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客家擂茶& N. T9 o7 ?/ G9 f# F! G
4 K/ h3 {! c5 c; w/ ~+ `. t 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 h( A/ W7 _7 y( c, f1 N8 K; H' a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。! s$ Z4 [+ U: D
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# x4 s, H' S' ]2 N- M 荷叶饮" v1 _: G7 h6 F% {2 G, b p( g6 `6 F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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3 \8 s' G/ h( [4 l& U( Y0 \2 @. y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶5 d0 {/ G( S# @8 }- L @
$ B6 t! c: ?' q! V; X& i# o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 `0 m- f8 v. b% X5 V+ ?8 x
% J- T1 X' n' z! ]6 c7 _/ w 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。- _" E; D$ H7 m" N
3 i' Z' L0 r! o& C( u8 e 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! \) W2 D- [3 A6 }1 K3 T
1 V1 ^6 Y$ w% ?* G4 Q( K 消脂绿茶
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5 x# R( e" y* g6 ~' S# Z 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( F' r, l0 y8 d# g- r# i- u' L
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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- }; v3 K9 V$ Y7 h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!) B0 e) U* m- B a8 I) Y
" t, |; ?% b9 l. J- m5 W 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。2 Y+ r; i$ `* H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ i) ?, T& C2 n9 n7 h7 |
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* {- t" X8 B. z
2 Y& n9 W# r6 y5 c# y" [8 b! n1 S 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54