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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 , O3 F$ L, y* H/ n4 P$ {. I
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第1要诀：“油”满全身
T7 J+ Q/ T, M) t' O1 p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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+ L% y& w& a: [5 ~) F U6 Q第2要诀：砂糖去唇皮
. F L5 n8 N m3 ~要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 [5 @) S5 F- p+ J
" W$ v w& ]1 A: H& E' Z6 @第3要诀：茶包敷眼
6 k- q& M" e% ? 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ( }, |3 q* b2 Q' `9 f0 b
6 ^; x" x* u2 \( f: a第4要诀：颈部护理
$ d6 n7 W7 I; j% P 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
8 i$ n7 T/ ^" W/ W J 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 & n2 d- Z7 ]4 G, x: r) i
) I1 r, g! C$ k0 e第5要诀：滋润双手 % w9 ^ K+ B% |: Y+ O7 f0 t
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动
$ x$ e- f, l3 H$ I 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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2 Z U3 F3 \+ i* Z( ?. L第7要诀：别喝太多 3 ]7 K/ B3 M1 s- [$ O( a2 a( W" g
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
1 _. w: A' v5 N4 p4 C6 ?" ?# J 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 c1 [& P+ @5 v' k
3 f& g& l. F# l; W$ m; t第9要诀：回复脚力
c" G+ a+ I2 [2 X" O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ [0 {1 \! N: K, h- m
第10要诀：早睡早起 - q: j+ X% I) c; U" j$ V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15