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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( E! E: s1 J- Y. b/ c
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第1要诀：“油”满全身
" X- W- b( ?# D2 {! @% Y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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: X$ o y' W( t! r" u1 O, w第2要诀：砂糖去唇皮
^! _: _& \# N5 s要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! q, M/ y9 H' h- t N& R第3要诀：茶包敷眼 8 @; q2 A ]' L* \% x. i3 r- U
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " i/ W, W0 s {7 a% S1 j
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第4要诀：颈部护理 8 {3 ?8 B2 t( `- C% I3 c
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 1 e2 r8 t- U, C, N2 M) n0 W. f- f
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 ) _( g# k" e1 n
; I5 o" @ \( R/ Q9 A第5要诀：滋润双手
* s: }+ e; c! ]. C8 ^( |6 J 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 6 H! y/ D6 D+ T
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第6要诀：伸展运动
) t0 K! e/ [! A% D 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ( e) f. V# O, G6 A" x1 b1 O
7 ^! H- B9 v: @4 Z5 ]6 h第7要诀：别喝太多 ; x3 u: _% z6 i# ?9 F, H& q& J
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
' {! ^9 v( q9 `6 m. S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " }- Y. K) g: z
( S, d1 A+ h! x9 p第9要诀：回复脚力 6 f+ ]3 ^$ s s; W# c& F
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ Q6 v9 P; j2 ?, k第10要诀：早睡早起
/ i+ Q4 e. W) L; j/ c+ O8 f: v 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15