|
|
第1要事：“油”满全身6 T% a( [0 y& [& ?7 i0 E8 l
) P; d# m7 \. l q8 A* `
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
- R0 }5 v$ i5 f$ r% `' i6 |' m( k: o2 Y/ B4 g" E1 r7 C3 t
第2要事：砂糖去唇皮, ^: ^, n& }/ ~
; f( T3 L# I3 z+ ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 j( c8 ~1 F& _3 t/ e4 _9 [( N
5 t! M0 l) `. g# @, W {) t8 l& m; [ 第3要事：茶包敷眼
6 S0 Y8 e1 s7 k4 D: D0 r/ D$ {+ b, `; K2 P3 W q
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) Z2 X K" q7 S+ s* p4 n
2 P3 }$ Q/ Y, t2 F# }
第4要事：颈部护理
) ?5 p9 t. ?( k, B1 U/ M1 \) A2 O# [" c) I0 T- r" f
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, y3 b9 N# M8 u: }5 u" W1 [
) q! y& h5 T/ ]: x+ Q注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
/ |! E, k0 x3 D6 F1 A1 D
; q8 B$ U4 d9 H 第5要事：滋润双手
2 c5 q: ^; F) U- p
( [3 c; H7 F0 m+ o3 \, F 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
) E: X1 _) F- a6 ^( C" b0 N. q) ?
第6要事：伸展运动
K1 u$ z; d2 t5 W O( q! v! c$ D. ?# s! o4 i. i5 W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。! n# d. K- ^& c& ~! E' k n
3 i: K- D$ n- e* {) v/ f4 r9 b# R
第7要事：别喝太多
( F( l: p, n6 f8 `( D* r. @ @% E) }
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
" Z8 v+ I J5 Y
8 w; Z: y, W" [+ M8 q' K/ }/ q* f 第8要事：补充水分4 `4 g' f6 `* C" N& A+ |7 w
, f' [0 Q1 H8 {! H: {
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
/ Y5 @% N* K2 F/ \# o }7 ]! ?9 b% u2 |- m# |
第9要事：回复脚力
6 Y4 O; a8 C2 I c& V5 Z+ ]3 R1 m0 F! d" h% [& L" k$ m! o# X
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 y S: L2 h2 q2 L- I* t9 f0 x+ S7 P2 J, U# |, x
第10要事：早睡早起
8 V' C2 ~5 \. |) g W- k% d, q7 u; x& y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?