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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。/ Y+ O- N7 |7 M& q' C
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6 C/ L1 ? P& l! R. P# e* q. s1、鲜荔枝* G/ ]6 Y& B* i9 p
! B/ f2 W; K2 O7 _. k/ O' A荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ c& O! ]; q a+ Y- ~( D$ V7 `2、山楂2 ]. x3 @3 X* B3 C {
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
; |5 U: _/ z; k; f. u, c- W* `" e2 L3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' b& `, n7 d6 R8 }
}5 V( ^9 q# n- b( |0 P+ n1 q4、西红柿( J. a, M% Z1 }5 k K
/ V. Q) j# z# l! r1 a2 i& `8 ~含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 K9 u9 w! K* `. @) Y! n
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5、柿子 m8 r5 H) e$ R7 C/ J S: A6 Q3 W) e
- A' b7 G4 y( ~3 C; ]空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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. R$ e' {5 o* Y* R: t4 t8、黑枣
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c! f, ?0 O3 P, N) v含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36