【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤


0 X* M; F4 i6 V2 |  s7 ~+ n
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
. S; \6 D; f  ]; U
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
- I) t$ U2 V9 M, D' \  c& c. _
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
4 a  ~8 s: X2 y. q" V

9 e# {9 p7 m" k8 }) [: V! A( v
* m$ ^& A, r& m! n: ^2 z枸杞猪肝汤
$ f& Q( Q% o' \6 ~
; X) B1 e7 Z- e6 f3 v
- C2 A9 O! ?7 l/ p组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

3 f( E. v! s# y+ L2 z: b
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
+ K* ^' ~% U" O" w2 q" i% a) g% L
" E' [9 k7 ?0 U
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
# M( z; z- z  y6 N# Z


; Y- m2 }; ~& q4 I) g9 m洋参猪血豆芽汤

' T/ G' ^5 _3 j9 A
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
) ]7 R& }" `/ \* @
' T) F1 B+ V3 t/ A$ u
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

, \  E8 x0 h- c" A0 m- a8 c
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
/ i1 O( g2 _8 e8 u% ?$ X

3 P  A8 a7 z4 M. \3 i此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。


2 q! f1 C7 S' {' R; S; y$ J当归鸡汤粥

【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

, E1 D* u% t1 X2 R  ~7 g
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
# M) F" a9 M& y6 c1 e& Q! w, I
* h1 P. O3 v* p4 q' ?; ~
3 o; Y. r2 a  C( V" k* Q# Y【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。