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第1要事：“油”满全身! w7 k6 }5 ?) @; A7 L
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。3 `9 y/ B. a6 a; g d ~/ D2 W
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第2要事：砂糖去唇皮
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$ t( S; V8 B3 w- v- U& r* x 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' s0 E3 Z# F9 V1 ]" ]2 V1 f
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第3要事：茶包敷眼
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; |. ^$ F6 h- u* q& H" j 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ _" r6 m* U. @, m2 @2 O 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。2 y+ ]6 b( y' c
$ x7 ~: p' P3 @6 H注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。2 h: M+ d' }; m3 s+ d' n2 s, D
2 X4 x$ T' t8 S: H' S4 i2 m } 第5要事：滋润双手% A1 P6 l4 b& e) M9 e1 H) l) s3 y
% G0 C0 A, [- I& @( K3 Z 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 y) e) o ]/ `6 G4 x/ J u% q. S) C# [
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* h. h0 r5 u9 r. C; R; `
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第7要事：别喝太多
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+ S, ]4 A; L0 Q- V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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3 k: v5 _) v4 U; \+ p2 {! a0 f; T 第8要事：补充水分
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# l$ X {: K/ F v" P 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。" G, {/ o2 t$ w5 ~
1 P; J: w6 B0 _ 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?