|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
3 n! T8 L( |' K( U1 g) L- ?, r, L) _7 ^' {& S c
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。' y, p' T) ]+ M6 J
i4 _, G* W3 j5 i0 K/ i$ t7 @# r
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：% ~- g9 ]2 ^/ l6 N( u
. c' F O7 l( \3 v1 z 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
4 E0 j, W( t( c! H4 t4 o0 l8 b* c) K: ^
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。, P7 o* w1 e' _2 n! P# d) ?
0 b8 Q2 X2 K. [+ e2 y
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。
* m, K: o; b: c: _3 O1 ?. ? J! o; q! e$ _" ?8 G
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：5 H+ r2 p# @7 X
- o! Z$ d/ W R9 Q$ C. B7 p3 K% B 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
9 G+ ^3 J, q$ u; [& B- p
% @ L- z6 |+ h2 \; r& A; @ 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。' h$ G6 o# {1 a' T1 \
$ }" f4 A6 O0 B
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49