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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 R5 a, S g5 G L1 z" D7 T
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: j4 `; q' L d4 a
, u8 ~% P5 B+ f1 I1 e 荷叶饮
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) n7 r4 N. I% a# e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 H3 W! ^; a# M7 G* M
1 ?" [/ H1 F# e 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。# I( T' X0 A1 V1 o& _6 a
% I9 c# F1 }. W: g' l1 G. t( y# Z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。' ~: s9 y- Y) c9 ?& t
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( L! G) W3 Q5 \
4 x$ F2 L, w" z/ B/ u4 S f8 Y 降脂保健绿茶- T& z7 O" M3 x; K6 _5 f1 h/ J, x5 I
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! D6 x% T/ e; D4 C 消脂绿茶) m# Y( R4 V- @( J) X4 ?8 k
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ T5 U2 W3 r! W T6 l
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) p4 g, R. \4 T 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# h1 A7 f% D2 r+ {7 t, @
. e7 y( L1 ]4 A0 k c 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 J6 B$ O% {; }2 k- v* t
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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