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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 K }5 w3 ]7 U第一款：香蕉绿茶" u/ G0 G- D' G
0 Q/ d2 I; Y! K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Z: Z1 D5 N0 c& x: O
1 W- L1 q2 I! w! S% h( ]' K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 p8 F" |3 |7 t" m# j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 O3 e3 _, t! ^0 C1 x
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第三款：苹果绿茶
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* n$ I1 Y) ]7 r) ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* N0 j' N# ^; |5 a& }4 o+ f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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8 t$ h Y3 w' [2 U8 {第四款：红枣花茶& ^% h w5 Q1 A8 K; ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 c: r/ `& }/ T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。1 d: D8 @& x: C& C# M
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第五款：柠檬红茶5 Z z; {0 @4 P
0 \6 `+ r9 a# |# k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# f3 ?7 e. k6 L. C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ h8 X; \' F4 W2 ^
/ _7 s) o5 f: ~* d; t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, V7 u8 G- D$ q, A: H1 t! y% o第六款：菠萝蜜茶4 O! R# I o& Y4 A) |2 @
& V {. I9 Q5 Y* X; F& B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: P+ L2 P6 Y- j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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/ ^+ U- O1 u0 ~4 o; L材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。: e5 o6 P9 r6 N2 ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ o5 b8 F( V1 w6 a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 Q# v# v i7 n* Z! d
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* Y2 \# A% w. L3 [" N0 Y第八款：柚子冰茶! I; a2 v! i7 j5 `9 c! S' G
; P; o* S) t6 k( z: A1 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. \8 L3 j# ^6 n( I( ~$ I$ }% }
) k1 q* h- S% i9 r5 v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 e3 T4 h# a) ?5 @6 x
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第九款：山楂首乌茶0 J( V# k& a) J+ V7 ]- v9 B% ~: y; M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 S+ a c: A7 p# Z9 J& N; b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: \) i9 I+ V, z; r2 B( O2 F! ~
R F) |. z& Z. ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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8 s5 e* _" O/ T, t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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