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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>0 N3 c& p! J2 T9 N
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
% i( {. l B! i5 _6 X/ u/ J* R; u<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>; @# Q& f, |% g8 I
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>8 b/ G( K1 @" k, u
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>
" \5 r2 P, \7 u0 {/ z<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>
" ?" U" d% g( Q! x<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>9 X& O. }& p, f+ W) p! h1 v
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
3 l# m! Z+ E& z. B% m<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
h8 }4 n5 R0 M<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
8 U# G2 r L4 s/ t( B* R' p<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>
7 G4 k$ p, ?' y<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
9 y' N4 R" O7 y<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>
, {- }- R8 m6 n2 l0 u<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>9 f: D z- y( {9 [$ P4 Q2 M, m1 T% Q
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>0 {2 D/ |* }( B3 ^
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
5 I- J# L7 B* g/ [<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>0 h9 t: _, J: x/ C r, `
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>$ c2 V3 w1 J6 z6 L$ W
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>
& N! k3 v2 S% Q/ A, o/ @- t4 Y# L<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>
/ D9 Y* X- Y% V, q6 D<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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<P><FONT color=darkolivegreen>~~~转载自健康网~~~</FONT></P> |
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