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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>1 P, \; Y& @/ k' B5 T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>- {* m( G& ^& j+ ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P># H$ `+ {' d; ?8 E6 j8 } E. S
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>& f" `9 E) i/ {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克)，生鱼1条(约150克)，生姜2片，红枣10枚，盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状;生姜去皮切片，红枣去核。瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
7 V. {8 e0 `9 e. W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' k( m$ E8 k/ ~, K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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9 e% ?; g6 A8 U, l1 [<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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! W c; `' k9 t/ r$ \; Y9 }<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。</STRONG></FONT></P>9 ?" J- ~' x2 K
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 S# k/ f) X5 F* d0 ]3 m
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
4 `+ l6 s: J$ X: i$ \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>' F" A5 p( d1 R/ m2 m9 e0 T8 f
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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* W( J. H5 K. u. ~% e) s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>4 A( x; }1 h9 m# } ~
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>) m7 T" X2 d& Z: d0 t# T. s
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8 u5 \! ?" G2 N2 N4 q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。</STRONG></FONT></P># h# b# }$ x# p$ k+ A7 T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 c9 W P" a- H4 x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血，清除黑眼圈。 此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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! a2 P3 C5 U! ?- i<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>- O( M3 B1 N/ S/ `9 ]0 X8 T
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>7 X5 {: h6 j; G4 ~) H
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>& J7 H n& L1 I6 X$ G# x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>
- K) ?$ v6 z% G% d* y) a<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。</STRONG></FONT></P>( d6 m7 c5 i1 h8 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
: {$ \4 {" A4 e2 v o2 `<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服1剂，分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
# l4 V' q5 Q* @/ m' b( t; R) k4 t; O' d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>8 m& ?" W+ Y+ \7 }+ U
6 h8 w3 \' \' M" ^% v[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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发表于 2008-11-16 20:06
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发表于 2008-11-17 12:11