本帖最后由 丁飞菲 于 2011-7-30 21:58 编辑 2 r$ M1 ~! L8 s) e! m! |! |
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卵巢是女性特有的生殖器官,它最重要的作用之一就是分泌雌性荷尔蒙。卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降,直接导致女性四个方面的衰老。因此要想留住青春,延缓衰老,卵巢保养就显得至关重要。
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- ^( i: N" Z5 A6 v0 X; b6 z 卵巢衰退和雌性荷尔蒙下降,直接导致女性四个方面的衰老:
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1、容颜的衰老:如皮肤松弛、粗糙、皱纹、色斑增多。
" r) o( R3 o# v$ {1 z* t 2、女性特征的退化:如乳房失去弹性、体形发胖、月经量减少。 5 W$ ?1 x3 j5 j/ F+ W7 S f
3、身心的衰老:如腰酸腿疼、失眠、脾气差。
0 o! Q" q4 s( ]1 l# N4 Q 4、更年期提前:45岁左右进入更年期,有潮红潮热、肌肉关节痛、失眠多疑、烦躁不安等现象出现。 ; K9 X( s/ a6 t& B
卵巢保养的四大功效: ( D' n6 a! s; { z5 V
1、全方位调节女性生殖系统功能,增强卵巢功能
5 J f3 h$ o- C6 ?0 ]7 ^& |1 Z' y 2、保持女性优雅的体态、柔美的曲线
: G% q, g5 G( ]* Z' U6 b8 U6 W$ } 3、保持青春容颜,推迟更年期,延缓衰老
$ F- |; }. e0 l, A* V8 D 4、保持女性健康的心理,年轻的心态
4 D, `6 Z) |2 {/ M. Q, Z 卵巢保养步骤 ! I- O' b+ X q$ b- p; V
一套完整的卵巢护理程序比较繁复,它包括如下步骤:
; V2 y7 o+ a. L' p! x3 L6 D2 x 1、沐浴清洁,以祛角质乳脱角质,这样可以使精油的效果发挥到最佳水平。 2、用玫瑰精油协同含乳香、杜松成分的紧肤精油按摩,以加热卵巢,加速新陈代谢及身体循环。
5 B6 h9 X: f% g 3、再次涂抹上一层沐浴盐。清洁腹部肌肤,去掉污物,抹上由精油和海盐组成的沐浴盐,以打开毛孔。再用精油进行按摩。
# u4 r/ d9 p5 Y3 H/ x7 T 4、包上塑膜,以帮助收紧皮肤,使精油更易被吸收。
5 w9 ]& J h% L" w. i% s& x8 i9 h 5、沐浴后擦干,涂上含马荷兰、杜松等成分的紧肤弹性精油按摩,以促进循环,同时恢复腹部肌肤的滋润、弹性和紧实度。
" ~4 s1 M1 c' y$ t5 V3 u 卵巢保养守则 / T8 |/ {, ]( J1 t0 ]
1、卵巢保养以每月2-3次为宜,月经前7天和后5-7天不宜进行保养;怀孕期、哺乳期也不宜做;妇女停经后一年内护理仍然有效。
- e% g% |* V7 ?; I Q) j 2、按摩前半小时不进食,护理前后六小时内不可饮酒。按摩后静卧5—10分钟。 r; l3 x& I8 c
3、有心脏病、血压异常、癫痫或严重妇科疾病者不宜进行卵巢护养。
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