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客家擂茶
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( b: c* D) A" i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' E$ u' ~3 O# N& {) T# l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! b7 b: ~* B1 a, X3 L0 _
: L4 ?4 g# q- B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 z6 _# V U) `
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荷叶饮% Z+ E: m) h4 D1 B- Q. ?
: y) D7 p" i1 z: j+ [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" T3 `1 j0 _ K
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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+ i- t. N" H7 f d" @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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$ y. R+ i) M: q; n: ` Z 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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5 c* z2 f3 ~+ ]' U% C+ X1 l% O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- S' V$ b- E# t9 J/ e; n- H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ W" |1 ?5 X' \5 ], l4 n" A+ C
; a8 _# c2 _; D4 T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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& N* e7 F) I0 a- g7 p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. c! Q u h* m e+ ?$ a
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, N* i4 ^9 L, P4 w/ c9 | M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 C8 I. ^. C ? l8 S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54