排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

# B6 M# g# [. j: I' k第一款：香蕉绿茶

( [% F& B4 F) B, [, K' n: f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
; J* G  y0 t+ x. P) m, G, v2 \5 S5 s
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
4 \3 {1 {/ E5 e4 B7 k
; S$ ]& x. C4 {% Q* L功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
5 T; m$ |: o: W( w) |$ P

8 v5 f0 ]3 L- b; F; l  ?+ h! \  U+ p第二款：葡萄红茶

  H* l1 n: F2 |: p1 y% M3 c& }$ |材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ F4 x% f0 B/ w8 o$ j# J
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 e; f; j. K; v: V, ]" A1 N
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ E  v" u$ w( D, c

第三款：苹果绿茶

4 {: a2 o3 {1 W9 H4 x4 v材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

) ~8 O3 b% [" k5 A. h2 c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


( d( j6 u7 b4 S6 z% H第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
7 k5 R5 S& s, _
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

5 V2 a5 d% G5 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
/ b6 o0 }. h' S) o6 V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# I$ k/ d/ v7 {3 L4 i
# I& ]2 ?! c2 u7 h/ Y; U2 W0 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
% m7 N: ]+ F) Z9 u6 B7 s# ^% \' r

9 A# P4 C: s  a! G0 c第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 h3 p; `3 z6 K4 C  c
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

$ p2 b$ D1 w- t- A0 Q( A
" k* _8 h4 ^6 _: j( ^% W2 o% j$ o第七款：玫瑰果茶
& G& H# G! D* O7 [$ ^$ l( f
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; ?) ~& ^6 j. W) h7 X
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

* p. B% R* i0 [' z' u1 c* q* `
8 s) _2 l5 r% S. ]  \第八款：柚子冰茶

& ^+ }* g7 L2 ?5 ?4 P3 c8 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* T# _3 A: z) K
( p, }1 L& R$ ]% J7 ~; W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; R* c6 E- u  w3 s
3 I: e4 a2 m0 K  D: j) q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

7 p8 ~2 k3 }1 u5 O2 K
9 r  R) g* R  x& w. E) @第九款：山楂首乌茶
0 W# D" w. z+ y3 C
材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

6 k, k! M% Z# L7 q. M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

" a9 ]2 T, f  A2 y
) Z  w# \2 S, ~2 y! y; F) P第十款：排毒美颜茶
! \5 S) x) ^) y0 u- C2 _
6 g# R' Q0 t+ i: G9 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. E1 {3 N& k, J
+ b$ _( B8 |- K: l) }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
" ?% y' A7 ]" Q6 |/ \" v
/ A* S5 b4 [- k+ Z* L9 U& \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
& m/ Y$ s$ D, v  C3 B. B8 l偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！