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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( d$ U& q* B8 r: e6 {6 k/ a; a
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第一款：香蕉绿茶8 A3 J k$ c' C* `
9 E) \5 m9 e1 M1 p& b0 Y材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# z" [% R1 B ?! {9 H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 w; c( C5 A5 v( Z3 f$ p& b/ [$ A功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 h ~2 [- ] t9 O
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第二款：葡萄红茶1 k/ t, N/ N' {8 I
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' W0 G G0 X0 Y D/ ~8 ]+ }8 M2 ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& T s2 J1 M1 X, A0 x
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( Y+ c+ ^$ n: ?) E9 a8 |1 A第三款：苹果绿茶
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P8 @) @, \* p& z7 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ E9 H" x% t! ?5 S* ]% A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 S% F& }; a7 w! Q6 Z5 R$ A
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4 c4 ]# ?% V- @( ]2 k' E第四款：红枣花茶9 I# ~' `' t" W( R, e' ?* S
5 `2 H: I- r3 I1 q- T, g材料：红枣20枚、花草茶5g.& P; |! h2 j' y( n; N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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@) u2 m8 Y' U; V第五款：柠檬红茶( F" m6 q5 V9 N- i- l# Q$ \: I
$ _3 W6 o( K9 E2 J5 Q8 u: `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 C2 [* r, }" j' |
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# `5 a' t _# u9 N) ~# E& R4 G
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第六款：菠萝蜜茶0 H+ ^" B: |$ T4 R. ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 _/ r: S9 Q. e+ c: I( R9 c
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( x+ @) J) m7 T5 A+ T# M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 C! o: |8 m8 m& G R% G
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第七款：玫瑰果茶 R6 ?; x; S. [
2 d0 H; U% V6 v- F/ z; N9 \9 a8 l1 q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 q; |. n7 Q9 K! ]2 C
: V; J7 c% e' Z( e. \2 A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- }: L' E$ h# L0 R第八款：柚子冰茶
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" A b# _, B1 d; X- Y2 }* r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( h) R( i7 G8 w9 m
) Z: f) }. ?9 l5 M, B. ]* I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: z1 h6 A. e5 J! i1 l# j+ t
6 k& n0 q+ s1 c4 Q2 q% ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' L3 c P9 N& [! q
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第九款：山楂首乌茶# ~2 l( i* C6 W0 j5 R0 d/ Q
; p/ M1 C9 q" a材料：山楂15克、何首乌15克。
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( h( J1 _# A% X, f( `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. m5 z% p! u1 W$ N+ N9 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 Y5 c& u$ v6 X. i/ w5 b% \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 ^' b% {& d6 v: \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 X0 W: v" z2 `
a# U( o1 E5 F- l! t! d: C7 e; {3 c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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