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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* T. h/ U h9 U o, F各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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4 U% r) r: m* [A 初级班：成人痘形成原因
7 x) Q! S6 V; v; T) ~/ ]. L成人痘7大成因 9 m2 g9 U8 ^8 }. F1 {. }. K! D
成人痘是如何产生的 2 X, o# T6 | \- q6 }3 |1 s
1.肌肤防护机能下降--5 @4 \# h7 k- u. z& t: Q
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " D! d7 ]" @! W! F7 h7 q
2.黑头粉刺堆积过多--: L3 J# q& s8 |
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 ^$ c) k' ?* i9 B( n$ C
3.生活压力--. A6 \3 i+ z+ R/ _6 z! f' h( i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ v2 ]5 x& ?* @; d7 U5 A- y
4.内分泌失衡--
- X4 C6 l5 E/ T+ }. u9 d2 O% u) L8 L内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
" o3 R+ n+ _, C5 v/ {' g! q# z5.消化系统--9 {* E- R- z! N& i7 o1 P F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* q* m9 L3 e6 ^2 L6.药物刺激--5 e4 ]; L/ s' `* Z9 ]
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
% _3 j8 I. P% P7.睡眠不足--, ?6 N5 z" r! c: c, |& J
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
. P- t/ w+ T+ v; l1.额头痘 7 Y- M/ Y* M# c y6 n/ Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - m j( G- e8 B r: H7 E7 b1 y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 ^6 G \# y# x" W5 ], v2.印堂痘
9 F$ Y2 ]6 t' y ~如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 f0 C: G. o- O' X* s6 u$ t* [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
* w. l9 e- J( ?3.左边脸颊痘 $ M) q7 M7 B; D5 c) `/ z
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ h7 r/ n9 }! p$ f6 G
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 " U8 G8 g, U' o& J: a. I
4.鼻翼痘
w0 ~ V8 ?. X& s9 v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * d/ }) L$ s' s: M0 Q
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
; q! n! E0 q$ U; o' s, L8 h5.唇周痘 " X2 T" k4 K$ z( V
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. z: [! v" i+ d( Y# u/ Q4 ]& e+ ~TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 j& p1 j* \+ J3 P4 G4 v
6.下巴痘 2 G9 P! \1 n7 T; B" E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ _! W7 c0 q7 G7 s" L+ iTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 4 Y$ C1 z4 }# O+ b' u
7.鼻头痘
2 ]+ B/ v0 r2 n1 T! ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 C, a. `$ Y& D- X! i2 C$ R! g
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& M' m# E3 Y/ ?/ } _% f" K$ h8.右边脸颊痘
$ Y; }/ k9 O- N% \! D( `由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 [( `2 k% x" G% t# Q) v6 T
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
5 m4 N. H3 T" y, T2 [) W$ ?9.眼头痘 ( h- ] e; b0 Y5 O# Y- B
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 7 l* ~, Y3 s% ?. s' ?
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ; J P) b$ z! `: P2 Q/ n9 |! ~
10.发际痘
. n- I. j6 p3 i$ O) {/ s- x+ v5 p/ a由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 - c6 u' b1 x" ?1 x+ v, a
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ) L1 w0 W7 h3 t- |6 K+ A' R1 q
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; B7 D6 }8 W5 \7 EC 高级班：治痘抗痘全科 U, x0 [7 Y4 y6 s f
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
1 Q+ V+ _; E. ]; m/ }-痘痘刚刚冒出时 3 ?( Y+ g9 {7 L
TIPS1：自己处理 & T2 }( G3 n; z/ ?5 L- p' \4 h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ) a+ R) ]3 h! z) H
TIPS2：找皮肤科医生 5 p4 S# @) p$ g! u7 e3 h M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
: s% H" I S( T5 r8 I+ ATIPS3：不要固定使用同一产品 " w0 T( X) J0 ?, P3 ^% ~; Y, Z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 I% w; f0 ]) G0 Q0 y" u3 u9 |! p
-痘痘化脓红肿了
! w4 W& e- ?/ z1 MTIPS1：专业人员处理 3 ]1 I7 g, A7 F1 r9 C
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 d$ h/ r+ T) Y' ?! Z
TIPS2：镭射除痘 ! \! B/ K9 m: C7 C/ x# ^
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
6 |# J5 m. ]1 W1 O6 ^-痘痘留下疤印后 6 Y: o3 X& u- L0 j0 @
TIPS1：遮痘疤
1 A W7 b8 W7 g. N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , e9 N2 E' p3 ~3 S8 v
TIPS2：美白淡痘 % H. ?+ l: v! W7 c
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40