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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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* p1 i) x' j. h0 q# a第1要诀：“油”满全身 8 |; @$ _; u) d r9 d0 Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ) y* v8 v& n$ z3 F. X0 |( ]
. _ Q) o' z+ t5 x1 P( ]第2要诀：砂糖去唇皮 7 v: n+ a- v: K8 @% ~8 K5 q D
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ) N/ d- S& M1 N/ k, G/ q" a9 i
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第3要诀：茶包敷眼 6 \5 a6 Z8 n. r- b$ Y* b& t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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$ d, g9 [& K) i. H6 X第4要诀：颈部护理 % Z3 L! C6 g; ~1 N. q
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 ^; F7 ]5 h" t, q: b" @( n
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" b J, w; D# E# @# `第5要诀：滋润双手 # @: E0 G! Y& y( }, p6 }* i
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
! v4 _8 [) F/ T( s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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, K: m( ]8 m" M3 w" {4 N/ P第7要诀：别喝太多
' U5 G3 ^2 G3 k" i, } 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 z, `, d/ G7 E* U$ M$ w3 ^9 e
5 Y. B; Y6 ]) L L4 n( ]第8要诀：补充水分
. n* a5 [5 ]3 r. ~4 C 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
5 w8 V8 Q2 [4 z* B8 ^0 W 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 E; n! F6 |5 Q6 H0 q; t& S% F* `第10要诀：早睡早起
0 L6 J% n+ n* Q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15