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第1要事：“油”满全身2 Q9 f/ \0 B: D1 @% ^- u) ^; g- o
; d' b1 Q) H8 ?" ]' ~" u& P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ q2 N% _" Y2 X. q; d" s0 F ]
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第2要事：砂糖去唇皮* y+ X! D2 h9 H# F+ P* B0 c. l
5 y$ v; `6 Q b _& {" z 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 y& R& `* ] O0 c- S! {8 ~
2 p+ v) F+ e/ }$ T# K 第3要事：茶包敷眼. G( A1 p; u8 `! g% F4 T) Z, m
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理! j6 l" F, g- c' s5 J1 r
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 M+ q3 d: b' q$ }/ T/ D! \& S
! X2 R1 R0 u* b# L p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。' @* v3 k; E( ]( Y
! X$ y8 v: H. p5 D1 ]3 M 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。0 M5 s. ^9 l; M* J/ W& Y0 B/ p
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第6要事：伸展运动% p! P& c# S! X) H2 T
* W2 M# \$ l# [# l 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。( i$ m, R/ Z2 ~8 F
1 \. p# Q; O% O* G; U& Z* w; ~ 第7要事：别喝太多
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2 j3 w$ Y1 L. ?. \3 P+ p 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分8 l1 Z2 I' q! o _
2 `3 q" w) Z" y: j0 } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。2 i4 n1 F* i5 c' ~0 o
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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; E, B. H- J! w) g5 r d 第10要事：早睡早起
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2 I3 @5 {5 V2 f$ q: V/ G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?