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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! I$ m# A0 y+ y

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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 6 I4 \8 i  z# M" X$ t
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。, u8 I/ x$ A. _6 d/ m# ~5 ]

/ F5 A, w1 n6 n1 ~7 J8 P一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 3 l: |+ x  H  U' b2 p0 T5 c
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 $ y# B1 x; |* S$ F

9 M$ d7 y4 l- K    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 $ k. E. T4 r4 }- _9 j. T
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。   t- ^% y! e" J4 Q0 g

  r4 D" }& c1 d0 b, n, n    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。   ~0 `% k% w" a' ]5 x1 q9 p

" b9 G8 Q4 G8 _& ^) R/ @    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 ) V# _8 W/ l; Y, [
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 # `! o% a* F4 G. J
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : d+ g% b4 I( B" G1 Q

! n5 Z9 F% T6 c5 h; H    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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" T) y, v0 h$ \' R    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 / l9 Q( }9 S9 d$ R* i
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    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 , C! x% z1 y) q/ c. x

  y5 [7 ^" }$ ~+ a. d: R4 E3 I    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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0 `6 {  O& P6 C2 a1 ^$ j- e    功能:解毒清热
7 R: Q+ r% w- V* g
' H1 F2 p6 F) b+ L8 g! C% a    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ( {8 H( F7 g! x5 `4 ]! z
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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# k# a. E+ k* `+ \4 H   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g   |2 }7 l; ^2 F8 P( r4 I7 }! t
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    功能:清热宣肺 7 k! K% ~6 L- \% _% z2 q8 g
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ; I  X2 U9 t3 t% Y; o
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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$ n. }" g9 K' f) o+ C    功能:健脾化湿 ; Q; {; S% g( i% f2 ^1 `# K6 ^6 i/ H
* f2 C% Y, Z  T% W( I# K
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 z: Y% r& E  ?/ k  C4 o. m  v
7 c9 P: j( h5 R& R& M
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 * Y) A7 ~- u$ x3 c9 L6 S  w
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
( ~& i( E6 K: E5 p, d) u6 }7 L
4 V3 N" A% V) b% Q    功能:清热消滞
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: 3 v. g( Z2 @# z1 q/ H

$ a; u- |2 e# j  p5 j    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; + O6 c/ a9 ~8 m+ E' K

! L4 T9 }, B& v; ]1 r# z9 `* M    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; - k$ }2 }. S8 @. H

( h( r# L$ D  j7 e! e( l6 s    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; ( c! S$ D( i3 k7 P3 n# p6 a: H

$ q* w0 N- |2 x8 x6 W, `    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。- b9 e! z+ m" I4 L3 u& p( m
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    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~* V8 P/ h& v0 B( Q/ K! G. L9 m0 \
觉得偶们的中药真的很好哦···2 x1 r, t1 k/ p) b# c7 E
有病治病···没病可以强身~~~
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