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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 ]3 u+ k0 i7 ?$ M' f7 w$ C
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第一款:香蕉绿茶/ O1 }1 S4 G( H3 y {4 F! L) P( S
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 N7 Y2 b' M- S" y
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。( V7 k; k5 U' I9 e% e
( H x/ L( c* n" Y/ H; a- O( l制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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8 w" W% L$ Q1 [6 p& X2 Y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 M! }' v% e2 y$ N! ]3 j第三款:苹果绿茶; q- X, W) x: K; S* V& \" q; ?
1 W, Q& G4 T/ T6 V. P材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ v$ A+ l6 w! d/ h0 ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 d" t6 b9 _5 e8 `
! V7 d! W8 ~# g: v* F6 T y功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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O6 f9 Z& Y& t6 H9 y$ S6 @第四款:红枣花茶# g- j4 L' ~1 [" }9 E, n( j
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材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; ] {3 `& G/ f% b' f2 [
6 P* @ S7 E" N0 ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& L+ y+ Y# g& V) c! I
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第五款:柠檬红茶( P. Y1 [& h4 ^: W& N- s1 r: C" C
% a0 L( G, g: z; @- T+ Y材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 F I: D% Z7 g2 D; N8 m/ S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。" {" @, \* m' b1 m
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。1 g: a. |5 d2 F3 H+ Z& m ]
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, b3 k1 ^' ~ @6 a6 q第六款:菠萝蜜茶# Y1 b0 e u. u. H% ?% E$ W0 y
. j2 q! I0 { J( e# m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- s+ z/ ~5 x* R5 T0 j
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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: W4 b6 n3 G& O, ~材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* u9 d) [. O! B, Q9 Q
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶. R3 V+ h3 S' p# O
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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' K; h" C4 s4 e" ~' ]5 B: m7 q功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 s5 T+ X& f& ~# ~第九款:山楂首乌茶* Y6 n; R+ k# @6 ]; L; r
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材料:山楂15克、何首乌15克。1 W2 U% d$ l' i$ z7 d
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。: h- `+ j3 G ?$ n
2 T& J6 H+ S& _ s4 h" j) l功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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y* @: O7 `2 F6 c3 p* O1 J2 M9 O第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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