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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ : f0 x0 t; j5 C+ v7 _. O# B& V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% T) K* P1 s; e/ R
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A 初级班：成人痘形成原因 ; v' P' Q6 S; X+ @ N
成人痘7大成因
# l: ^6 Z. r7 h5 ]* C# c成人痘是如何产生的
$ Y/ ^0 G8 O' i5 U7 s1.肌肤防护机能下降--3 n- \1 I7 G9 Q8 r, s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 Z! y" M M% j- {. V2.黑头粉刺堆积过多--
" X; @+ q8 j, v+ e毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' Y3 C8 t0 }: ~) L# S3.生活压力--, l% S" k0 o( C/ O3 ?+ X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
O3 u/ R. d$ E0 y$ J0 F c# s5 T& r3 t4.内分泌失衡--
U! ]( x+ Z! Y; E0 C0 {内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
z5 K' R0 w1 M4 _. F2 k' H5.消化系统--
% n' _+ ~+ s" J便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 0 T3 L: ?' N7 K. i) a
6.药物刺激--
+ [. p9 W+ A" ^& l8 Z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' t) ~6 w- q7 F r/ o5 Q7.睡眠不足--4 q/ x5 V$ F" ^. _4 c
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 {0 i0 G7 ~& t
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( W6 \3 o0 a, o( CB 中级班：观痘看出问题+ G, m. l( V- |: w; \, T7 M6 k' z
1.额头痘 & T: W7 I5 T3 ]5 j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 R$ K/ b8 i/ o/ x3 ]9 C
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 / C) L" g+ `4 D4 l5 A6 ?
2.印堂痘
" I7 o* Y: y7 j- q0 k6 t5 z3 l如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 W, p7 ]; }0 J: r" _3 C" `/ O/ a: HTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 6 q/ h7 _8 T9 }, g+ y
3.左边脸颊痘
1 D. S' E* ]7 u- b! N4 k# j. B通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 2 {. |# q B) W; j1 u+ Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
! W& q- O6 G" F& @4 `& m4.鼻翼痘
9 S w! c! A/ }1 \# _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
' M _) q% q% oTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" _/ k) F' X( p% ]0 Q5.唇周痘
* s8 d7 @9 y: E* r7 _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 - Z1 n9 c' ]3 Z2 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
]! ^7 r# ]+ p/ G. X# v W6.下巴痘
& ~/ n& X) g' E! `* g通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 7 ?6 m2 f; W6 ?) `3 _' q
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 ~, o0 _0 M- J5 u8 R. d: f+ ]7.鼻头痘
" s0 b5 h4 H' s& Y* J可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # `8 n; a( N6 d, l2 N2 G% ~2 m
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 i% j( t& u; R+ h2 C8.右边脸颊痘 , S" c) R8 x7 F2 K j
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* K5 O. Q- \# W+ h& z6 TTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( d5 q1 u8 Q) ~+ F
9.眼头痘
8 @: Y- t! I4 y7 J# T& n" ^6 r生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 D# P D, ~- ?* pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 r; y+ e) B! Z6 L
10.发际痘
7 j. _( Q/ U8 P% |% S由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + f% A- F% v2 v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ f1 G- S K' W5 h UC 高级班：治痘抗痘全科1 Y* _5 ^) ]7 Y8 l& b0 q
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
F5 z3 A; T4 W-痘痘刚刚冒出时
) | k9 ]; J( sTIPS1：自己处理 6 L, V4 \( _* P7 u$ Y% O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
6 n3 ]* C+ u; d6 p& m0 T$ VTIPS2：找皮肤科医生 7 A* O0 f0 D8 W
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
1 M- T) Z8 D% z: J. o: @& S. Q5 l0 fTIPS3：不要固定使用同一产品
0 H9 b. G& E ?1 y+ o涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + D: u; c- K2 r5 C9 w: x
-痘痘化脓红肿了 5 S, y( |7 m# H! L
TIPS1：专业人员处理 3 T. m5 ]$ f6 V+ L) K1 i8 w8 V
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 O, Y! `* o6 u& {' w% ^TIPS2：镭射除痘
$ J8 i$ t; d. r* A8 a9 d3 I) I( k镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
9 J2 a3 l1 R! K1 A-痘痘留下疤印后 - A2 Q) {' I8 b+ y
TIPS1：遮痘疤 9 Q: q1 X. I c/ j
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 R; P) ~# N- l2 {; T4 F% ` nTIPS2：美白淡痘 - v8 q3 x3 R5 D0 j9 j% K
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40