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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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# g/ p+ b) E9 a8 W; r& U第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 J9 `6 u @+ r- m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 r9 h- X. V# U( W
$ I; z, E# G; ?! O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& [6 o4 y {* v# d) h第二款：葡萄红茶
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1 @6 u7 A$ z1 P5 x材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' c/ G* h8 V( k \
2 t( ^: T+ {3 e# L' P$ m: G5 E3 } E1 I功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; y+ q1 S. h" T' Y* J* o% A) b$ |9 u
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第三款：苹果绿茶& D+ {; U& U+ i4 `
* g, P% X0 o; r, ~( {9 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 d. g4 }2 H* @/ r& R8 W* X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ v8 S, L9 l+ f* M1 G" q* J% p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶5 u5 l& B: |- U) K! Y! |9 ]
8 b" z6 X; n8 Y. Z# [材料：红枣20枚、花草茶5g.) y+ z% `/ f& u9 ^
/ ^* f+ {& z) Z, m" O7 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 ]+ G0 V; p5 @% ~1 X2 A. C# v
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. H! K0 k/ |8 v6 p第五款：柠檬红茶9 p6 c. R) E/ C7 t, p5 {& h* I
$ k4 x* G# _1 R5 J) i" T" [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' D) E2 ]8 c; c, |
! F r2 n9 I! w) w2 ~制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 _+ U, N; }3 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 S6 u2 p; e8 v' ^& I% B' a& b# N
" k1 W7 S6 H2 A- |. k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ @6 B3 u7 x- [8 \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# A( p* R4 B- a1 n* w( j& c3 {" f9 n
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+ ~% r6 T0 x7 t- o7 p第七款：玫瑰果茶
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5 ?% a7 k6 C9 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 \* K( o/ P1 S; G: I
: T4 b2 W# l; a& e" y9 O# o7 j功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# G9 |9 k- C1 F! M2 J4 y. x9 d第八款：柚子冰茶9 s& B. c2 A/ z) n+ z/ I
9 _9 p5 @$ G- L c# _5 g9 \9 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 U7 w7 ^ o8 X7 w+ \) {
8 I! f" k3 s: Q/ h* D8 [# `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 e) x) Y4 a1 I1 {& h t/ }) [5 }
, ?, C. k8 i: v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' {+ ]& p9 ^0 b1 B1 h3 v
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W: C9 m; j5 g7 T* N. y' z! `第九款：山楂首乌茶
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# [$ S0 b- r, w0 ~2 j0 W+ |材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, w* |+ H, s! K+ b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 i' D8 ^$ D) K/ H6 L
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/ X, A. t" E# y/ h% W第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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