|
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑
3 x! c: z1 Q3 q
' Z) z1 z5 `" G! I5 ` 入睡前必须把皮肤清洗干净 n0 p, f, n/ J5 W
准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。' I9 b. P3 L+ r! F
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
$ {1 F% m/ v1 x' l( m! ]; W 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。
4 D+ I: K, }; K! R! S3 _ 冬季多吃桔子 6 w7 p# {" V& k
准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
" W/ S. q. g! Y8 a0 Z$ q0 u2 w 尽量避免或少量摄取盐分
1 q. [9 C. W+ U; ~ [6 e 准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。0 I) U" t" h' O% d: X$ g
睡前一定要清除掉脸上的妆容
4 N7 u( I5 b" N4 z2 n* w6 t& j 准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。, `2 d- @# `' G& m, ~
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟 + `$ z% K- k+ |4 ]8 b( T2 s
准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。' h, P6 t% y! X% I- N' F8 c% M" U
不要忘记清洁颈部
* t2 Y" _: Z% M3 z% Y 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致
6 s5 Z0 {( {4 l( o1 \; I 牛奶有催眠的神奇功效 4 n* k- ~% {0 n; J7 B! B
准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。
- [: {- E; X! A* U0 m 早睡早起告别熬夜
4 E& n% {6 ~0 h 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。; d5 q- S4 V. O' R {% K0 g* D
8 @# U; V0 B9 i8 g, X. b$ L% R! V2 N3 i5 n/ `9 ~
|
|