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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# y4 y: q4 u; ~- Q2 n, C9 O3 e Y' E
7 w# C1 A: O& p+ o9 {第一款：香蕉绿茶; G1 q/ Z7 K4 H0 r1 t2 _
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 {0 ` y# O* J6 F' n
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% @! w) w3 Z; h
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" S5 g2 ] k# T' J' Z7 d
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第二款：葡萄红茶& ]% @- o: E9 q7 k4 d
3 S7 x0 k; k- f" R4 q' U材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 ?- J0 r3 b2 S) k/ L制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, Y5 ], V& N2 B `9 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 J+ ~; M/ \4 q* M" b& g9 ~第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 E' F- L- _, d T' Z" N; `4 p# ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& g1 E0 c& Z5 c: W! e1 c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- I* P) S9 H1 u4 u o2 ~
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第四款：红枣花茶
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# v7 l# b- X. n+ d- a材料：红枣20枚、花草茶5g.' L* e& T; Y, p. V W' v8 s
2 `! N5 N# }& ?- X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: I) B. A6 c0 M& L# P+ @
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; M+ n* _% i# m2 X4 t6 m2 E第五款：柠檬红茶: {! g" E4 p4 @4 c, K; Q
: c5 q& N: ]0 x% c! Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ D/ R0 S) X7 L% a" n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# e. a$ `# H0 h' U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# z; y# w B8 `" n+ W% y
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第六款：菠萝蜜茶9 Z: U, B) N# I8 g* G! J
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 t& R: s, F) _3 E$ g7 |. R7 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 }* @0 R& e" J6 Z7 r6 [
8 V E3 H H5 X. ~功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 E; F" V* t& B5 F' E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 s u6 g$ l$ S9 V
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第八款：柚子冰茶8 N* O( \7 R/ u' t
) ^! f: t* X( A& e" s* K/ m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! S+ r/ T" n1 m
; U9 t9 W/ O! @+ S! d8 V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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" F Z/ h7 X' m# k" v第九款：山楂首乌茶. _, t* `) d4 o! y! Q. J
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材料：山楂15克、何首乌15克。; \% p: X6 G4 p3 ^7 T# I& o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" x7 p V6 J# V% h' G7 |7 k' v
- h3 f; o" q& ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 U/ V5 Q$ ~' @# t' }' }
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3 D1 Z. K& l, H4 {第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# T3 w* ?. v7 i; C% l2 u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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