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客家擂茶( a0 e9 S4 P9 c) g) l8 w2 Z
5 |! V8 a' M0 E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 F4 Q" g h& m4 P 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% X$ h2 L1 H) R5 W$ h2 V. ]: ^
/ h$ P5 l4 V( y% V) t% f; w+ h 荷叶饮' s1 |& s1 p& R8 ~ s" s
& F8 a* S" J& {" D& A, g( N 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) V; z* D0 w4 e/ H% O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶. W' u) Z3 v* m+ e
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。5 M$ [0 j; [! H0 y2 Z$ V/ [0 ?, O
$ z' o% ^; Q9 I* H; A! u% x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" ]7 l: }6 B: ^& ]; G: u% |4 ]" C
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ L7 k' l/ L/ [" X6 e: p
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消脂绿茶3 V- h% k, i. L. u! H. B+ u7 F
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- u6 R0 ]8 Z$ R7 X6 K 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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7 H* r: I* Z5 u' S! @% F* {1 E 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!- a& W8 {! k; H7 n( B( K7 z9 O8 _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 @* p( l6 Y' d& e4 `
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 C3 l+ }# s k7 Z4 m* `4 C 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54