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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- l( j! z( A5 |/ b6 O
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! _# ^" Q0 S r; V1、鲜荔枝
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, l `7 v5 }) f7 B4 ~% Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# s* ^2 u8 Q$ A" h1 l% l5 x
0 ?. \7 _7 A$ N, X9 u2、山楂
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/ y2 \2 J3 ]+ N$ A# d# }( T山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) l: A* Z- r0 `/ e
3、菠萝# }) j0 I+ W& O1 N9 ?
. s+ B3 x# v! ~$ ?菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 Q5 S# t$ y/ G; H& ^
7 I! D. Z2 ~; n$ T5 }# y4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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" |4 g' l% d' r, c5、柿子
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! n9 ?# d2 ], r+ B" ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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* x9 ]' h: {& x, M: X i6 S6、香蕉4 _4 O9 P8 _7 n! L3 B* `' o
3 A# `/ _ A* r; G5 c5 T含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 % n7 n; ? i0 x* ?$ H5 v+ s( V
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7、桔子* Z$ r( ]. D+ r8 I! B
& r- k% Z; Z3 S1 x' a/ M. s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 Y# t: y, M5 @, u. c( E" _
- w \( ]+ |8 ~" E# W) w8、黑枣4 N* I1 q5 ]) T" s
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36