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客家擂茶
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1 j& E/ e! X' X7 K7 g% R2 d( v, E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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, m% r* Q' B! q, q9 {4 V, x 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% @2 u- |/ B- I5 @
5 ~# m$ n, u D3 i& E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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2 R7 j0 Q3 r1 y/ C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 z0 t! j1 f8 `0 O" `
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" k, M N' `% s2 X( F- d, O; a
$ [. f) @! w- O5 g: V3 E' C* \6 W' |1 @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 h s3 i! l5 b( ^/ l/ y2 o% {
- [% P1 ?. ^) a8 z- M# r& F; D9 F 山楂窈窕绿茶/ T1 \3 I& C9 F6 G) H4 x/ j8 x
" E) m( z1 ]. }+ _$ {' o7 i- a 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。* }0 p' t4 c2 N
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" U$ \& c$ A% t0 _
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降脂保健绿茶
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. P# _' I7 d( a$ y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; D$ D/ T$ ]5 e8 e2 E- P% D) k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。+ L9 G/ _3 v' A! ?2 B
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 M; ^/ i8 k. q, v) k' t0 j
2 N0 ]% a- F- H 消脂绿茶
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: Z) M9 A+ _8 N4 Y6 O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 `0 L8 @' @( _) P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# R" {: P9 Z/ E6 a' b {2 t
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 A0 T4 n$ y, M! W) ]/ s 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ k0 [4 L) N. A9 f& ^# q! w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 B4 _ |. Q: T- L
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54