|
|
第1要事：“油”满全身- A4 A2 ?* ], T L6 ~2 l
$ _0 `% U; B# r 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。8 L/ Z) N5 S. @+ q$ z+ d: K* d: T: W
/ p: j4 [. A# Q
第2要事：砂糖去唇皮( A( L8 V* o/ z- J0 \" ?
0 r; G+ Q5 I: f' f, t8 ]
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
% S* @2 K5 m! l0 N& u% p! \0 ~$ w, ~$ }3 O
第3要事：茶包敷眼 ?( r5 o6 p U
( s( g$ u' ^& e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, {2 A3 H( ~0 x: b, L, Y% k. ?. N
2 B7 L) F: Z4 J2 W( G# ~! \5 M! C 第4要事：颈部护理8 v. V0 i0 P" g) P# v& l- F' M' ?
/ R2 V0 H6 }( T( k! k* v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: E6 F: B& b, E" _2 X( E) T! V. s) j1 P6 y$ _' p
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ [3 g3 J( I* k$ P4 J. B3 m3 b0 z5 j
' @$ T4 e) Q4 t- s- x/ \
第5要事：滋润双手5 h7 U# n# l) @& Y7 {
$ Y, Z' M% E4 f9 J, t. x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 Q( ^, j; M% Y' }- W* V
/ g& Z( A b k2 d0 [5 J
第6要事：伸展运动 ~+ t# Y. P v! j# `' J, G: V' ]
1 f, I5 R/ M4 k; X' p 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 V0 z$ V+ d, x1 Y1 d. D
0 ?( p: U4 L! D 第7要事：别喝太多! `( z! t0 O1 s: }* D
9 G1 ]. t8 a9 p( A
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ ?0 x0 r2 z9 D5 c% b9 A+ `; M0 N
* f7 r6 F$ c+ Z) H1 i
第8要事：补充水分% N" Q4 t5 J) Z+ d& H, \
% R6 Z3 h2 z7 k/ q' F
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 q1 b% D! V+ K5 f9 A
4 N4 \2 ?$ s% C0 e/ R
第9要事：回复脚力+ E7 |# {0 N; q( m% m
# N/ C2 T) A" o* S2 `' `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
3 w& G1 x6 ^& X
- \3 w+ F' y# X& i$ q3 L, h+ b 第10要事：早睡早起/ T& w# W- P8 c2 t) h0 S
: G) n- i6 X5 R" O 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?