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2 E& ?1 S, |% x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 a1 ]1 @' L, R
6 ^4 ^' z; C" L- D8 Z( s第一款：香蕉绿茶( }: |2 `5 u6 {
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" F* E* f# E0 }5 _8 Q9 k1 x' q
* [2 s, ]/ ~ W/ Z- ], y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 F$ I* r$ r! }! X5 K9 D2 K9 F' X, C* `
; k: }$ k( Z7 X: W! r5 ]: I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 ~$ n+ k) G8 e7 n2 a
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+ U2 {8 K" ]4 u第二款：葡萄红茶3 T, b3 _9 M6 r$ C, w: T
( q, G% R2 `" v& ]- [材料：大葡萄一串、红茶5g。4 J2 ^1 T3 n) r( n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 h! A1 |! M7 C6 O功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 V J5 a0 s0 N# x; h. B第三款：苹果绿茶5 p- N4 g, t$ |! t1 j, g0 ?( ~+ g
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! L8 K6 h) R7 p/ n# z+ N7 i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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: w6 k( I) V' B/ Z. P# W材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 w* Z* G* z/ l9 p. N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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' p) [2 I1 S* e& X- o功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 k1 A- u' `$ u& \* l- n
& g) o* K- d1 x. F( p O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; N1 `. o( B& Z* M6 W! i5 L
/ K' S, _/ E* W3 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ {$ S0 J8 V% V% y+ x
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第六款：菠萝蜜茶! b5 P# b+ T3 r4 e
0 c; c& t2 Q q. R8 {! j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 ~6 O# w4 { S3 G# I: d$ w
( E( z% G- s; N3 S. Y0 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ M; b% n: N8 {2 s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' G- c- L7 g, O& J4 D6 m! O9 z
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第七款：玫瑰果茶
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9 s0 C( i6 y6 L5 _7 [5 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 A9 N% A& Y$ B" W) C& I7 @
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& j# ^1 K' u0 h8 i& h2 z8 T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ w5 J+ ^/ Q+ k" H) U8 s7 L6 g第八款：柚子冰茶- A$ A5 O( J, \2 p7 _, o; _
+ V8 g+ A( H4 o6 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' o4 P: a0 V3 a v制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ r- b2 z, Z5 [5 m
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! Y W# o' G5 `# A3 j
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" r/ x: j' I: j第九款：山楂首乌茶% R# {" J8 Y+ ]' \7 Y' i
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ z! a4 U$ i7 K7 y' v* a
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 C B4 v# Z2 s! s; L" V
9 _4 E5 i% }3 F) R6 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 j* H: W8 v" ]. d8 Q第十款：排毒美颜茶8 X0 z) P1 `9 \/ H- \3 F
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# ^' \7 m& k5 b5 H' f4 X ^. _制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 i$ e% T$ U" q0 e( {0 S; h3 Y% [# A功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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