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; A% G* E B; {0 _4 ?- U喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 `) s: \; O& T! y% k
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第一款：香蕉绿茶
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- K7 j5 J8 |+ i; h( H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# Q1 V: }4 e2 ]; D. Q0 Q$ _, L' e
- o# x8 N5 p2 T) k9 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 u+ n( t' x' V# P8 `! d ^* ?" a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: h1 f3 m p* u' D5 r; ~ q
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: J( }# i N- b" v7 M4 t4 l M第二款：葡萄红茶4 m4 i0 I+ V4 C0 g( Z& S- {
4 T8 b+ _; d+ P% ~. h# z9 K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) c6 K$ b! d: x/ T7 F% | J
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) S! q! f. r$ h% E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' d# C4 {1 @: n1 p第四款：红枣花茶, t$ @& G Q# M: k1 P8 A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 Y, @: t l" f: n" g
A+ n: c; Q# m2 m9 C! N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- D+ N$ F# o0 B4 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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+ B1 [! o7 e# e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 W6 f7 _' u, }( R
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2 ]! ~+ V* O' x7 p1 h第六款：菠萝蜜茶6 s, a2 C5 q$ y' C6 X" O/ _5 r% v# B
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& o! r6 n3 A7 B: j7 `* E9 v
0 q5 T0 ]& |+ q) G5 M* E9 A q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶0 d/ l, r' d: K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ l: X1 L1 u4 l s: l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( j# l$ w8 A' f+ l2 m第八款：柚子冰茶
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/ {6 H c, x1 o: X+ Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. e+ d% f0 Q$ i) p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ?* d: l8 Q9 @; M- U8 G5 m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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. n# ^, d" _+ ^; T, M' ?第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 d9 u' t6 ~# Q1 K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# {& S/ f ^5 k' p( i2 m6 y' x
" M3 N% ^) n+ Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 C" `1 j y! C7 L
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第十款：排毒美颜茶4 {4 B9 h# B( g3 e6 Z4 |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。9 N+ u; q) Z- j6 [
! l$ j- o" F* ?! F& m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ J7 Y8 F- j' {! S; i: x: I# P& S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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