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8 T8 D" Q7 O4 Q! Y7 b1 I6 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 \& b8 ~) w' z: v" n
5 m# l# i0 ]$ ^4 s8 }) L. i第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 U: ]: p2 x# w& O4 B/ W e9 `
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 F: j' i- W6 i3 [- a1 z
0 q4 J1 @7 M) T8 E& j# k: ]5 r/ m, X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 Q: S( [5 l" Z) M \功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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`+ Q, X, F. ^' k. c, \第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. z' @, z5 z7 U4 K! m3 U) t" ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; {) }# ~+ z2 I5 E. }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- c+ m8 d1 y" v" o1 M
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第四款：红枣花茶
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: Y% t0 R0 ?0 d# t% s5 m Z3 h8 N( i' C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 t0 P) D3 Y8 k& C! _/ t
! e1 F1 I( \' K/ @5 J5 T$ ?功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 M! B+ S; j! z Y2 d" l. |( {# ^
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第五款：柠檬红茶& B; ?" e, ^! n: `: q6 T$ k
" E9 R! v0 Q, f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 k8 V2 x( f: B1 e! v+ {6 `
: {9 s* F7 l( b3 b制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' i5 l* q* d. \7 `7 y
/ {+ L4 o H4 k8 a) b9 O, i/ w% O. w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ ?3 P6 _! [, q, [
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& H2 `6 C5 y" F! ~第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- A1 q, j! c9 c7 h, C
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- k' ^/ _* N q% L _第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ h1 { u. [; x# k6 n
8 p% ^, u% Y2 W) n$ K+ s' H4 q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! S# X: X- w6 ~6 g U2 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, Y$ y) ]" l! e. r& A第八款：柚子冰茶. X1 Z' z) Y" o( _; a2 v( P" s
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& n1 E( X1 z7 I
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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! z2 x+ {, G8 ], F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 r; y: k6 G' `5 `
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* k! L! R$ V# U第十款：排毒美颜茶
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* \3 u. b* d0 f- F8 ~; [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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