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2 Q4 C8 ]% z% w& w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶! j5 v% T( l* Q/ K
" y) k" f3 C0 W0 H4 [& t- @+ C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. u6 j% i7 i4 j& q
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% h' J" I5 ^9 \第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. U: R7 H6 W9 x2 {! T( n' M1 Q
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) C6 t# F* T1 s" d8 O7 H0 L$ a
1 F" L& ]0 p/ ?: l" s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! c5 _: C: K2 z% K! T
' f: M$ B+ g/ L: x* }9 U. u) G/ Q: w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! I& \3 t4 L, ?# F8 d7 @
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第四款：红枣花茶, M. Z) I! y; D# j. z) P, w8 P
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" V7 @1 I) F( Z4 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; I2 H) A9 R: U5 d, H第五款：柠檬红茶: Z3 z V. y: z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 ^$ p. T# R, V; ]
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: U% n7 Z# Z# B6 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 ]: f) d6 d% C+ V第六款：菠萝蜜茶8 b! @% v2 U! f1 e
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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& C+ ]% G/ I% I, U$ s. e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶8 d* p0 }3 [8 `7 d: U9 [
6 q! e& l: g' K8 i, C- ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& b5 G0 D" t+ J* {/ P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 \* l2 u( r! V3 X& ]3 A4 w% Q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 H7 ~$ o2 n; B4 J& j0 B3 x A R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# e! ], K4 H4 i, e8 T
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! i$ ^. O+ y0 R, a/ y, k( P第九款：山楂首乌茶: U& J2 T1 A; z C1 M8 t8 d5 A& Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。# P/ |5 z+ @3 `# w" R5 L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 L1 f/ h" e+ L( d) q/ R9 M) w1 _, L- E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( M$ D9 o. e- g) l6 Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 t* a+ L- x) l& v% I
" |! d8 X3 C7 L9 B8 B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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