|
|
 
4 \/ z5 \2 b9 c: |1 @喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# y) P* x, R) u/ |' X: i
3 S" \; C: E8 ~5 C$ m第一款：香蕉绿茶
- c1 `$ r. W1 W* a2 y, ?* H7 ]7 {2 J- A4 J: N+ Y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 k& a E2 V' m
, X* ^# W5 m# `- \; F6 ], B7 f% E8 P
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, v; \6 W( R5 V; ]& m, p ?3 J4 Z7 ^+ o0 u# c5 Q
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 e. g+ G. I, e4 t, `6 _( q
/ m" Q/ h6 b6 ]! d
, z, l* ?, C3 G2 L) R
第二款：葡萄红茶
1 f/ s; h* x% @9 Y5 D& I* L1 r3 {) Y/ Y2 Z' o+ C K6 e0 c
材料：大葡萄一串、红茶5g。3 H9 R- ^3 J% N' v
7 y! o2 O) T1 B9 N. `' i, \制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
9 A* }0 o9 ], J' {) ?* M3 a7 M/ ~' P
" u2 q A8 y, s' N3 N' k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ z+ W8 n* w2 q; M) c
, a& n+ {! ^: H/ X- s' Z# {$ ^/ z
, \& T+ F0 x l" s Y
第三款：苹果绿茶
8 h" f( i7 e. w1 X+ `3 k
! p/ A* l3 d4 ?2 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 N* X' P) }8 l
! j T k2 J1 ^, V
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' u$ w4 Y$ y" b$ P( d7 I
- k6 G3 n" R; N+ e/ E( {
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* l5 Z& A" L+ ?0 l
, S: Y9 r$ R& c, J" a& m! d! {$ \
第四款：红枣花茶! J- K0 U1 p& l
$ I' }6 q! _+ _ s5 l( Z5 l8 T
材料：红枣20枚、花草茶5g.( [; }" O+ s, a) Z3 L- k7 S6 w' ^
9 u. B9 ?7 S. X( ^
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 `+ s9 ?+ |" ]% x
0 d) O) X; W+ _8 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; e4 h& I: b$ i' u2 M% h
, s E) |# R/ o1 R
s) j$ D2 @4 C+ J6 O$ _2 G3 U第五款：柠檬红茶: y9 O' ~7 ]. ]- g3 X& L3 h e
% Y7 A' b8 u$ [/ ?; V( h- ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 A7 ~- [ h8 e& h, o) M8 E- J
1 c9 d9 Z6 r) \6 p' R6 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! J( G+ q2 [4 X
1 M: W: F0 }! E* X4 N/ h/ H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 Q2 X% n1 c( Z* u) _
$ @* T% Z/ w& I2 S4 d
$ f- Z; H8 @$ b# V: J第六款：菠萝蜜茶
! H1 k7 q2 m8 E3 m7 k; ]6 w4 s4 }6 u) \9 T. h: i) o) V
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' u; y" w& S& f: S5 g# s8 z# g
5 \. U5 p# b" i% W& G0 y1 S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% C5 X0 `, {" L% L' g( p* U' J ^! |- |- [% ^
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 B- ]) K) g# Q3 q8 }; g% B% p
0 j- F$ J$ K6 T6 g( v
& E% }6 I+ l' W) F9 k, v第七款：玫瑰果茶
8 d" A' _3 X& b. H/ Z% u4 \+ q; j, q; R `* e' K1 o& L1 o
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 p* C* a$ Z4 y! h$ u) r! |3 _
; ^% ~1 K! m( e8 ^3 q* }! ^9 D+ Q
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
5 g2 D% S4 K; M8 n& ~8 g* r% P- e. {3 b& }0 T1 L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
" K7 \. h+ ]* g7 i: Z) V4 j' P0 P3 H- R* F
5 b9 ~5 j) e0 B: ^4 t! m5 z1 D, h/ z
第八款：柚子冰茶8 `- T' l6 L2 n8 c v F- i) J, l
8 d+ o" h, i# n" N% \. f3 @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% C! t/ h- ^2 M8 {
7 Z9 z$ T9 s+ j3 |+ T) |( E2 l ?
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
% Y% ^( l0 E$ }2 \; G, |0 O$ n0 b2 T- F( b% j O1 @% \+ E9 |
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- T+ F# f, L7 p& d: k
# v$ V! F6 |/ L8 O1 w g# N% F6 |% B
第九款：山楂首乌茶
0 _ h2 D* j) i6 U+ u- [" d/ [, e' a# L
材料：山楂15克、何首乌15克。
: ?# I, \- F' w% j" g9 I+ _8 [& N0 F/ `/ h
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: P" ^! E6 \& }4 J
# F" p9 ^# K' `4 p+ B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
0 _ M# R5 L8 ~8 Q: \: s0 i9 z1 E6 i' x& {' \$ j3 h- d: h- s
) ^* ]/ X; z1 ?8 V. D1 v. E第十款：排毒美颜茶
& G7 v+ k4 `* ~4 p Q
7 a* D$ t' G/ G1 I" n) I材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ @* R+ [+ K6 M0 X! U0 p5 A; l5 U% U( i' e) O$ Z
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ^# B2 p. Z0 N/ o
1 ?# J! V1 Y# V. J: M* C
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 W B1 A* W" z/ i. P