|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ ^! S) w! K4 }
7 V; t0 G/ Y8 o+ u
+ q2 e6 i! H4 p/ Y7 i d6 ]) g$ K9 n3 ~8 y
1、鲜荔枝
% d+ g+ ^5 r2 P. t, m
+ b. k0 A8 `' x c$ e0 |荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, ^% G# m: r) A; k B6 e/ l; Q
! D/ H$ v2 B5 ^5 \2、山楂
% {# ^- x+ E2 \$ S/ t( K2 A3 f& r, e
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, Y( q# ~/ ?( @" K1 L7 O5 E( ?3、菠萝, [' K& I* d2 Q7 I! V, o
- M1 `/ G2 g1 e) ?( K
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 l; `" p" [9 a' r; D9 {( H
3 o3 x3 n3 S1 N, J3 _
4、西红柿+ d' w: {( f; q0 G6 D$ X. C6 g0 g
: [* W% e6 T- \) c: m. N, ^3 C/ Z
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。1 ?& h# C- H2 H3 `. \
5 J5 P. N! O0 k S- Q' K( x5、柿子
, H- {/ Q' V6 J5 s9 l* B* c3 x3 s1 P& E8 @3 }+ U( ?
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 F0 q+ l: a& Z+ d6 r1 c% a+ L5 W, c4 A4 C1 ]; C
6、香蕉9 v5 U- i& R7 f. B V# z
) C& E7 C8 z, J" G9 y
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + u; D) @) D* p% U( E
3 J5 B0 a0 s0 p" M& J7、桔子( [ I4 G7 q+ f6 j
- j- g! A$ s* r
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
! {- M9 H0 b8 O
+ U& U: v, T6 S0 O! j% V" Y8、黑枣# E& B9 H* z: t
q J/ z' n3 B6 W
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36