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" r, A! D7 d4 e7 P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 D2 |5 }/ ?' X' E+ T
0 D3 C$ N) }) O! }% B. e4 {3 u6 ?0 B第一款：香蕉绿茶
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( v, q7 k0 _1 m/ e1 _: q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 b$ y; a" t6 k, \* ?" ?/ b6 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# |. D0 t: k- Y" u z
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* } C' `6 X' Z3 V第二款：葡萄红茶) h! n$ ?; W+ T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 k5 Y+ p6 i/ A: G! I: E7 l) w
\6 G2 Z! |+ a! x: U y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- Y3 ^$ Z. |' Z8 [6 m, h; a
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4 N% f! T5 T5 B( @& T第三款：苹果绿茶0 A$ V% C, `# E% @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ^/ S& o. q$ }* {6 _) K制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。! u7 s+ @; `2 g
) D1 h' h9 }) a( v; W8 A; b功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 ?% g& C+ s/ Q第四款：红枣花茶/ E. B$ I& y3 m6 O8 C X$ ?5 m
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. X Q: d; {6 t+ a2 b+ d
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- q! a7 F; {! `3 u' i* w, m第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 R# a2 ~% D! C, }
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 G& G3 ~9 i7 Y I
1 q" _! Q4 x1 B g功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; E3 c5 X3 y# ~2 P& o3 v) f% v第六款：菠萝蜜茶6 ]( o) Z; B+ W/ {6 q, L( o0 K
- \! _' M2 ^& M( ^ N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& b$ X+ |5 o9 f# Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 t+ N5 W/ z6 Q: n5 H' `( Q1 f第七款：玫瑰果茶% j2 d8 B& W) r9 }/ j
. r+ [! x7 o( L& {3 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. m7 m; G' y& ]% O% H: b7 k
! D' a( V. s, q. \3 t8 {; l) e' I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. R3 H' n* e7 r1 @- F* P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& L. Q, ?% `: D8 G
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( W! a; y1 n5 J K8 ]1 l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶; G! i" v& d; n/ `$ e9 O3 a
! q1 u) v U$ J* w材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* o2 P4 H$ I6 Y* T; ?) B& \
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 p, R! X2 l1 F; t
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第十款：排毒美颜茶- F% ^4 E3 M# N# y
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, T3 H& S: _% V2 m. N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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