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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' V/ \# ]( W! D
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" r0 i2 z: c% H! i6 g- J1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂% p0 q, }! i$ G! p0 y
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
. F: `+ y! O3 L7 u b3、菠萝! \; m2 V. c1 K0 N
: N5 J1 Q5 X8 q# I3 L菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。! f% s) l1 R2 x9 a. f
& n; c# c2 [8 T- \' F7 I! X5 `) |8 i4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ Y/ |" H9 K3 P6 ?
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 d+ k# U; ]- u6 E% @+ {6、香蕉$ C' B+ k+ {% L3 C& i
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( v4 }- J4 N0 J! _% }, a
; t# C% o7 `! b2 h& ?$ G+ X% n7、桔子+ F- X W x i
7 s: c) p+ j7 ^' W( ~/ K含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; ~8 X) L7 ^8 J# W+ N
# K. Y6 u& ]' X% F( \$ j8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36