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第1要事：“油”满全身" `# G' y& s& L- |4 V4 X- w
' y8 Q% d( P+ Z/ {6 i 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。0 f/ ?4 a5 I t6 }4 y6 R
) U: b$ |# J( }9 Q9 e' r 第2要事：砂糖去唇皮
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/ I8 E G! v3 B i! x4 U 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 V9 ^' v8 h/ G) e# L! F
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第3要事：茶包敷眼
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% B* o: [9 @1 {. q- i 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。- `5 n0 x" q# s! D# P3 i( U4 \
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第4要事：颈部护理
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6 ?7 m, Q8 B' z3 u: e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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2 k/ w7 p+ q" A$ k! ?, m T注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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9 \) n" v z; M3 N# E 第5要事：滋润双手- E p- d0 N8 k' O; N G* g$ u/ x$ d
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。8 x& e1 T- A v+ ]
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. ~: N; p6 l$ T. O4 X& [6 j
& ^: e3 q( d6 q5 a1 Y K 第7要事：别喝太多
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& P5 s: o5 \* Q& I+ H1 y 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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6 K. d3 P+ N9 ~( O 第8要事：补充水分1 r, @) Z, E* c" |8 n
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力- o' H- }2 ?: Y" N0 ]4 d: m1 p, \( s
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。) n( C3 p/ D* @ l
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第10要事：早睡早起7 ? M! W% D. g( o/ `+ I
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?