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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 _# _ [& `0 x4 e [ M- Q/ Z4 X
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！, ]3 r, o" R' Q6 d
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A 初级班：成人痘形成原因 ; |7 t0 t T0 [4 j0 A8 d
成人痘7大成因 / b! D4 {, h4 x" v0 K
成人痘是如何产生的 + C5 ~6 j6 X5 Y* B: v# P- }' F7 G$ D
1.肌肤防护机能下降--
9 p. b9 v8 n; M/ t5 Z2 F肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
5 }2 g2 n. h1 N) J( ]2 [2.黑头粉刺堆积过多--+ |( J; k7 u9 E. L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
5 y$ F( F; Z/ q+ J) Z8 b5 ]& @3.生活压力--' F& u0 h# A/ X5 \# C
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
# {: i- P6 P; F2 Y* y, g4.内分泌失衡--0 ]1 v% Q3 g$ G0 r, k+ l
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + X$ G' M' H, }5 q$ C
5.消化系统--
5 h" f8 k3 C7 O0 s( A2 \便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
9 |1 L7 L3 e ^2 C# I9 D6.药物刺激--
' V1 d, r7 Z( k' [& A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
: d* R. o# A' W3 r0 r8 U3 O! J7.睡眠不足--
& K1 r0 V( ?/ w3 M3 L1 V中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题9 K+ o2 ?* \, G0 M0 v" `0 j) r
1.额头痘 % W6 j" i& T4 a' i3 C& ~6 V& H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ z u& `( A; D) Y, j3 k) ^TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ) `5 n! [) g* S5 t0 R
2.印堂痘
$ U/ X }, d$ o' y$ A( @% F如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
8 y1 ]6 u9 [" n; X4 H$ W# m2 l m; tTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 Z+ c# q4 A/ `2 j, Z
3.左边脸颊痘 3 b/ v# _- X) ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 x' ]2 {' }, S7 ]7 y7 q4 }
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- o3 s; X; ?0 `2 `$ b4 C7 a4.鼻翼痘
" o3 l8 C5 t! Q# O! x在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 , M* ^8 t1 \2 S" R# ~% Y
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
( _7 L# E% i' t5.唇周痘
" n" |& h0 a U; v在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , Q: }" ]4 ]& R: e7 \$ l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。4 U1 p$ k `) ?0 ]1 h; A: w$ D
6.下巴痘 + |( ?0 u# r: x! x' f# |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 " s5 S7 B2 e1 r) u0 i$ R
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 % E# K: L" ?2 R; }/ O0 z. G5 Y
7.鼻头痘 - b0 [6 Z; a& V. a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. d, g! H5 ^' b/ d5 H1 m9 mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 $ e. e V' S$ ]1 k( Y8 S
8.右边脸颊痘
2 ^: E$ w) \! F3 B+ V由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 ?; e% K$ ?$ M" N- G3 g R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 , p2 ?6 z& i" H4 |" M
9.眼头痘 0 f: c: d: D! o: V- K' U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ( X" Q! j8 g2 U+ R& G
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 O* d2 y# C1 @: Z
10.发际痘 9 A5 l6 [3 \% I8 L
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 . _6 q3 z. Z0 M1 E
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 u, p% c/ e* X: G5 f9 z6 {1 Y0 E
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5 a/ ?) k$ B0 j8 b, o; DC 高级班：治痘抗痘全科- v2 M3 E) w9 \2 n. D# x" J
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
! P. J# K' D: S2 I- i0 h-痘痘刚刚冒出时
9 k( `9 N8 _$ n+ T0 Z: iTIPS1：自己处理
, j1 M& d/ ?8 [, ~: p m! ]刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
' @4 v0 T4 K3 l q; tTIPS2：找皮肤科医生 0 ~/ w6 Y1 C' h( i& f
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' Y# S; b$ D& \6 c( {7 e& v, {5 oTIPS3：不要固定使用同一产品
( i2 A% ]8 c. X6 f# S j; H/ c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* W% a. O. H/ S" u-痘痘化脓红肿了 " l: o: Y4 c: h, N1 T. O
TIPS1：专业人员处理
( b8 W @( m$ z1 M, q' Q* I痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 Q- y& I" r+ U4 x1 p W7 x
TIPS2：镭射除痘
5 _' | l K4 Y6 f! {镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 / a. Q' L* a9 h
-痘痘留下疤印后
) x7 ?, W3 T7 c9 @+ Y. \/ W* W2 MTIPS1：遮痘疤
' i" g. B( O! J8 l以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 x& b4 `, E: V% oTIPS2：美白淡痘 ' O1 [+ J( G4 @& H( e
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40