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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. S8 c2 O3 m* I; Z( [; n5 U
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 u9 O% f- A( W% @- r0 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 j' u) e6 J( G. K
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. q+ c, F+ s5 W' T0 j第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- i+ b! d2 z6 ^4 I制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 A$ g/ X5 e E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* |, N* a8 v8 L3 q
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6 d( T& e* E. X4 y" A6 e3 u: i第四款：红枣花茶. |3 g' a( J( C3 m! z4 s# i
. [ m& v$ e4 P" ?) M) Q1 L材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. G; G3 M: o0 C8 k! |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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$ I7 Z; ?. w2 B! \% T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- `8 u/ c p* ], q" _' e( f
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6 h6 R2 M. G- P: _. G- U第五款：柠檬红茶) d9 m* f# Y5 s2 w
& z$ ^, u; s& ?3 X U. `材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! i& y3 r- `3 c4 U# g
( O6 }% G( T4 W7 K( l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 W' v* R: d1 K, H, _. t' N第六款：菠萝蜜茶7 G$ p$ b1 T' r3 x2 l! J- P3 i
% c) E7 ^5 @5 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ f# S2 \& l m: x+ t. Q( e6 K
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 F0 c& E& n% L8 s
! m/ ^" \" \2 I; v8 i( P# Q& o+ m6 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 A' v; M" k6 H% g/ s0 F! ?# ?, W
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4 q( Q9 ^, W6 o第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 e- M$ x, w4 ~6 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 i! Y# W2 T. }# s6 a! m5 G8 Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 v4 b; h; @( z/ E4 f+ P* _% s# a
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- g; U4 B: z8 P0 U第八款：柚子冰茶
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& M1 P( e" c' r" ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* @9 Y% [: l. v' |
+ w4 X9 h% T: ?* s: h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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" b3 j( I/ V, i5 {材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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/ ?8 {& n% [8 L& C' i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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& p3 T; N# c5 n' Y& O7 @9 r* M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; P2 I7 X) e& @; Y9 @6 G" X/ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) [& s! ^6 S3 e+ t% `% {+ w
6 W8 b0 m& a" W' f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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