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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 ]3 u+ k0 i7 ?$ M' f7 w$ C
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第一款:香蕉绿茶/ O1 }1 S4 G( H3 y  {4 F! L) P( S
& R( O' s: T3 b0 x4 x; U
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 N7 Y2 b' M- S" y
# s8 f* S# P' H: \3 @- {
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
* S2 r0 \: P, y( w  q: C- k9 C. S. `$ J% o
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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* M- @" |; v3 C9 _% X! c- D  p  O) f' M7 U- P; `: v" L9 J2 p0 Y5 G
第二款:葡萄红茶
! N+ w. j: x: t3 W7 E4 ?  t+ p/ N3 Z5 j; J! C$ e. }4 R
材料:大葡萄一串、红茶5g。( V7 k; k5 U' I9 e% e

( H  x/ L( c* n" Y/ H; a- O( l制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 w" W% L$ Q1 [6 p& X2 Y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 M! }' v% e2 y$ N! ]3 j第三款:苹果绿茶; q- X, W) x: K; S* V& \" q; ?

1 W, Q& G4 T/ T6 V. P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; {) ^: s" x* X) B
+ v$ A+ l6 w! d/ h0 ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 d" t6 b9 _5 e8 `

! V7 d! W8 ~# g: v* F6 T  y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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  O6 f9 Z& Y& t6 H9 y$ S6 @第四款:红枣花茶# g- j4 L' ~1 [" }9 E, n( j
, R( D0 ?) ~0 U
材料:红枣20枚、花草茶5g.
" Z6 U6 F% J, w# T6 {/ d+ [. o' g/ T# K; D- Z
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; ]  {3 `& G/ f% b' f2 [

6 P* @  S7 E" N0 ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& L+ y+ Y# g& V) c! I

3 M2 ^* R' K, P! ~7 T" g/ c% p$ {$ _% O3 b) p: ^$ d5 K8 T
第五款:柠檬红茶( P. Y1 [& h4 ^: W& N- s1 r: C" C

% a0 L( G, g: z; @- T+ Y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 F  I: D% Z7 g2 D; N8 m/ S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" {" @, \* m' b1 m
- n, \- K3 z9 n, m& T" B$ i% x9 Q
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 g: a. |5 d2 F3 H+ Z& m  ]

9 d6 @) P# v1 h4 Y+ R8 ?( o
, b3 k1 ^' ~  @6 a6 q第六款:菠萝蜜茶# Y1 b0 e  u. u. H% ?% E$ W0 y

. j2 q! I0 {  J( e# m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- s+ z/ ~5 x* R5 T0 j
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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: W4 b6 n3 G& O, ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* u9 d) [. O! B, Q9 Q
4 K+ U* O/ O) r5 Q. b
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶. R3 V+ h3 S' p# O
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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' K; h" C4 s4 e" ~' ]5 B: m7 q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 s5 T+ X& f& ~# ~第九款:山楂首乌茶* Y6 n; R+ k# @6 ]; L; r
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 W2 U% d$ l' i$ z7 d
! \% L# y* i- r' u
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: h- `+ j3 G  ?$ n

2 T& J6 H+ S& _  s4 h" j) l功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
) q* B6 f, O# x# x1 s# P9 M8 U. ~+ I

  y* @: O7 `2 F6 c3 p* O1 J2 M9 O第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% V, E/ X& h, X% p- k* ]: e% t
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
& M- _; p9 T; B+ e4 ?* u7 d, `. F新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
6 ]4 r6 G- }! D0 N4 W# P偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
. g- A: `% ]/ t7 \5 F因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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