T& x- M0 l) T) U* P& `腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ A8 G: C1 d& G1 D心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
2 a$ ^/ J+ M# {6 m2 Q; I% R) D* B消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 I. U6 m3 n7 ~9 e7 z3 F& c! V滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
2 Y, ]6 Q. m; {$ _8 U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 n, ?5 S! p" Q) ^) E' b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
% i) [/ r% k9 W0 [8 e. i1 p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ y7 M$ h, {) w# H6 k黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 B. @" ?6 w" ], l: H- N8 J# \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 G8 t# N) i+ B3 F白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
  T3 A8 I1 j& F$ t( [冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- b! w2 r$ E" S6 [% g" ?" @# ~胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~