【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
' {& C/ t- @6 r/ {若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
9 a9 k3 o# L8 Y* a/ H' Y心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 @7 _( a/ p. T- j润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. ^3 M4 S5 ]6 y4 ~0 S: P9 b1 c  K若要降血压，煮粥加荷叶。
/ A9 v' V- u2 `8 T' i% F; C  i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
- \* @# Q* }; [, F. l6 M8 C" x" p春季防流脑，荠菜煮粥好。
' _0 ^3 N. c# a健脾助消化，煮粥添山楂。
/ O/ e$ h2 ?! }  Y' E梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 s" F( x8 {, b  J% u, N5 o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 o$ ^% N; f2 c# i: ]. o1 c8 v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 C! ~: N( ?1 o+ p伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 O5 W; X2 q, h0 O7 b. _+ b8 i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& Y8 Z6 y5 k0 O4 A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 Q2 \$ O; q2 A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! S& \$ k0 r% ?: N. V: B( G萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! D7 q% J+ J. v  ?( e& ]4 W白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: {: j) }* S& _/ W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" Y& V# q6 z! {% r2 ]+ z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
: Z, J+ V  |8 W5 h$ V海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; p8 B* d; I7 u9 v0 [, x+ x胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
1 Y& N  G2 H! L0 G3 Y" H8 ^益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~