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客家擂茶; D6 ?* X x9 B4 ~- f
9 W) i S9 l/ E0 E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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; d: S: k: s9 m: D H* ?) Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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+ M' P7 Z: E4 H) Y* y3 J 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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$ |5 p/ L* W* \1 U( r 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶9 T \& E8 W) t5 Q' c: W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。$ k3 N+ o% v+ J$ m
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降脂保健绿茶) Z2 A) ?6 T5 @2 s, w1 X- `8 t
+ G- C# }9 x; Q 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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2 O3 f4 I0 I1 [$ W) r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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0 u* j6 M3 V. _8 r. |, B 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) H1 z* }/ v. C3 j4 V
1 M: h+ E( X1 R3 |1 Q& X o 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" i7 r, z5 M3 z8 m# ^3 \
* g+ G, z, U. [0 ~7 x% m 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ I/ r7 x+ {7 \$ f& I
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; c; x3 U. P# { 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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