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客家擂茶" S6 T) V5 g L
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: L- A6 S. I7 R( |
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮/ o5 Q: \% s4 g, w- }' x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。% @/ D7 L# Z _( r7 Q* x6 t2 w8 V
6 i" ~ S+ s9 T U) Q$ b0 T! U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。8 g. A' M7 Q" a, | z3 ^# S
. |8 q1 u+ L+ m. \ R& _" Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, Z" l+ ^0 ~; G- `9 O2 N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。, I5 g8 } }% G; ?
$ ?. a( \6 {. |& o 降脂保健绿茶$ }/ o- S2 z0 N* e, n
! L T0 F3 a5 V" I) ?$ s: m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 n1 q: d% p' x7 p0 H; M
9 H, [( J" ?, o/ m7 L 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% I/ ~" q% f: t
5 B& s# g% w( b7 Q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 } D R2 ~' e" w1 l' Q7 \* f
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。! l/ Z* {* u4 `: t* g2 u$ T: j
- y$ B5 g; B. a w5 v 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( ?# e2 I' N; P; \' _
2 p* k! a9 {4 x& `% Q* k& O 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。% r# z3 J4 Y& \6 e
* y, x( e+ Z* O) h0 d# a 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- X! H' K: C! H [- X% F
/ ~& L* q* J8 O" T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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