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4 o" ?# [6 B% h% x2 X \+ F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 v2 _1 s" R( Q! b2 l$ l3 ]第一款：香蕉绿茶: m8 W, T* D8 {
7 Z: [: n# r# D3 G1 B+ _* |% V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& D( Y0 K* q/ D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& R- K; ^/ `, A( Q. G' g8 m: }
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% R" S% A& u0 [, j9 D9 ^
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第三款：苹果绿茶6 _' \. L. R% }# e% W
9 f$ n8 \ I# V, i# |1 q1 X+ D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 h! S8 n" y! e4 w4 R, H
2 [/ `! s- q0 }. v: C; L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, L( H6 P& e/ |2 y4 f( K
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7 z% p9 [2 c) m第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- q# P" g# ]" ^! }1 N h2 t( z/ A2 t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 y4 V1 \( ]" H0 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 I3 N1 Z2 j0 ~$ }5 R) B/ i) F) @
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- a6 c" w: p. {9 E# B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 ?6 K' q, U) p: W6 b
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第六款：菠萝蜜茶" W# D- J( L" b4 e' U: k# U4 W! t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 O; c2 A# t6 x! y4 I+ m% t) {
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 \) l: T: v( v9 E3 N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 M+ B1 Z5 V0 e. n& `1 k% {1 O
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. B( p% f- Y8 B' Y第七款：玫瑰果茶
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! A' G5 v# O1 @材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% R, w6 Q% [6 A% W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- n4 {; |3 N5 p$ m" D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 ]7 j$ q- V5 e* t& P+ T% w# g
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第八款：柚子冰茶9 l7 x) q: P4 r, F# ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! C0 V& ]0 B8 ~1 ]$ P4 g
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! N% w( i& w" E( ]
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- G# `' a! }+ M第九款：山楂首乌茶
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* U& i* B* P. E材料：山楂15克、何首乌15克。" Y& M( [ u0 n
4 J3 |# X& I# c/ N1 R) r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 F+ Q [9 w" s0 _: M/ `( f6 G
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶* Z/ \% D; X1 }1 `( c$ Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 T- w) p- D2 j! E7 i* D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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