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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 ?- o+ V2 ~) f7 b2 D
% n/ l- v, b u( ~3 I0 w# l8 [第一款：香蕉绿茶
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& Q5 X* ?5 i, A$ j, G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( P9 Q+ C5 v9 S1 X; H* M
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( h; ^+ h4 H' R+ D; n+ C
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^, K, u, p" t6 u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 D3 Q( O% l: Y9 ]* ]
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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8 o7 L/ x. y; H' y- `* Y9 V材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 I! v {) W& W4 Y# D+ o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. Q3 q% x0 g$ H& i" E# o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) ?* T7 f; G: X' m' r
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第四款：红枣花茶
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& U. q1 z8 i2 s4 y3 }! F( ?材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 B" n0 A8 H# ?4 |( V) b* w制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 R; z* A) U! m/ O9 r+ p% U
2 S# r5 A5 h$ U) Y& J/ N" F8 T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. u7 H! O& I' t" }9 K
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第五款：柠檬红茶, U3 L% _0 r% i! Y3 e4 X
8 G9 ~ P( p7 T6 X) g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 v& ?7 o9 N4 @; y8 [- `0 X
' ~2 M! s- _& A. h5 B# `% P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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" O. y" C' Z$ Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 ~5 r4 [6 C v" u1 ?/ D% Y
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" N/ |4 k8 C: k) r+ p4 w第六款：菠萝蜜茶
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$ _* @1 G: A. W1 o: `- G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 P( l p. L& L6 d' `! O
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 O7 ]* c, Q- J+ F
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 H7 g6 U& ]* Y9 A$ o3 k) t
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4 k! K% w& _7 c* V. u2 R第七款：玫瑰果茶
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& Q8 f, E/ D- m6 F& E6 y1 `$ Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( C) y1 |# s2 o" U9 J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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, S0 U {) L3 s Z- _8 c9 u* m6 A功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 ]) Q! S' X5 } J! F" G# }9 `8 c- F
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( \, B: z! j: B* C+ p
2 Y }/ s# a, u8 @3 \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶' }6 v9 e& u7 j) X O+ g. r/ G/ o+ ^
4 ^% G4 e/ ?) x4 [" h! \0 V材料：山楂15克、何首乌15克。. B, T5 q% ?" m3 j4 K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 ?+ ^: o S+ f0 N0 y
! V; v2 W* e: L功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 n7 U0 b9 w# }% x- n6 P' C
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第十款：排毒美颜茶0 o, l8 ]5 x4 F$ T0 w( v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 I% u1 F9 w" A+ J
+ y4 u( D4 R s# w, p- V. K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 Z, X6 ^( O/ i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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