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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 $ V# I. H. Z3 ?, l. @0 ]
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1、猪蹄皮冻& {7 z8 x9 h6 ~) t- p2 g+ f3 r# @; x
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
' D) m- @8 `4 n 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
" g- j. e5 o, Y 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
8 w, k4 `; z# z9 ]7 _$ E0 ^/ ? 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
6 L7 Q7 ]9 [6 t+ z% L: L0 T 4)盛汤到碗里,趁热喝了。 @$ r# s( r1 u7 n& N
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。# a- n( E* c0 c% I- R
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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2、醋姜猪蹄
4 k: H$ c6 X% i 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)) o% N; i& _& f! ?
制作:
- P) B+ _8 D; C 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。8 u/ c# j0 e6 ~' ~: C3 H6 E
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
2 Q( r( M; S, b$ A$ f 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
j3 \& u: A: W- S' o8 [ 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。& t& Z% M5 s* P: C
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6 w7 S; A' e, }+ E 3、鱼肉豆腐汤
1 K0 D. Y3 a% o 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:: [6 \2 l* |: c. B, P
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。8 V/ ?: V) H" p' \6 }: v
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
) z Q2 u: X+ s) N' {- _. S1 ` 功效:0 H" W9 C# W2 A
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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' U7 z3 s& T4 l3 h& W5 D4 `% S4 E 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
3 h) E. a- p" P: ?, B 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
/ I3 _; R' X0 W3 J h$ {1 W* Y3 } 做法:
( I5 i0 G) t, L/ O) b+ Z" f/ T 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
. d+ v* L& I, V: Y% K* p5 S 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。& i6 R% C+ j( r: B I% u
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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7 n: C5 n$ N5 `$ ?+ k+ e 5、黑木耳红枣汤/ Y# z2 z' M7 X% ^
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
) Z5 T7 W7 e+ w4 H e 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。( a( a" D# m7 Z9 y, a2 y
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
7 z5 U7 m5 J# b2 ~0 C 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。, k: \) t. v6 c6 v; N2 u, s, A
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果" W9 H# R- O4 _3 K3 g3 a3 T! T0 Q; }

- B7 H1 a6 e9 ^* c1 }" T3 A& l 6、枸杞红枣花生粥% `3 _2 Y7 x( p8 z+ _3 s
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
1 D1 O# O# J- t% s) q 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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