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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " k- ?/ f+ z8 c
6 t! w& w: T$ v# g* w0 h第1要诀：“油”满全身
: ]3 N6 [0 X: `7 i, |" H- G! ~ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 y1 x- j4 |/ w
" I }; {0 M( s1 f6 u p4 g第2要诀：砂糖去唇皮
1 Z B3 U8 V4 Z; d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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2 U; |( n$ _; j# x3 U, i第3要诀：茶包敷眼
# T8 C. Q+ u; \) i4 O: s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理 - |* E- |( K8 C9 {% }
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, l- q m" j" c 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . G' U, U! L: }2 O5 k
# ]' n) @5 m1 ] t6 |. y第5要诀：滋润双手 2 \/ C% \- _& o
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, g6 `8 v3 g; N2 ]8 M7 j第6要诀：伸展运动 # S* I# S0 g3 E) Z- o: I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . |3 d, |1 g6 ]/ T$ R7 I5 ], k
( ^2 _* i2 h$ R+ f, i+ x, Q0 j第7要诀：别喝太多 $ m6 q& n( i v; S! H" s
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 4 J/ Y/ t" K+ {6 Y
( R* z6 i6 ^1 Z" y第8要诀：补充水分
0 @$ _ n; [) P5 ~, c8 m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 F+ J6 d" P. B4 T2 R第9要诀：回复脚力 & C% _) o' _& B$ N. |6 d
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! r6 s7 A" f9 U
第10要诀：早睡早起 3 E2 K! B# T) M0 y7 ? K/ U, k
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15