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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 : e" ]2 t3 x# s) {! W C
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皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 & R0 x) T) R! C* Y. s T
' o* N! R" E. G* a a" P7 A改善额头皱纹问题如下：7 @% l- U4 k1 S- }+ R
以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：# ?+ e7 @9 Q1 r6 W. D" J% [
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
6 Z9 V/ ?+ z7 m# D 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
1 [' a7 M/ `1 ?( W 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜8 t# R( P& N# d# z, I
什么食物让我们易长皱纹?
0 l/ s' c, G' L, y8 ^( N! o6 l9 K: ` 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。/ m8 B. |; L9 h0 [
让烹调方法来应对这些食物：
]# Y: e! k- } 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。8 ~/ x' `! }* U* ^6 q/ _
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。# x( [- I4 ?! @% |. }; D- u: @
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。8 J1 R _2 _6 I4 ~4 _0 X
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。4 G4 v. l: K- Z( \% W
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
5 A7 G" C+ G% [- G 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
! V+ |' v1 z* Y) M; F3 j( n 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
7 F5 C e8 `$ A/ D. g, n& A 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
0 |/ U8 L3 b. M 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。
/ @; o0 d: x: w' ~* ^ 草莓：切片贴面效果好。# n* ?) H: M" F# I7 c. p
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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