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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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" o* _7 f$ [9 b8 K, Q1 K* Q材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- ~; o$ O% l" p/ `4 b( b5 W. ?制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶9 |: `8 `% D. F1 B& O2 l3 R& G l
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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* m7 Z% t- n9 o$ T6 v0 O( V制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% o$ D5 C8 C6 ~* v& n
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0 i) K U: x. V6 m& h第三款:苹果绿茶8 m! b* I; h4 J
% W7 l; P n3 I& n4 G5 k材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。& v* {/ V, ^2 B% c
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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; M: P/ b- Q d7 s第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g. ]+ i" e, S/ W( r* Q
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。+ e3 F3 m, n8 ?* g$ P, e& u* F/ e- h, U
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 g6 z" K% M5 A1 W# |4 d; W第五款:柠檬红茶( u9 L# E0 [, X* u2 d8 h
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. O5 @1 B4 Q1 R. w( x- l$ K
. }* q' O1 j* s1 t4 b# `6 x6 H制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。. x3 u X- r! t+ [, H
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第六款:菠萝蜜茶8 h7 L: Q% k% t ]
& M2 A1 l% C+ I1 ~* C, }! [8 k# v4 H材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。0 b* n v; a* j
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. v$ p+ J" C, n& b, R8 L) W+ ]第七款:玫瑰果茶2 ]8 w- l0 i7 b5 S
( O- a+ Y% N. K# j材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( I: K" y P- ?
5 @0 N1 i$ z @% i: Q; X制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 i) M7 p) h* I+ y7 O2 a
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, m9 \% N* @; J) d# {
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0 W1 P9 D/ x2 ~( m* A7 d" k2 z第八款:柚子冰茶
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' [5 y$ }, v$ @- W/ i材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 ]. R5 X+ ^6 K% p. g- T& R
$ A& \# |1 I5 R% Y7 a% O/ a+ D制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。$ Y& ]8 t/ M" I. }" r0 z' F8 ^ z
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 h2 X, g2 A2 @. W2 G. ?第九款:山楂首乌茶+ N' r/ W( t% n
% ]; ^% D3 h& o; f J, q材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶8 g- Z v F7 K" E0 k2 Y
8 X' _6 c3 U8 ]# ]: Y" v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' y9 c# g9 C" ~- X制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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