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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 Y: U$ G. i; t
& a) r7 N1 r; B8 e5 x5 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 u: I, G7 \) Z# }2 L
, g% v8 Y1 h: M- P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, j/ b: i3 j! g8 a) f
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2 n2 r; k4 {5 M' B6 R) `$ r, D第二款：葡萄红茶
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. } L, z# v, T6 i: S# b# i$ d材料：大葡萄一串、红茶5g。0 d/ N8 k) H8 e: I* u9 ~, F5 J( q
" u+ U# D& c/ v# x! G7 m1 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 X6 p2 R1 u) {7 g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& o. G% A L) ?, h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 g: q6 _1 @0 W+ h; t' v/ w u2 [+ {
) j: j- z5 C' @1 c4 {1 K" o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶% B' @7 f: g) W# X" I' Y! U: |
# \& C0 w4 R5 ~/ K材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* L3 U. @% D6 C+ ~$ r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. l/ y, N1 ~) B) }' E5 m; R
( k( o8 f/ d* D. m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶* U, t: L7 u1 y6 d& v( n$ G- o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; W' N) d8 H( k3 H, c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" f! s; K/ I" r2 |% B& s
6 V& R3 l$ `5 N+ |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ E' ?) k2 b; J/ X$ x
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# { ^8 I6 G- z4 w" c第六款：菠萝蜜茶
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5 N5 o. D3 j+ z2 y1 D6 z! U, J) M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* [* v( X2 H( o' ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 s% J" Q! v7 r3 K: c1 G
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& v$ F3 N K( r: _, W M2 {8 m. ]第七款：玫瑰果茶
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& L' W) k) H2 u( g4 @; _ P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 B' Y5 ~6 g2 J8 A5 |
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ m$ \2 z3 J& K6 I/ B. _( x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 j9 c% |7 T' }. r# l8 a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, B5 B: R; B( `/ L9 K$ O2 x
% Q/ j B B. v k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, K) }; a/ W# L8 q: |% g, U% P- `
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材料：山楂15克、何首乌15克。) g4 J: O* ^7 L9 c, ~' \: I
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( k$ u5 A# z8 ?# H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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/ ?& m1 l: r. ]3 a3 Q, G第十款：排毒美颜茶# I; H' A/ ~/ E: q* e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. v+ B b* x. n; F
" M# i- r; r: }5 x; u7 _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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