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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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; o7 X/ N$ D3 V8 G1、鲜荔枝
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' i7 S7 `: \4 F( ^& z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 p" v* x5 V$ W% r" ], b2、山楂, ~! n1 E8 O& l" H: i" Q) @4 H
4 B* X; J0 W# q) v* o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
+ N1 O, ?9 {, K+ z3、菠萝. S0 d) s0 K6 Q8 a
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' z0 M0 B: ~ O! V+ p! u9 L3 ^& g, g9 \, y" g4 k) r) e! i
4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 V0 @0 V; s8 f0 G3 r9 k
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5、柿子, a$ ?! o. S6 n
. ]* F2 p4 H k( X, v" F空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。1 a! e: Y# j% e6 D6 S+ X5 a
* t- Z8 T! a% y( x2 H. o! p# X" {6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , H: l( T' h' \2 u
/ w2 R5 I% g. w- K, `- U7、桔子1 F, i9 H( i# w+ f* d/ O- F
8 [% }: P5 a: Z+ y$ e3 }0 |6 i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; \0 g; m" ~ g% V8 [6 e
( U' | p6 d2 J8、黑枣- b1 @. q) Q3 x0 _0 i
! O. n$ A8 m* a9 V8 n+ y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36