|
|
  9 G- a& L. r4 G
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 f; Y/ w! |4 P6 u W
2 {3 j7 x! T; m9 w第一款：香蕉绿茶7 Y! w9 I/ X$ K5 ~
+ M! h4 O$ l7 p3 T! F0 X
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; z- ` O+ f* R2 Y" J a8 V P y/ Y
, k# |8 ~+ {% D" H
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& M3 q% D: Y3 `8 `
) U. C! l' E7 ~- t8 r" K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' }6 N* x7 }$ N V8 i+ x5 X9 p3 d: a/ c: E' T
% Q& @* W- p) e. s" E7 F% z
第二款：葡萄红茶
+ F4 w, A- J+ h* A* f' Q, t* A- T# G; y
材料：大葡萄一串、红茶5g。
3 S* ?2 |" @0 }2 j8 y7 \0 m9 E5 D6 N/ j' b6 \) @" ~) Q' ?/ U
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* p5 j t5 V5 J* _, O" b
" `1 t: z) r- f# @5 ]
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ H, G) y; @$ c$ G
/ C0 u) k* l: v U, ?2 V( A4 q: J9 W
+ m! Q0 C7 P6 U3 M1 d
第三款：苹果绿茶
, J7 T v, A: n" B$ m& Z+ X( g" z% d1 ?4 ?" m
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 o) l; k+ o, B' `( u9 @8 g
; R' m8 m* l: F( g j制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 i5 S; o/ u6 s E& e, m8 Z$ K4 W
8 a* ^! H7 ]2 W* |0 U, z$ w
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- Q" q7 ?: W% W0 d" z7 I. L
: t' A9 ~' j; P n7 E/ i$ o0 J1 r4 |, k
第四款：红枣花茶 |4 }, u/ p4 K0 A4 G
& G" k- C) f& r& v5 t材料：红枣20枚、花草茶5g.4 t, V4 E. [% o& O0 y6 N' f
* C2 x1 @: f7 I; V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
( s* d! D/ b+ p; B( Y( h. g8 Y: v4 A) g2 g+ P- z
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. T' y9 r7 _" }' b7 Q
( h. f; a( c, h& f0 b, M
9 r9 R$ }0 T5 H- x# e6 e5 [0 [第五款：柠檬红茶
: F4 I# `! G: J( _. \* \# `! _8 ^; C( E% v
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( P- L3 }9 A. z. c. P# Q! e" O. b, c8 ^: k6 ]: j" ^
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
. s2 u: ~% ]8 {* `
3 [' N4 F' J& Y% R7 e6 o3 i$ I5 n功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
. N% h& d3 _! \3 i) v6 P; e
& _1 Q" m, e; V* k4 X, n$ o0 A6 U/ L* ^0 f
第六款：菠萝蜜茶0 g6 N/ @9 o' Q% D0 Z+ M4 s
6 L1 {# V n7 `$ A! K
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 w% I3 }) [% D- U$ Y/ x1 c/ \9 H* J: D( X8 S5 W& @, J
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 d: O! J' p$ }2 I: e# N5 n
8 [" l0 A8 M" ~; n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
1 ]( W4 g/ e7 L" ~
( ?$ L9 e) q0 h* y1 Z* U1 I6 w* M4 K2 [! p
第七款：玫瑰果茶
/ Y/ Q9 ]/ i6 y6 {9 h
( Y! V1 V3 Y# P1 ~. E, ^2 f4 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ r1 B" L+ U: u4 }3 a, ]2 [
* g. T4 T: t1 |3 y _' |% H
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ Y% V4 w3 C) b$ s" F6 S
; r/ K2 K0 p* `& x3 [) @# X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. g+ u& p/ R6 D2 I7 `# M
( V. z+ O& S9 ^) g @& j) K; o
3 T' d0 E6 m+ l+ @7 x+ S) n" J; e第八款：柚子冰茶
- C) D6 C& Z8 M/ d; j4 ^2 R, y0 G) k& [. m+ v+ s: E0 X
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 z: j4 O+ T+ |6 p- G
8 w4 Z- e, v* w( J- p0 Y
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
5 N/ w7 |% b! q; r7 d8 w$ o$ K/ Q$ Y- Y8 w- Q
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: r% c9 m6 ^: N$ q; z
3 a; T3 W k: |" z0 R+ ]& D) r6 z5 b) F- z3 Z
第九款：山楂首乌茶
" h$ _' I' O/ T" R) m& q! U. P6 `3 I
e, O* {0 F5 R: k1 |- a: r% d8 k1 ^3 R材料：山楂15克、何首乌15克。+ W3 M) ]9 d$ O2 Q+ a
, F0 ?" P: F& O- @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
. i) s& e, ^% g
. v5 H! I5 c( D" \3 y# A7 X+ h( b: ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 M5 h' D# a6 y9 A$ m/ ]' W7 ]# w' W- k: o
# t4 `! E/ l$ k+ Y+ i
第十款：排毒美颜茶
+ `* u9 f1 y$ [# L' e# P- {
d t3 p$ \# U7 _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 Y! L1 B: V) X. e; r
+ N- U/ j/ H+ H5 C* [9 ?1 D
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& {5 C0 q: ?/ x5 e% ~3 B$ ]7 }. W8 `
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
3 U0 v6 U+ {) w0 }- d& k