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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- N. a v7 ^% p- h6 ~
6 o, |; M6 \4 f) _第一款：香蕉绿茶+ d `9 g& t% q9 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ ]6 Z( [7 G& t& |1 V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- i Y1 O! Y, N: l; b
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* w/ _6 l b+ O4 i$ Q第二款：葡萄红茶
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$ H. S. A+ D W8 V" D* T' @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% \" |2 _' c. c5 h8 a% y
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! E2 h7 E' k' i! c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ t U) a/ `4 S* C
3 h8 G; K( l9 w* y/ C1 y* J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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1 I* V4 v( V) ?4 e/ ~, v5 a第四款：红枣花茶8 V. [1 T8 L1 J3 B/ G
& n( K: B, _- Y7 s$ Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& g. X' W' e) ^
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! W) _4 u$ u' u
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第五款：柠檬红茶0 W8 v/ _- Y* q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 k! O& }! j! {" a$ ^
, W l H& u$ X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! @5 N: [* A/ r
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, C$ D$ W1 r' o" ~! g
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第六款：菠萝蜜茶
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$ L3 o* e+ ?+ L, d) z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: u! v& t# _1 d; |. f
" N- i1 K1 I }5 o9 u制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; }3 ], c8 n0 D6 _, j; g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* \( `+ g& V7 t8 f第七款：玫瑰果茶
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' @! z0 v2 k6 D2 f- x0 l) o6 z, K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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9 }8 y% \- i3 j' {9 z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# X) b/ E* ?! ?. d/ f% W
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: f7 q# J& O- h9 N# Q第八款：柚子冰茶) y |* F- H# q
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 R& v+ C. i' |2 O3 M+ g
: P0 H1 C$ k+ ?% `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 j: K9 L- k4 N0 M$ T; A7 B第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) s; y; D5 l3 }7 ~+ l2 I
: ~6 m9 c/ h9 Y# y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: ?5 @4 |* t( k0 D! _
4 S, v* g* A3 W, O, Q* z/ T, {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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