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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身 7 V3 B2 f, c6 P8 y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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! C" O' I9 p( o$ G$ {& H( v/ o1 O0 l第2要诀：砂糖去唇皮 9 B8 R a* h# o" |" m" k/ k3 Y7 O
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 + h9 n# g2 ?) s
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第3要诀：茶包敷眼
; W. K8 a& @9 b% }# G' q* K" J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 # c, v" ~7 b- E/ j0 V6 u3 {
& H/ J0 n( l4 |+ O第4要诀：颈部护理
5 E2 F% C1 U3 \' ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 + h) X& _. R# I4 V0 z! C
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
( ~- ?' o! ?0 q3 t- s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 H* F) {( b8 ^& h% }2 ^: R4 A" f* @第6要诀：伸展运动 4 \; x! P4 {) K9 Z5 n1 r5 R
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 3 P* X% q2 s; b# P7 N
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第7要诀：别喝太多 ; y3 _9 p; H9 k* i
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ( b: ~7 ^% Y1 v s2 `" z6 ?
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第8要诀：补充水分
* G& W/ W3 b, ~; x {' y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / ?' H1 y/ R8 u0 P
) T g6 ~0 S; L1 C! C第9要诀：回复脚力 3 b; ]4 p+ u( z) H+ x9 u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, F/ q- G! l0 r$ @" q第10要诀：早睡早起
4 u2 V$ F" K, K2 I. D, O3 X 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15