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姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 d0 D: k" M5 N6 _5 v$ X. I
! o6 ]5 ]* Q- _9 R相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来。2 @% C/ V$ y9 W! V0 [- X+ h/ \2 P
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( [6 s& V: ?" x, S' ?痛经的姐妹真的好多,我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器,呵呵,算不上什么秘密,就是老姜。
! Y/ o# x4 t- u1 \2 ^! L可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显,也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了,并且不会像益母草那样喝多了有副作用。2 o# v9 U, D5 N J
●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜,在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。" `( U! `- q: h0 Z
用小刀把姜削成薄片(姜的皮一定要保留),放到杯子里,尽量多放几片,越辣越好。加上几勺红糖,不用怕热量高,女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。9 Q8 u+ f2 ]3 O9 o' k
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫,可以到微波炉里转一下,姜茶要喝滚烫的才有效。
) {4 x3 w: x: M$ y/ U8 n+ Z% I) K如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚,会喝出一身的汗来,月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊,关键是姜要够多,茶要够烫。& c V, U! h8 ?4 H! d2 y" j
我大学时也痛经,症状挺严重的,肚子要涨气几天,脾气很坏,身体里好像有很多水分,连腰都胖好多,一来月经就会腹泻加上痛经,几乎每次都要被迫请半天假。
6 g5 R& g7 r% N! t6 J4 D工作后开始这样喝姜茶(加上经前低盐饮食和补充维生素B),多经过几个周期,痛经好了很多,月信经常会不知不觉就来了。+ ]9 b+ {7 Q0 w$ K! y% z) ~3 O
有时受了凉或是心情不好也会月经痛,就按上面的方法喝上一杯,过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和,冬天也不怎么长冻疮了。; o; v( l( g5 m% N5 b' u( w4 b
相信自己吧,身体暖和起来以后,很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自:7 l* L* f" }: L1 d5 }( O1 ^& Y
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