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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。7 ]4 _# u. m3 \2 K2 ]' h' M
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第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ N9 V" O6 U0 q
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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6 E' E& J; s+ Y% k, x4 p* x第二款:葡萄红茶
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% S2 m/ b: p& i" d$ y V材料:大葡萄一串、红茶5g。
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5 C. ~# m8 r5 Y U制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。* A# h2 j# p f) h1 H8 e0 \& N" g
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶
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$ b; Z! [4 { X8 ]6 \材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。6 }; _0 v2 a& ~) {
q0 O* `1 K6 I功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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/ Y7 V) a* f2 U2 ? |# \第四款:红枣花茶: F3 w8 D$ W5 S% C7 c# x+ [) ]" E
2 w( A$ `0 I& Z* T4 M材料:红枣20枚、花草茶5g.
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6 r; Z+ f3 Q! b$ L制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶3 Z5 k- W) U1 O$ ]* Z- [
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 ^5 F0 |/ b4 N) ]: c制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 t L* H; @0 l' H
' |, I$ N- Q0 X4 K" p. E s- p2 q功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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2 o x/ ^, _. ~! w0 x( u" }" V9 T第六款:菠萝蜜茶 h& b, p8 k5 g6 _$ u+ A
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 }2 I" V) W4 C# }8 o$ y1 H. X6 k
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 D' u9 x4 m3 _9 c8 G
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶* C7 Y: f. l& k* h. {( L- K
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! I+ a( Y4 a3 B: F
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 N% C o9 P r0 V& U; _3 \
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ e$ ~8 \+ Y4 V' g
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1 |2 I! u3 Q0 B* @第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 D. \2 G. }' {" X) B5 ]- _3 x/ G
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶( ?# R5 \% C2 Z w8 s6 x
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材料:山楂15克、何首乌15克。4 l) n0 _) A9 B, t6 r4 D9 D
" Y W6 ]# o" i3 {$ R6 O; s. k制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. O" Y8 Z# x: w, |$ X# }' v) `. ]
$ {3 ~- ~7 p$ v4 e$ c+ m功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。9 h, F9 C5 c+ N+ y+ f" v! E6 E
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3 r) s& w; o. G; D* I K第十款:排毒美颜茶
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7 o1 z6 s1 A4 r( Y1 y材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 C- N( L$ I8 M4 H3 P; K
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。& V& u, w$ n+ h" v' C8 k
% F$ ~4 {$ ]9 U* f C功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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