【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 `* @2 e, `1 b7 V5 U; U* L若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
* l8 k9 X+ h" h6 q7 }4 O' s. w心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
( r  P+ j- }' M& O8 H3 D) w* G润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  L3 T$ d  p  j& i- W乌发又补肾，粥加核桃仁。
" {, }: \+ c6 J: D$ z! o4 G若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
% M3 b% A1 a5 E, A  i健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, K; n; l) M( Z! `2 C7 x消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ `5 o: |' A- q( f5 y3 E( @. T滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  M1 @1 L, E. W! ?" W! k7 O生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ V/ B# r9 H0 W( T黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
$ x" @  Y1 B! i$ T: C番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
1 |$ d1 Y$ ^! P' K冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% p! h% t" _, T5 M. |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~