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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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( h2 @% K7 D* Q4 A T Z9 }1、鲜荔枝* R5 m9 \( t, m2 H% l; F" U
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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J4 k+ B8 W, L- |% @6 N i6 a4 l/ t3 w2 ?. s2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % K6 [/ H p3 Q! V; [
3、菠萝7 u. z( a) Y' h$ g$ r7 `9 w
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 [, a0 ]2 Y9 S0 f8 t4 f1 K
4 e/ P' B9 ]' e* E8 c4 Q8 p8 A& s4、西红柿# k8 i9 ?& J4 j. t% G
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子, g# |6 W8 k4 g8 c- K9 l9 T9 G
% Z- P5 A3 R3 D( w2 E5 U3 [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉8 F' j" [- j5 \
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# x% H9 ?8 X- J2 w6 t3 I6 d7、桔子
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, K( q ?8 }$ n) y& \3 K% U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 ~4 Z {$ F+ H& }$ A6 q4 b) M
0 b0 P0 r3 I: L- T8、黑枣0 c6 Y9 }% y* g
; N! a3 a- l- {# | P: ^7 D含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36