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客家擂茶7 `( H3 y' F' ~9 `* ]/ _' ]6 _, l
* o8 Y2 ^5 }' W" M 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。$ F+ `+ m- ]6 ^" Y& g' P4 n
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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1 Y' F8 B8 J% q1 E \. M 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ y2 p7 O R( w, }
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荷叶饮
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% u" G6 q* G1 W 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, O6 ?& i$ R% p" X& q ?! v
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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# Z* s; l; Q4 G6 S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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, Z& M( j4 P! l! i* Y 降脂保健绿茶5 x( y( }+ `( v3 X m. }
# n/ C: w7 E; G+ S 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ X) o4 V2 ]* s3 U9 {
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( Z0 N1 {- C: m; @2 K1 b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ H: W j' ~) D: n 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 o- m# F' d) z) T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 [5 O2 O; H% Q$ f
& y6 r/ Z) ]! w. h0 U 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。1 {% @% N8 ?; {" `' `! W
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。2 c! f2 e# N0 q5 s0 `; v, w
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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