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2 }! ]3 e$ j, }6 F: @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 c+ @& t) @. \- k2 n/ W' y8 ^第一款：香蕉绿茶
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9 n* I6 ?- r9 J4 R$ x材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ t; |0 N: H8 x! I# Z E. c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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2 C4 ? r( C- h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 V4 Y1 K% ]! F$ b4 i
1 O, `2 S: y: k# P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! g! y+ K, H/ w+ b2 W0 f5 u
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3 E( n# e9 D9 w+ n, p. M8 b8 h第三款：苹果绿茶) a/ L3 A& m7 u; u4 _( s$ G
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, K' b$ u( ?$ W
+ z; i' K8 r8 D* W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! I8 V# f' ?4 k0 M第四款：红枣花茶' W1 a6 U0 L1 @- E: m# v& Z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 ~! X; s. f4 b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 F. e0 A: Y5 Q3 W* H7 y. Z
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第五款：柠檬红茶
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9 Y' \$ Y+ s3 Z2 |材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Q8 o" x! @2 F# M% |5 t" k
* E( f7 I7 J/ s8 K5 g" p' ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 W# \% K9 D7 Z" t2 I
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第六款：菠萝蜜茶
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) @+ c' N$ w1 C% c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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" E \3 y: y& r7 F! ^* g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 a! K& p0 c) \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. n# _+ Q; F& g9 [$ i- L) ^
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1 l3 D9 U* r. w" t第七款：玫瑰果茶5 q- X+ }: ]9 E" k Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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( {7 ]. k" `) Y1 T" ~9 L2 H5 p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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8 u; k- x! S6 }; M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! A. h. o. A; |/ B6 @4 v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* l- C3 l! {/ {2 @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- j1 G% Y3 [3 l
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# s( _' m4 L. @8 Y% E# v& X第九款：山楂首乌茶
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4 n2 r& o/ e; [- C; @- T材料：山楂15克、何首乌15克。) c. g2 @9 S J3 s+ _
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; _: [' S5 A" E/ C% w2 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 _8 J, a" ~1 V第十款：排毒美颜茶1 o7 q6 W) |+ @" u: J
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ k# n8 d) _' C# U: a2 O8 [7 f( C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 ~1 P7 A/ s6 p0 `3 f- D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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