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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% O4 E W+ K" s1 ], Y5 A
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第一款：香蕉绿茶
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; W8 U$ z) t" } m e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# `, F& l5 B- s* W2 w! J
% @" k2 _: t0 A/ w$ n$ s' Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ E$ I/ R0 V$ s m! r
7 [! m8 W/ L: c+ j) v. q! k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 `9 {+ _( L4 t; s5 f
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第二款：葡萄红茶" t) }% N; K4 U" _2 j7 U
0 B' m, [1 b6 }3 Q6 m# Z% V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 x/ g1 y! P) x! F2 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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/ K8 i/ P5 E4 M第三款：苹果绿茶; f% \3 l8 X! a/ t% V. I$ X7 d
3 d- _3 l9 C+ I/ N! X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 D$ R# ~2 S& c
! {$ i6 ~ t* f0 B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 ^7 z: E$ w& E7 Y& d
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ r) f6 k* b9 O1 T
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# S3 p) }9 F; ^0 j% t! r9 `第四款：红枣花茶
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+ f( G7 b2 i/ M* U4 j& b6 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( U. r. X2 z- k& Y" Z# o
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第五款：柠檬红茶. r4 \' M, @5 {+ V! R. k( n" p! I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ A) j1 G: J& O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* i% h8 l0 D$ r6 O2 ^3 l% e9 E
7 E: ]' j. M0 ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* w) d. G' T! D! H1 B+ E
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第六款：菠萝蜜茶
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) A1 t' P: ^4 k- q2 G9 ]7 T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. n( \. X* p. i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* Z) k* A" v2 [: C2 A5 T
$ M' ]* G3 D& z, o/ o, w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 x* e5 c4 C l P8 f; Y4 T
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2 `/ p9 j# }" m; ]; ? a6 V4 Q第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 D. Y# `( S2 Z( S
; o1 B! p1 h+ ~8 O9 ^$ w2 E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 q/ `* t: I, W$ G( V, N' x! [
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第八款：柚子冰茶( _3 j3 e% ~1 |
+ c& T9 ^+ R: ]& i( V. j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, ~* b4 x- V/ n+ |; }
' F& U" e8 @/ {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" g9 j% F. ?" {: T% }7 `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ A& w$ x+ c9 W- H7 W- i
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% [& ~9 M( B5 K/ U' T3 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; J- j( u1 g) J& D/ ^3 A: x
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3 _* I- w' j" ^6 V: t第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 B6 p- a* q+ k+ k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 O4 m* t% U% k. l j3 b+ h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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