|
|
第1要事：“油”满全身
4 d$ o0 W8 X0 v5 s. {. z+ g% ^4 ?: P
8 |) o0 m8 o( l. F8 z2 J; f0 j+ i: \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
" N/ b0 Q& p# c& X* ^# ?: @" z* Q t! W# p
第2要事：砂糖去唇皮- a0 Z% \1 }+ F$ H# X, g& T1 F+ W
- {* z8 c) p. E 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
- M2 @5 y. U/ c X: q% d, G% z/ G3 s& p: y$ m5 K# a; R" ^7 E
第3要事：茶包敷眼
f F/ G* T& J) A# f2 h
; A& q& M5 _' o V# A2 A 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 n: I3 D# I0 [; ]
: v4 ]; s# V% ^6 V5 ?! X) j+ ?
第4要事：颈部护理
. |: M. N, t: |' D# f5 h; W7 A. M% Z1 r4 s9 [" n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
; X& M% k: k; W$ R8 ^9 X8 @9 A+ e& w+ K! M/ m# R
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
5 z. ~9 i' g; ]$ L
! j/ J- m+ v* w6 J- \ 第5要事：滋润双手
* ~ h a2 ~/ V x8 k. C; z& j1 q, d. Q1 {$ T1 p- f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。5 [$ {& D/ t9 u1 W" g. z
0 e7 e% X s4 G7 i7 _) O 第6要事：伸展运动
' }0 x& t* s0 E J8 ?
; S" Z9 M' Z" b' ]: G: d6 w 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 _- q, T5 {3 M" ~! x" @3 `
% o0 ^) h; Y% ~, g. b+ O 第7要事：别喝太多5 K$ t, G9 U) m4 g6 a
+ s, P# k7 q d" F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。9 W8 U9 D: K+ T( c0 q
) z2 y5 E {9 b6 @, T5 F: V# z1 a
第8要事：补充水分
& o, t H# q* z% Z$ ` W
8 ] o7 w5 D4 A/ }& S8 X; F1 ?! L 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。0 F# }- d6 i& p) S/ w# W
% l: k3 N; P% k5 C# c; }# t c4 B; d第9要事：回复脚力2 J! v# u& L/ J: ]5 [- r
" f0 D6 m1 F. G% g. U4 [/ o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 Y; j- J6 C, m* m- a7 X/ ?
' ?# u; E) F! m( l 第10要事：早睡早起
0 v; a% G& X! p0 `3 ~5 _2 M7 P1 `, ` z8 i' I3 L# r9 B
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?