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/ H0 f" g J/ `5 r! k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: o5 i( t* E* k8 K第一款：香蕉绿茶7 F7 z: S$ s/ Q3 e; |; \6 ]3 t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 z% i( j4 J2 ^& l0 N; G4 t
, w; w. V7 _* V" l' L$ g+ q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ C w% p8 Q' Y' V/ R/ ]% r% f第二款：葡萄红茶1 M7 E+ ^, T; f% [& Q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% g# A! i5 h& x7 g1 w5 m1 i3 U+ k* m
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 T! P. P+ o! v( }7 \7 M) T% _3 O第三款：苹果绿茶+ V" m& X: t! T% Y$ w& [/ r
! `# W2 ~% U: z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; I/ C0 E7 v6 }; s2 ^3 Y/ W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, p$ y) t0 E e. H: q* P
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第四款：红枣花茶
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" s8 p* O/ \8 c* [% ~* H0 H材料：红枣20枚、花草茶5g.* J4 G/ @ E$ J7 {# C! U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ t" X! D: N6 y# q! m0 q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; }( J- R+ `/ @# O
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/ {; |5 A4 d4 a9 I9 G$ _第五款：柠檬红茶$ ~2 ?7 n) ?2 J: b0 w% M7 J$ \
- C/ q% b" X- @4 `7 H" J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! I) ^, R' X6 Y N" E3 Z! F$ k
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 k( h% t' q9 q$ e+ b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( M& X9 r b% W+ b3 E/ \第六款：菠萝蜜茶
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; Z3 d9 d1 A/ Q' ^- K- U! Q+ O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 i+ V6 q: B4 q/ S& G) b: K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 T- c/ {5 h- |) T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 T a. U r$ k8 }: E
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第七款：玫瑰果茶
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! r$ L; V6 q0 D- d6 \6 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 |. X+ |6 A8 R; d! F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ n) v, M3 q0 {" e
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" H6 d9 e6 y ^4 G& ^
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4 L9 ~, v2 L* Q% e" O* v, \- R第八款：柚子冰茶
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3 c! V: U5 c$ k' i材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& e; b8 X# Y$ V$ B制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 {# `1 x: a- y8 P2 G2 S- n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 C8 j. l7 X- {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" a; p* A$ P5 H) g7 @2 o第十款：排毒美颜茶
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D, M$ B, V* D+ H& H9 W3 W- x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 g: F5 p4 v1 s9 d, M. ]; z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: q! G, H- r" p7 S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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