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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

8 T8 D" Q7 O4 Q! Y7 b1 I6 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。0 \& b8 ~) w' z: v" n

5 m# l# i0 ]$ ^4 s8 }) L. i第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 U: ]: p2 x# w& O4 B/ W  e9 `
6 y2 L  V. @4 `) T5 @( m
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
3 Z( ^8 C  w% G0 M; \! z' G+ G7 {2 O7 ^
材料:大葡萄一串、红茶5g。3 F: j' i- W6 i3 [- a1 z

0 q4 J1 @7 M) T8 E& j# k: ]5 r/ m, X制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
7 j+ A+ E7 M% G; N
3 Q: S( [5 l" Z) M  \功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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  `+ Q, X, F. ^' k. c, \第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. z' @, z5 z7 U4 K! m3 U) t" ]制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
2 \; I5 ^2 n. H- o
; {) }# ~+ z2 I5 E. }功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。- c+ m8 d1 y" v" o1 M
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2 @6 |, F6 c& f9 J' ~. u; ]1 w
第四款:红枣花茶
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: Y% t0 R0 ?0 d# t% s5 m  Z3 h8 N( i' C材料:红枣20枚、花草茶5g.
' H* }8 Y) G0 o! f' a0 }; o0 @4 M5 X$ ~
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。2 t0 P) D3 Y8 k& C! _/ t

! e1 F1 I( \' K/ @5 J5 T$ ?功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 M! B+ S; j! z  Y2 d" l. |( {# ^
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第五款:柠檬红茶& B; ?" e, ^! n: `: q6 T$ k

" E9 R! v0 Q, f材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 k8 V2 x( f: B1 e! v+ {6 `

: {9 s* F7 l( b3 b制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。' i5 l* q* d. \7 `7 y

/ {+ L4 o  H4 k8 a) b9 O, i/ w% O. w功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。+ ?3 P6 _! [, q, [

. M) Q7 I$ u- J1 L) W% c% Q
& H2 `6 C5 y" F! ~第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
! l" q" ~3 Y" ^+ w) V* G/ N0 p, _6 e( A" v0 u; K+ `
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
) x1 A+ h1 t6 P8 k  |2 r8 s' h% e2 l- v
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。- A1 q, j! c9 c7 h, C

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- k' ^/ _* N  q% L  _第七款:玫瑰果茶
8 c* @1 z  r: x! ^4 b- }0 g* B, P" U7 s
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ h1 {  u. [; x# k6 n

8 p% ^, u% Y2 W) n$ K+ s' H4 q制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
7 R* J+ F) g+ X& v2 Z
! S# X: X- w6 ~6 g  U2 e功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
! M7 u: b- J* r$ n1 y9 I* o" G  \! m& g. K0 \* \5 ^: l8 Q

, Y$ y) ]" l! e. r& A第八款:柚子冰茶. X1 Z' z) Y" o( _; a2 v( P" s
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& n1 E( X1 z7 I
& Y7 ^( e% {0 e
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
7 K0 T) Y) o, ~. k# C$ ^$ g2 _' M' b5 p# [- {4 N( D# U2 T9 q
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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! z2 x+ {, G8 ], F制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。9 r; y: k6 G' `5 `
* R% e1 ]5 G% o) E$ G- `, d
功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
7 W9 n. ]) I# n/ C3 ?( y& j( I" H# A7 m$ x: z

* k! L! R$ V# U第十款:排毒美颜茶
* R: \5 B- j, e: u
* \3 u. b* d0 f- F8 ~; [材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
5 h- ?: u! P  Z! c0 ~2 D. H! R: y% x6 k
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
% `* Q& f7 x. j* R0 D$ o& Y+ L" V. }9 d
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!9 G+ K; o) R/ ~
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!, p# F6 t# o  I
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# |1 \: d* B. w因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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