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6 H& G6 c( S. M9 A7 m! I; m+ v请每天吃一碗:试试效果如何 G6 n4 m# w( K
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4 ]/ O* U9 L) _8 Q' | 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 x& J6 D' [7 J$ D; j' b7 n
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/ n! K- o5 U, H- `5 q* s8 s) P 黑豆(1小把)
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8 Q0 `4 G; q7 z9 X' }5 w8 g ' W" D) P1 G$ `7 o/ |/ A* Z
/ ? W5 E2 E$ }; A 黑米(2把) 6 n L( C7 J) D* `. o2 K
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黑芝麻(1小把) 0 c& l9 f: ~' G+ g/ P
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! g: C4 r$ h( m0 b: n/ y' r 百合(10片)
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薏仁(3把) ' w |# A( Y. l: O) ]- t1 J( ~# Z
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" W! n+ t8 W' c( f 核桃(2个) # O. H* f, _% K. L4 }
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大米(2把)
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+ }, G8 p( X/ z% W 红糖 6 N P9 ]: h3 ^/ E. \5 J. Z/ f
, z, ~/ m( F5 I9 A 另外核桃也可以换成花生米。
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: I9 p3 Q# [- X# {+ X' ^/ D! l 以上是两个人的量。 ' d+ n& P3 H- }% N; h
! H/ [( i2 j+ B8 C b+ G! E2 ~ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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) b! @* l, R6 \2 k# C0 K3 g通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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