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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 P }, H8 Q& }2 Q3 ^" a
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第一款：香蕉绿茶, N2 {, X' G3 n' d a
* W0 r! s: S' D' N材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 k( }( n: W, C3 t! u$ _3 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# y$ a/ m, [; z P: W1 M- e8 n
2 t* J9 w, w* G% h+ V% x1 v( y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) a9 \/ m- O- `1 V2 ?3 M
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ M$ Q5 v4 }1 m4 i* [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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* y. j# l# N8 [ `% A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. H% a9 p, B/ b5 G% J1 m2 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e$ s; t; r+ F! F, G# o) f- p
& t3 L! U- E+ J, R* g& ?7 e8 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ O# r" P+ p: e$ E
* W6 u' b+ O$ A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ u& J+ M8 d* i& i, a8 A7 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 F G Q @& B$ V4 A( @
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第五款：柠檬红茶9 n2 P2 N' r+ }" c+ \$ D) h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# ]6 m0 ^, Z, e' d0 G# k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' j# ]2 ^2 C& A5 ?5 y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; {( |' g5 y( c; k; J6 y
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" I& [* H& S; n' a第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( i6 N4 Q5 m' i0 f, J# M9 D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; d# r/ z( V2 a
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 P. h, s: q& o- Y, {. D第七款：玫瑰果茶& \* {7 g& U* q( H) ^
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( C. \- y! V% k M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( i7 _* x6 L' ]2 \ a$ u5 E3 Z
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( j3 G4 B g0 R! w/ m5 ?第八款：柚子冰茶; d/ f& Z+ Q0 Y. B
! ]3 t9 \ C; q* p9 f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ w7 f% L$ W0 D+ m g4 o
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" I* k2 K7 d' R& Z |" g6 V
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ g2 G/ v- m1 e: l
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第九款：山楂首乌茶0 H+ E7 p9 b6 q6 }. Z) P# E# p
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' V9 j; t& t: Z$ s$ G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& f! I' Q3 Y4 a
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第十款：排毒美颜茶
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. {7 y! g6 ?: Q" I; t e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 Z/ m- J3 ^+ a; H/ W5 Q+ _3 h
" P( I/ h. p0 S; Q1 [& U6 E% K功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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