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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 K. L8 b4 L! |; X4 z, f1 A' G
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1、鲜荔枝9 i/ r6 a! b5 \2 B, N
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。2 S1 ]7 d- A+ A7 w# G' O8 W
! n% s" y- a# ~; p2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 N- h9 ]4 M. f. ?2 c3 e0 G
3、菠萝* |9 X$ c. R" F
) b# X& D, @5 x! E: j1 Y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿) B! ^0 K( m" e
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% A! q# y7 j5 N
3 Q; Z& U5 b7 C+ J; [0 e, s: c8 U5、柿子+ o6 |3 d- f) @) v6 A8 y
5 z$ S C. T7 z, x, ~空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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& u" W% g1 p5 b6、香蕉5 O0 K) v8 c4 u, ]9 P
/ f+ _! E4 z; `; _5 h含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子7 x0 \" I1 J$ m/ s
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。8 X, k) T/ X& ]4 g! m
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8、黑枣8 I& d' D8 N: o# i) L! q2 ~4 N
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36