|
|
左侧卧位易致胃病
! v+ h4 h# N) v! D% M5 z- V3 i
7 I: @2 q m& C) Z! ?( S 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。. s9 U5 P; K) b, G0 a9 w; u
$ n8 g1 X" z( Q5 K5 z0 s% a! e 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、' ~; \! K) M7 R7 p
; ?1 L2 K* N0 o1 K俯卧位、左侧卧易致心脏病
5 F* ]: p! i7 u& D; I$ w2 r" G* ?+ G4 c7 q8 S& {% H
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
* |8 `: j/ m( @! f$ }
# X7 O8 M/ u% i4 O5 u( W M3 d5 Q& L' F# t# e& D: s
! i: b; @; }' @: J3 u" n左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
' j3 k2 E) h' j. c3 \" u
3 v: ], \% e; Y, g 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。& [) F! v) h$ }
* w4 K' y3 X: p6 M6 q 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
# ]/ O H. {2 C/ m% \7 q4 [2 l/ z4 @8 S- y5 D- S# Y8 ^9 q
侧卧位易致脑血栓
+ y) S7 R5 h9 n' n' }
! v" o. v3 o- X9 x# r1 ` 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
2 y e7 G5 |! ?0 `# _/ s
' c# x T P9 K: i( @3 p 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
8 u. z( S( y* L; a枕头过低易致高血压" \3 \4 ~) F" T. X. `5 k! B) O1 x* V
. t8 ]( p, ^4 V 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 9 [$ t! I; S2 F% M8 R8 J
( G6 ?2 }- `1 @3 R' M
' R2 a* B1 l% O( M6 ]/ e6 @) l# C e9 L4 ^' |
* \6 z2 T3 s9 ]5 }4 J# X
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
0 q8 s" } D* M/ b& M
E+ c% e1 u6 f# `" J 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。( o* M, j$ u5 W/ `
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。; f( k: u8 P, U7 a1 s3 y( ]
( r% d ?; i3 T0 M8 g- C
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主