【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ I8 q. u: z( H9 f- M7 Y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( ?: _& X% d4 O; I8 i) `心虚气不足，粥加桂圆肉。
; n$ D% @( ?0 j+ y! x头昏多汗症，粥里加薏仁。
8 A$ a' z% A4 m润肺又止咳，粥里加百合。
$ u6 `; a# n! @" r' C9 ]+ v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
0 a" a  R* }0 {9 ~% x# u* y% c" N9 S乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- G- X* ]4 C# E* R滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
# h1 a6 _. `8 n* m. y( N6 {3 n健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" s  d: d( g9 h( g5 X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
) e: q1 N! S6 Q3 X1 v伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 i) e: s: V9 L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: v5 ?- H8 |/ v* u黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
" m. a. s& g& s: E番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
7 r, d% b/ T5 k: g# V0 O! Q, `白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ _/ w9 C+ d1 T3 p" ~. C6 [# S冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
) e6 X7 l* u, h胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& [0 ~) w6 k2 N+ t1 d& f& E鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 }, F& I* g" I2 `* @1 g, F( j益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~