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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# r7 T0 d* h4 y8 Q
% z2 P( I+ m( E% `/ N& n5 I3 W第一款：香蕉绿茶: i$ |) A# ? @; ~0 z$ G* V
6 W# w9 l8 Y% b+ I: w材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- D& R! ?5 Y( C+ U
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 _! v! V# H8 @4 H. @# l+ ?. F
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. C: w6 [& R6 b# k! R3 r( ^, x- p; f
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/ I5 i6 c0 T( k5 W- P/ l* @第二款：葡萄红茶
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$ A' F* K# t' L9 x( S8 H2 F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 i3 h6 W1 M# m
) L7 D, N& `5 |, P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 c0 t) x& ]. ]; U
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第三款：苹果绿茶
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! }% \( P: u8 \! P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 C4 q4 o2 I% g9 b C) j* h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" G5 K7 e0 x! r, ^ |; C功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# |/ U; K- n' X6 z第四款：红枣花茶
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( }1 w* H6 Y8 m( Q+ x+ p7 F材料：红枣20枚、花草茶5g.+ m% P; p0 X" y* C9 r! L& x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 y/ A! y. e S% A7 M
# L I# O! H% X2 o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 h& l9 x ^& C/ T: ~+ W6 {# U( I第五款：柠檬红茶* o5 ], v1 o5 v9 {* ]7 |* q
' n, C% j; \" t$ B1 a- X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# r5 r. {: B9 w7 E) Q
! |9 L/ q1 t1 z+ N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( V3 g5 \% X% i% F第六款：菠萝蜜茶
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( C7 v6 ]! [/ @$ v1 |" \( ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) d! F- a: g- X+ k' |, X9 V# X& U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 w& M' {% n @: G9 A第七款：玫瑰果茶; y, _. M8 g3 t# y- `" {( L. N
# ^& _3 S( R4 O2 s% x, l1 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' H, u& ~1 v4 |
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& X9 @# t) K/ A- p! b+ T8 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 p& O; n0 c' @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' S$ @& G3 e- S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ {# f x$ L- P/ E, ?- A2 C
* e' }7 N) w& B$ t$ f# s7 w6 P P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 A. _( [# d% V5 U' b m& u
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ e2 @. x2 w+ V9 J& e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& ]- T, S- q7 v& N6 S8 R
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# {( B2 {1 B0 V6 i9 f1 @( I第十款：排毒美颜茶# k; q6 S9 c" Y5 k( V9 f+ S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 l1 f) f3 ]: x2 k7 W9 k6 P5 A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 g) c* w+ X* h. l: T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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