|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
7 u1 W$ q2 d$ V& @, G; b$ l. z' h. v9 ~% i' F
 / f \) T# w% ~4 q6 t* P; P I: l
4 y' k8 |; l9 W N6 Y
1、鲜荔枝
( S0 f2 @5 ]# O- @+ c, T7 Z, h) q
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7 J' C$ a! a7 g7 U$ D4 W- p$ G$ G3 u; Y4 ]
2、山楂7 P( v! Y! p& j- h5 I" m
2 r' } U) l9 k山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 I+ n# ~4 _" d# z8 H1 ^; ^
3、菠萝+ a u- ]5 r" W. G! o
. d: e6 i( I$ J% ]2 X* x& H1 c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 O4 S1 t4 A. d( n o/ d/ F5 s0 g
$ m0 f7 B: o4 X7 A0 O
4、西红柿, A) L8 L+ z1 F: l m/ A
# I5 L& ]8 r- g2 X0 }' [, |
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。" U6 }: Z5 _. H* z
2 S' d a' d' P4 W2 M6 _* ~! f# {$ y5、柿子6 ], F+ G+ I2 ]. G; {6 o
8 l! \! N" n$ u2 \9 E. u
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
; g/ ^# v# I( F! e) ~1 c! M( `) `1 }$ S G+ I/ h
6、香蕉4 ]7 _" L" u7 z5 }! ?
1 i3 I. z0 R" h: E3 z( ~9 _6 l# `
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; h; |; }; e. L" B
. s1 m" B* P. e ?/ p2 \: d$ |7、桔子
' R+ r. Y- I5 ]8 O; E
3 j+ X" n& z% n5 F5 m, E含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
9 X' u# `1 y' i$ y' y% `. ?) u5 B: \# X- I8 D- c
8、黑枣0 w0 p8 p( R7 j2 ~6 I, r- E
+ p9 D! O6 W* U7 h1 M/ W* I含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36