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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 M6 q6 d d4 X- D+ L4 z
+ J% ~6 O1 q7 S; N$ { j第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 a2 V/ v6 R+ k$ w+ w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' r/ A# j- C* h+ n! z
2 _3 _1 l e' _ u6 j2 L7 p. q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! \; u$ S! d* n
( b l% R( x o: |1 j5 n# ^5 I; D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 d( E3 b) A2 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 y1 H Z; e: X8 }6 X
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" u* S5 s% J$ t% @( O V# y2 u, a& ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# c& \! h0 k0 {5 s" F
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# B( F, F$ u7 s0 [2 \
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1 X# O0 k8 R' C. a ?4 F第四款：红枣花茶* h# O( p2 w* A# p* D1 v7 c x
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% ~" d5 L$ E3 v- f6 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶7 @8 H& x; s9 X6 h1 B' }! K: u& d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 T3 n, ^$ G; O1 k$ N! \
1 C: g/ g, g+ W0 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% M" l/ l0 u J/ L C8 v$ P
I7 {! I, L' I1 c# ?5 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( \; l X- h+ D: o+ r
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第六款：菠萝蜜茶1 }3 Y& ^( k+ W1 n3 i8 a: k! U* c3 k2 C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% w) K2 i: O( T* j
2 o/ E# W, v, z) V8 c8 H* J0 e" F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, `5 P6 |3 z$ d8 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. p a3 r6 Z( R0 l2 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 }0 w9 c( P* B
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 `3 J% o- Y; O5 a& _$ | o第八款：柚子冰茶
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( t1 T+ k u8 W( _: y7 Q; A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; @3 b; h7 E2 N* _- o3 n: g
9 \( m: _: e- i# O J- d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& H: }/ J- E% z! [5 w! h" }6 R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" w; @2 ?* c* g
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ c8 I1 z5 m& h
o5 b! U6 M7 V& O) s制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# W; @8 C* i8 `7 D& g# l, h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 y% x' u# W3 A
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! d. ^- h5 b# r3 `
4 K0 c$ X4 G o% h( f ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 S8 }$ Y* y3 h: l4 F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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