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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! I$ m# A0 y+ y
5 x/ l) \* s9 l1 g! s; m# [8 a: d 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 6 I4 \8 i z# M" X$ t
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, u8 I/ x$ A. _6 d/ m# ~5 ]
/ F5 A, w1 n6 n1 ~7 J8 P一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 3 l: |+ x H U' b2 p0 T5 c
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。& K- f4 i0 B& v$ L
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二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 $ y# B1 x; |* S$ F
9 M$ d7 y4 l- K 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ k. E. T4 r4 }- _9 j. T
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 t- ^% y! e" J4 Q0 g
r4 D" }& c1 d0 b, n, n 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 ~0 `% k% w" a' ]5 x1 q9 p
" b9 G8 Q4 G8 _& ^) R/ @ 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ) V# _8 W/ l; Y, [
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 # `! o% a* F4 G. J
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : d+ g% b4 I( B" G1 Q
! n5 Z9 F% T6 c5 h; H 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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" T) y, v0 h$ \' R 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。1 _; v$ d+ p0 U) }# C5 L
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
