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客家擂茶; m2 w# o% V, k, M
& p8 o% {6 |$ m. q. u ~& \4 S* w8 H 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。. \+ f, k& I0 k" g+ @* D
3 _$ _1 @1 u% i 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮# n. U: F7 ?' s
4 a& R2 V* S( o, D. o" S9 Q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。' o* L4 z7 X E; c
9 y% Z! b# `% l& `' ~! a9 } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 w8 q" L1 ]0 R+ D& B: O5 G
, g+ } b' ?) b% F3 m 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 k" v# i" V0 O# n6 q
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山楂窈窕绿茶# Z( l5 O9 i1 t# O6 Q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 s, l/ c/ D6 s
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。/ h3 x0 D8 o/ K
" ]. ?* a! X( I/ z- t& ` 降脂保健绿茶
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# o/ b: o2 `% {! V* V5 z3 K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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1 Y5 ?2 W, x: k3 z' b$ o; s" W 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ \$ n4 S1 k6 n V7 {/ `' L
. G" b) ~, x0 Z. k0 [ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! I0 }# e2 i# O( Y! C! G
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消脂绿茶5 R. R0 O% L6 T. N
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 ?+ V' K2 e1 D- d; v
$ e* [ n6 k5 Y* `: T 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 ?" \! m6 ^* l0 l$ K
# V- ~. [ c( V# a7 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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. |9 ?! C/ n d3 l 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 M9 K \& W6 x1 d
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 ]$ r8 [3 Z g! ^7 j; g+ K
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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