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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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# k( {9 S; T# q) @4 f2 y 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% q, e. J5 b+ U5 {1 h% z9 F
2 U% i" d6 C/ a8 a* h4 n0 E 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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2 V% D" O6 `) ] 荷叶饮* l! o q& L- r2 I$ V9 Z3 ^2 [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, J9 t C( ]( m# e7 {) {+ Y5 P4 C
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; _0 F1 F2 {3 H3 t% ]
5 s8 h" {4 D3 O+ L0 N# [9 E/ N 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 {: t9 l+ Y( C# o! p. e/ x
1 D; K! [; W' [% F8 U" L 山楂窈窕绿茶% Y# ?, x. t8 B4 \
S% ?" O6 T" X- N% k9 H' o/ W 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 z; y7 ^' a* X1 @8 ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 Y. k/ `5 t* _9 ]
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 u4 N) G' W7 [; F: L
" G. `1 M L- j6 a- U8 e 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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6 A. \3 ?- X( e c9 L2 a 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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) o* j2 J* Y$ Y" K$ o, E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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! j. k( F8 K: b. p5 d- n% _6 @, H9 v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# O3 M! E5 W) r/ h- w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。$ l) Z. n3 W% o
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54