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1 Y! Y1 K. I$ Q! {% A( \7 N- d! B; g" t0 T) t* ~
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[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)4 t2 N8 h. z0 z7 D( o, @6 Z2 k
(烹飪書上是用草菇~): N" f7 w0 [( F" ~
2 r p7 k6 D( Y4 S8 g(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]. q$ M# S0 Q" F a
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; [, z' N( B0 I[size=3]再來又到了調味料了:. U: }. _0 d/ e$ y( M
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1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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x9 O3 j @; `! a4 X% } (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]6 Z {& M! [: ~* \2 }; G
) g2 i) o+ K' P' I" Ghttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M6 h0 s# |- C8 Q: _, u
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[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)0 T6 v6 ^" d/ I( m9 D
; F8 U( ^5 k' d$ f( h (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
. G1 a( G+ H" y9 h; N# O# W9 Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091751294.jpg?TTAIDOKBoxS7PILL; u/ y8 R# q y% E
, P4 D2 Y3 Y, f6 K% g: Y' e. a
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]' x/ | Q$ x8 W g
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& Z! z/ ?4 L$ M9 k1 C/ s/ A
% ?& \3 l% ~. w& V2 G* w r' w/ `1 X[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
# g& K. U" U' c" `
/ [$ C3 ^0 N$ \6 q& b$ p3 |0 ?: Z. x$ V雞婆時間...............
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1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.: r, X8 z7 }1 ~
1 U8 z8 k( ~2 k* K) ?+ E# V 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.' I8 @( a, t% S! h: d& Z
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).2 I; y' V! f; O
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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