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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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6 b+ z: C- n/ w7 h }第一款：香蕉绿茶1 C5 v6 u" r0 Z' ^* R {7 r) X) U- r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 M- V* @2 V7 F% s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% d/ u/ L- g% I; F5 X1 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 O+ u0 F9 n3 [8 q* ~, f, @1 z }) X; Y
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 l! J9 ?/ A/ V2 ]; Q0 w5 m
2 l- {8 [5 m8 t- r' y/ T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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- C- }- L8 k. _6 d& t9 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& Y: v, M O4 r: t
* x) {/ |5 f6 Y% p; U) k. }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 k+ q. h% d6 N7 y& |, H* [
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- N% r2 R( I4 {6 E( \- p第四款：红枣花茶0 d% k* S! L9 {3 Q. ~( D1 C* m2 k+ o. S
4 c, B) q& U" i. S j8 C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& x& J. s2 K- G5 g" P. M, i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 M. U/ I9 R3 S- e' W1 c" i7 O
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/ h9 C: r! L& K" Y, \第五款：柠檬红茶
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9 H1 l& R3 ^% @2 L! x3 v6 k" M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 C8 k# d9 b; I' U& p+ q# T制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 h/ q8 c% u i# b" h
/ {& p8 V/ |' J: a/ g& w! D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( K: B8 w+ \. ]* I; N$ u, F
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第六款：菠萝蜜茶1 G* s3 N) C( l; i+ w" x) z4 x l
* c" @2 U" i4 \" _* B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& g' c: f A4 u1 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 c# M" B; K3 M7 f5 O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" i, g8 B( l/ V: {/ ~5 U: b
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2 Z* n. R0 m5 T8 [& L8 ^ R第七款：玫瑰果茶- p$ E0 U3 {) v9 H( m! w
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) A' {& v6 [0 v! N- ^6 d7 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 o3 Q0 ?) h2 \' p6 e
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: @' c/ Y4 I2 p* N第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 z; N% J' A- W/ _. @! Q* |0 p3 Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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- V9 n0 ~1 m% H( @9 K# n' O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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/ z' E! A2 @: d( ~! n/ Z; f第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ Y' ^2 _. U! f: n8 _- `; ?. t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( g2 _4 M9 M; N* _$ b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 {0 I5 Q1 I4 W( }3 u0 ]; K4 s4 t第十款：排毒美颜茶; q% {* p- E: l9 \& k
# p; g$ ^6 u/ U' T* Y" D4 x1 e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ D9 d8 t) w( |! r; x6 r8 I' C. M
& [1 K; _2 c3 g制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; u) G; f5 i( u: F
% i& r9 I$ g7 `- m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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