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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% R! _ J6 f+ {4 d# ]- d
0 v; E1 @4 \- N. ~) ? `$ \. ^1 ` D L第一款：香蕉绿茶) [- P$ v7 V& Q) R5 f2 P! |! U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! }" y! l! s! ~8 U( n
0 |9 [: U6 P$ ], z1 l7 C% c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 H( E) [ C8 W
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶. E; ~9 S/ e; \. q
0 G- G2 ?6 m5 v# w0 z材料：大葡萄一串、红茶5g。$ e) w8 `5 G5 @$ S+ V4 m; \3 O
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 c7 j# H. \- I0 p. t9 ^8 b
5 I/ e8 `7 m1 y2 `: N1 Z Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 Q! A' G) s! I% c/ [4 G& A
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+ q: l5 g7 h# {第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 W: n" m2 s; d4 K0 G- J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" e+ |0 q+ q. R s+ f$ i4 ~/ B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, J3 s1 A: c0 _0 f5 }第四款：红枣花茶 J& d6 R$ M+ @ j1 U" S* W9 b
^" |- T4 _# [( p7 s5 F2 Z( Q材料：红枣20枚、花草茶5g.$ h# A6 l9 ~: C f
3 [9 G' P) K5 n# F% O+ X0 F7 w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" ^) `, o1 C2 R* X& ^: Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 v4 o: P E% \, `7 M W0 r- I
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第五款：柠檬红茶, t: @ i) G }4 o* C( L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! d Y" A1 |* T- R8 L4 K Q2 g( | c |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; }! p( A( ]: o9 T' z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* T% n8 k5 F" W' |
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( x+ j! ?+ D3 X9 Q( e' U. [. V第六款：菠萝蜜茶$ n7 n1 n! B: d5 [% h( T; j6 \
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 s: U7 ^; a' Z$ c- i7 `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 D j6 y1 T7 X6 h9 N# o
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" C" M4 S4 O2 U/ x; M第七款：玫瑰果茶
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9 c9 x6 d" V: U- z5 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 o8 x2 o' x6 ~3 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, U0 X) {# X4 h4 x: a6 E9 J
/ c" n( O+ C* P& P( a; C: p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 P, b0 m- L" u" x/ f& r% X
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第八款：柚子冰茶
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( }. ]5 |3 f0 j& R* v( [8 D1 \! M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' v' s2 z8 D$ s! `: h. e- N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" Z1 _5 @8 B0 t1 j2 M+ ~9 U第九款：山楂首乌茶/ U; W# k+ o- h# C; M8 p# [
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 W/ ~+ v: M2 z) j- \; ?( P9 b
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 Q: |& s( h/ l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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/ k; ]3 ?5 E- y! R$ V+ z) _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ p4 g [ T. q' |4 \: Y
5 M- j6 |! P1 q2 p8 ~) }# [' B4 m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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