|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
1 c$ c# e9 Q# w8 c8 d+ k E7 d
6 e' }& I0 q0 x; s" c, I + ^3 t8 X' }1 u% p) z
1 `4 x3 ^6 `+ Q
1、鲜荔枝
0 L/ C: W% \9 @ Y A3 K0 n
2 U0 S: U5 ]6 g9 T/ x! g0 \荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。. h6 `9 s" \8 w' d- c% w
4 W5 i! n" j J5 P. O
2、山楂
1 z" r d, i7 t- u. N8 s
* q% K, R- }6 y4 @! z7 m山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ y+ L0 ~# Z& k/ @
3、菠萝
* @0 w+ D. n) L% D5 n O7 W) G+ ]- `, h7 @5 S' z+ ?
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
. {) q& A9 O2 C5 s3 k
( V6 }9 e* Z% X' ^7 P4、西红柿5 | R4 A/ O i# ?1 [) K( r
; F- l" L# Y- z2 X$ s, E& I$ {2 [
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 ?, I4 t, ?4 _. n
$ m! k$ Y+ L( }9 A( D
5、柿子
* [( b( y$ G- m5 [# k2 @! ?0 ?$ h- q: m6 Y- S- R
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。/ _0 S' |7 F7 U1 O
+ f' X6 B$ ?: }" ~
6、香蕉
" ]9 d' z( y0 ?7 b) d* R, m, G* V; K8 c6 p8 m
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ [! B( q' ?. r
' e; @8 }/ X! j+ O! \2 s8 M/ }
7、桔子
5 o3 ~+ q1 ?6 s$ w8 L% U& R- A3 _& d e+ J& {, r T
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 E+ l. C$ C5 t) f! K, c7 F9 H
2 H( q" M% T( L; F3 z# F$ J- c8、黑枣# Z- `" A$ p' ^5 t
1 h$ n, z; h" m2 ]5 } v1 q
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36