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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
( \: t: t% b2 c# T, J服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
: m8 |1 y4 E. ?: e, t4 T攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
# i0 Y# @% s& f6 @( v5 E二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
6 c7 i: P- Y6 \攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
8 v3 o: O/ S4 h( R都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而4 U+ H2 M. V8 `, |& ^
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并, [. s6 l* F# ?; m; C
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时( n2 F% W3 z( W5 S
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 - g, n' {5 p) @
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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/ G% {' V( Z+ `$ V3 b攀岩的六大好处
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1 b: K3 [- C' a! B1 k增加身体柔软度与协调感
( I" F/ V6 P% A' @& M8 G6 ](Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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2 O( V. ?% ~0 @. P1 i3 ~增强体力(Strength):
7 Y( ]1 u5 q0 k攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
Y$ b' W6 X! T* B5 e" C" i: i( |6 x脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。7 E( i! _) i0 S: |4 B6 n" U
]6 s% n* l% y3 O进取心(Initiative):
* ^' n& J F8 }3 Q9 K! c当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):
4 i. V" f. F- J8 G. }, ?/ {面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。7 l. Z; I6 q" s
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平衡感(Balance):" X( v9 L% G$ c7 m g4 f4 l i, g
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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