【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
4 e$ R1 t6 r. }  p, ^2 f 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

) U6 d3 T' U4 D% K3 P哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
. F& H8 j( }' y* }$ m练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
' x( M% G% a; ~7 N: R运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

ILOVUTIK

原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
2 s4 q3 v1 X4 O1 P7 z' q有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
2 q5 K/ x- z! u. o, v1 J练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
+ k, H; f) C7 {3 d7 G运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

. C% H8 y- y  i
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
3 I! v3 C/ H2 i5 h& X* v转天就起不来了～～～
- c6 q: n& C- M, [5 f简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

( N7 ^! `* v' P
亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！