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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ H/ u. p* B( n: J
- o2 `; v9 P( U9 B: K k, E, i+ e第一款：香蕉绿茶. m. V$ _1 q! e8 C
2 d8 Y7 Y7 d# ~- ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, J \( t: f. M2 ]
) u: W# g1 F5 c% h. F1 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' C( _- n* R. J0 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。- ?6 W9 O% d/ W* z1 q6 M7 O1 u+ `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ q/ _5 {7 F6 F/ i* e: K6 L5 W: a
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶# l1 w- U7 f2 ^; f6 a1 e& X3 S
; Z, c. l' V; L( b' H; D# p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 |& d [, W5 j
7 f( @- r8 l& ~( q" s5 y, ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。; w& [2 F0 J* {3 ]6 w
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& F- H. j5 Q* c9 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ ^6 D( \; v4 S制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 B0 O( f5 \* G第五款：柠檬红茶/ _1 B9 l- T W9 d4 z( V: _
! y7 D9 R" C6 g4 V% W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ U5 [1 m9 D- {% ~2 h
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶# ^, X+ t+ Q a( i: Y+ M
! G4 ^+ F2 S4 R' j0 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 M! ?6 ?1 m6 R `9 R
: f- l" Z0 w7 F9 b" X8 T- S5 {制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" X6 q1 F9 Q+ j6 Q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# u) |1 ^) W8 W F7 p/ z
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: r# V+ r/ E, ]4 ^4 B6 O
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 d5 g' m4 p3 `6 u& p$ j- D1 \
0 y2 k% G! A' {7 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- j0 z9 I5 @1 p. f! T9 G" T, ?5 C. S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 b( ^. \0 }) C0 i第九款：山楂首乌茶, U% m6 Y M3 }# K
9 e/ F- I7 u- C2 `" a材料：山楂15克、何首乌15克。3 N5 F! |; D9 y/ ?
. W3 @# ~! D* A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. `# W6 s" m' \5 D; ?' [! t
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- p. ~( x# u# A7 [. j, L9 S# O
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1 S" v2 H2 B- H# n3 e- Z第十款：排毒美颜茶2 Z% a6 |! i* B. X9 W& \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- N6 b6 h+ u: P4 f. ?2 |7 K
7 P& O% h4 l G9 K) v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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