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0 P4 Z* O$ S. D; [+ a' d喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ o' i6 M o* t( D, g" C8 c8 R$ t
# @1 e. C* @, V% R% N3 M3 V0 C; t第一款：香蕉绿茶
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E$ I; {3 a( O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; @5 y2 E, d* o( P4 _3 j( z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# R6 i6 T( q1 i0 `# \: J2 m/ p
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: ^8 H, E, z3 x1 d) f* v0 W. _
* i' c U" q3 s+ h) \+ @! v' w1 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" |& d, G0 D2 M+ J! f7 P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 L! {; K- D3 ^ O
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; `+ f* B5 ]7 ~第三款：苹果绿茶
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8 F7 l# G/ y0 F7 `0 J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 n; P3 ]( w& m8 k+ z- O, a
, [2 @" \8 `" Z: N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- @' H! p8 w- d8 h: ^5 x7 @
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% A" J0 e) z- {# C9 C2 L3 _% T; l4 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! n. S+ K; O! q9 n. s4 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! W! m4 r% ^8 o7 q" w1 l
1 |6 A0 X; i/ `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* L a8 X; m" A* ?( j# |& w7 H( Z' G
! b8 V! N- \( z2 i4 s a2 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 a$ y: n! s& H. f$ Z% T
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第六款：菠萝蜜茶
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/ l! ~; N( y1 t( f) @3 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) l6 I& R$ E$ \, A1 k4 W; x
! _0 k' m# f( j0 T) X4 y. V3 m8 _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: } k: s5 R% m8 }3 p8 m
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 f0 J! A- P) [! [
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% l) c- p/ o1 ]1 q6 s+ r" U
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第八款：柚子冰茶: h, i9 f L# U- }' m
, r7 p! Y( T8 _. u! B: a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 l- ?- v, [7 R0 B9 m s# Q
5 I6 h8 P: Q# V: W. j& ?/ F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 H1 g; |) @+ E0 j* Q) G9 O" r) j
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第九款：山楂首乌茶8 d4 \+ e l5 a' d( i: A
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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. g9 O* r% x3 U9 i! Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* E# m9 M' T9 G& E! J5 H" o
' b/ H) ^6 {! U$ f& K4 n% B. j8 G功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) l8 D5 R1 m5 ^# Y
6 K2 C0 M u6 d z2 u! M( D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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R- w1 C8 o Z! F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& @6 ?% Z% S6 h$ n0 s# M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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