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客家擂茶! ^7 s3 I" h6 x
& H) y) C- g; p. \1 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( S% H3 J- X4 H3 N# \
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 S1 Q+ t; l" i8 l* D7 F4 w
) \2 Y6 w2 @; h& M* b. _) `, l 荷叶饮3 r" Y: [( A- D
7 X( n5 W9 b# e) {" i 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 P# E# \, O8 G5 c8 o6 { 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. J' e$ K/ k+ c' n* h* x
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。+ U: A5 _6 ?* i3 K
) b' h/ J7 c/ z' }& b1 L 山楂窈窕绿茶( O9 o# L: ^1 } m7 b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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% D6 d/ G' s& R/ t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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F; ?7 a4 A t! O( V D# { 降脂保健绿茶
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& ?$ c) X& J7 G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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8 P& _/ P; d+ S& Z# Q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 [ a& s, W& n* K0 r$ u
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶7 s, O! n8 d- ?3 T9 k7 i# _0 e8 W
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 J- N- {+ g* m5 M: [' M
9 a$ n0 k$ e0 R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* O/ r5 ?% ^. H6 ^ K! P% ]
+ ?6 {6 W+ E8 T* D) n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 n* I8 ?9 a- p& y( B: x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& _( L# L/ J- f+ g- {3 `0 d' l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 Y' Q \- M( n7 h: \( a
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54