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客家擂茶& P) \1 t! l' n) ^0 h0 N W# ^, T+ \
9 j; n, h% p0 ]3 i. } 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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8 p x* S* {9 N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( _$ n. r( p7 I, H2 W2 F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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% h7 Z' E& d& }3 j* k/ z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- [/ b/ {- @) [% n# o4 p; U# t 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 J, s& j6 s5 ]. h
. ?2 b' ?/ `) b& s3 K+ z 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 z3 T0 {6 x6 `# e5 |
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶) p% H. O' c" K8 {7 @$ Q& `
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 w; x1 w9 E" {# d0 O2 d
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! E2 A4 ^5 }1 K4 E0 m
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 V2 b7 x" l7 l
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 G2 N4 w# P3 ^5 Z+ F+ {* w& x
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 s( K0 H3 M9 L1 ]. h
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" b$ e3 V1 ~( N6 R8 Z5 F; i
8 W, f" `8 j* d1 b9 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 i4 O. v' o' c5 ~1 Q
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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+ u2 g2 J& J6 o6 p! s 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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- ]5 L- O l! I" t+ R& [ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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