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! b' j% k" w" b, v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: v; X' X4 A/ {
6 K W6 e+ |, k, W0 p( n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 O8 {6 B+ ^, u
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 B8 h; _. P0 y6 X) Z第二款：葡萄红茶- c! Q I. G2 F* f+ [
8 I9 ?' o8 l( @/ X6 \材料：大葡萄一串、红茶5g。5 u, j7 W) h" } O
% g Z2 j8 j" d' [0 [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) c0 A3 y/ P- D) t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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' O2 {! O0 g+ R; W1 ?( d1 N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! k% }3 e, H( E @5 a4 V) T$ y
8 |& m/ d, _. H+ {8 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ |# Y! Z* b2 F4 F7 X9 W
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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( A+ _& G% U, G, h$ h j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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, F) ^3 J! j$ r, W, J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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: ^5 G6 j6 M0 ]' e( F第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 U8 ?. N0 J4 h0 I( i; a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 V8 `2 y7 x6 i2 o0 s' P8 s; P
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第七款：玫瑰果茶# u6 F9 z: y q0 A( R! C2 _1 ^
1 A( v4 j+ }9 g9 e) U4 H# e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 N" T/ X" H z! E
7 Z/ g. u" b; X. @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( ^! H8 k- ~- D/ A% o+ W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, S- H3 I0 d6 P% c/ k, T, _, L
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% d9 B8 Y. u) W# E第八款：柚子冰茶
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4 ]5 N, _; ?1 ?9 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. F* l9 P+ O$ W$ ]
" J; v: U# N; U& U1 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 r, t: I; Y1 S& Z) A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% F/ R' N6 d, Z8 ^" f6 ^第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ p6 i) d3 n( L6 a+ \# b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' b; G! j: M1 r$ c( Y
/ f. w$ i* R) @2 u6 t- w6 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; k% W U2 Y2 C; v第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 N$ f& P; ]# N5 c# w& X, F' ^
8 N% Q h! G) o- A$ [: S/ }" j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" h3 a8 m" ]" G- l! e/ ] q0 {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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