|
|
第1要事：“油”满全身
- p; o9 J* s1 L' f5 O2 Y( y- l
5 F3 W$ N: f% s& x; e& v0 |! W$ G 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 C# J9 Z/ p4 V ?% j
' F& y' W% n. {' L! ^( A6 Y 第2要事：砂糖去唇皮
9 o$ q- ^/ `. j3 G1 C
4 L3 ]* \, {) i: M. f 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
; O$ b, k/ P! r6 \1 \5 s+ Z; b& D' f. }8 t7 F) g* S
第3要事：茶包敷眼7 L9 g; ^+ d+ @4 L
) q. P3 J F' `+ w; ~
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
t- E1 E5 `/ w& a5 q; C; z. }" b/ A; Z% }, K6 f" ?
第4要事：颈部护理
9 e. D4 y* G# }* i
, e; p0 X7 z8 P9 }7 v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; k" X6 O, t$ i- |6 m6 v9 E+ I$ R% `+ g; N0 m
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。# s7 o1 s0 K9 n: {
& d* f3 ], P1 J2 Z+ K a 第5要事：滋润双手
! L2 o; Y3 F/ W5 ?3 O* R% Z0 I( R! Z a6 M) G' T/ O
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
& K& t6 l/ H% k# J; d" N1 ^6 A) a* j. ]; h8 K5 q$ p5 _! T+ ^4 I: \# n
第6要事：伸展运动 S2 u2 }* j$ R
- R i% y; w% L: t7 g2 o. Q 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
x& w4 @+ Y7 H. }) O# |/ L( ?: ^! \# i7 `9 L
第7要事：别喝太多
% w& r' O# j* _' k
& G' V! N( b' X. x" P 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
6 d# Q( X! S' \0 M8 m# R0 l' ?1 K. _" l2 F
第8要事：补充水分4 |+ N7 M& }6 r; H- i* Q
) @, ~$ M# d4 V! }$ J
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 X8 A% h5 b$ ~
" `% ?) e x/ _4 P3 x6 R
第9要事：回复脚力
; z2 w- s- a# T( f6 s8 Q2 E6 W
4 W' N4 i6 a. v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 E5 |+ T8 t/ {8 O
) N- F. ?7 x8 w' Q+ t5 N, h 第10要事：早睡早起
3 Z( \ `% o7 s7 s$ H7 N, {; F' R% N7 E+ o6 I6 G/ m' R
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?