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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
& _2 k3 C5 M8 n# Q服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的- _, h$ \. x ]- x4 H
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
7 Q" Y# @- _+ H' v二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。& e, }( e+ i- U. z5 ?, k
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
6 b- `) m& I0 K# ^4 t9 C都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而7 Z% y N; A2 W8 X8 m
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并9 G* |% a" ^" w" w0 r
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
: u4 `* e* c7 j% V& w a诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 3 }/ [ F+ x; l, a6 @/ ?
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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7 M, ]8 a3 s5 A2 k# B' N7 \增加身体柔软度与协调感
1 L F$ W1 M% n4 b9 J2 w(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):2 i2 [3 C& g$ L) P
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。5 J4 H8 ?' O z- F n4 I8 o7 i
1 l8 s: N: [9 f+ S! I# N* W集中力(Concentration):
, Q8 d* E9 B+ C# j* N5 A脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。8 b5 W3 I: _8 D2 i* }9 ~
' U8 a `6 @5 s/ b进取心(Initiative):5 D1 p, D. c$ _! P3 _! s, C" Y
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。: \7 L/ L% g$ I$ [7 j
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自信心(Self-Confident):
$ P9 k& a' x; N1 N- ?面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。
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( U9 [: s2 |7 N7 a5 m1 I7 M( V平衡感(Balance):
P4 b( C% D" ^1 g被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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