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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( N) n% q0 p( X$ g. b1 O各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
3 s! O; E( ~& O! w成人痘7大成因 7 \+ a9 n7 M- x
成人痘是如何产生的
9 G. M2 V# Z$ d3 w1.肌肤防护机能下降--
$ f- z6 {5 C. O" @肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 " J' `9 g7 J" I0 R
2.黑头粉刺堆积过多--0 N& E% @; Z3 L# A
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . W* `9 d0 F: l( o
3.生活压力--2 y& T* m0 V( f; S6 }
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
: U7 @# ~: h2 W. P/ b' R4.内分泌失衡--
0 g0 ^. C4 h) w ]7 N3 U! H8 Z2 z6 D, O内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 . H' A- P' {/ n9 ]; K
5.消化系统--) z8 `9 K& S0 a" b# b
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ' F) h7 U' c* p7 X' ^5 p
6.药物刺激--
! n7 s9 J+ g9 b9 Q( G口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
5 h m+ c2 d H: U6 _7.睡眠不足--
( ^; @* e- G# k: z4 _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / U" D7 o, p) `% k; J$ p
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1 b$ B# Q1 u' |B 中级班：观痘看出问题
I+ T! v" }0 g: e% I- h6 F* G1.额头痘
' a1 B: T0 E3 P/ a' Z4 C# |) g由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
O9 j' L# m9 r* ZTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 9 x b4 w$ n" B7 |3 a. N
2.印堂痘 8 z$ Z. U4 W N
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 7 v1 d8 w8 g; i" i; i2 _3 N2 `
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; I6 A: M0 I4 m6 ?: ~6 F9 R
3.左边脸颊痘
" j; h5 i; y$ B& I7 P2 N+ G4 Q2 v通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
# J1 j$ G. w4 G, O6 K7 qTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! d) h9 z) {2 t8 b( U
4.鼻翼痘 / y2 d4 t6 {. |7 h% ?* K- T" x
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
5 ~: {/ B7 K! }0 u& A1 w {TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( G: _) I! {0 F" ^ U) ?5.唇周痘 \0 z Z% b) u2 s' c2 J" q2 e
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 5 L" w5 t# {1 J% S# R- _! w1 y
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 _ J% e# {1 \8 T% p6 I+ E3 p6.下巴痘 + O5 ~. o; q+ j1 J3 N: A& H& e) [
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 + |: _& Y- B. S3 E7 T ^* o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 * `7 q( I! X- ]
7.鼻头痘 , c- n1 |( v* C4 U* ~/ K
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 B& P8 h. ~) v' p! ~TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' p/ N4 s: [! ^- J2 H" Y6 F8.右边脸颊痘
. T3 D2 ]- f" q5 Y8 _1 \" ~$ f' T- ?由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 h2 X! f2 z A! _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 }$ S( v1 p+ _7 Z( ?! n4 j9.眼头痘 " p) c, D2 p* C5 q' f% c
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
+ D$ A! E0 _7 @0 D6 J: t: z7 fTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 T+ m( N1 m4 C& d. W
10.发际痘 4 c. Q3 _; i1 v5 O0 G4 O
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
/ p8 I" r5 P" H; ]& r0 v( }TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 ?' C- g) k+ s2 d2 E
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$ t: L! O* {$ F3 g0 UC 高级班：治痘抗痘全科7 q0 ?% M% K: q: U! K1 i3 i8 ^
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 O7 N; j- D' X9 A
-痘痘刚刚冒出时 ) X! u. L; C6 t
TIPS1：自己处理 % j9 ^4 E5 N! r2 H
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
0 J7 ^ p% F* R# p) n: [2 ITIPS2：找皮肤科医生
+ [; b2 [# h. D& o- s9 G' t如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( y( p. o. |0 Z1 F) t
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 f4 {0 I$ H% L6 e( U0 [涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 5 t5 o$ R; ^; L% H2 |& j. s
-痘痘化脓红肿了 ) B" ^! i/ {/ u9 [+ e
TIPS1：专业人员处理 : L* ^! ?& L& b
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 \! ~+ {6 L x/ _$ f$ e) hTIPS2：镭射除痘 $ g" a0 [6 R8 K4 d
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 , S# P- U/ A! w7 C
-痘痘留下疤印后 ; K0 }$ g0 n3 Q7 N
TIPS1：遮痘疤 0 }3 T3 Y0 ]! v2 @! q' S& W
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 3 _6 |, E( c7 Y; p' R6 v
TIPS2：美白淡痘
V" Z( t2 k7 s$ U* n8 z印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40