|
|
- t% }' J! f" p7 G( `+ X6 g
6 c0 q% o v6 r b/ Q ) z; |1 M; ^- M6 S4 Y L
% R4 N. J& ]8 z$ S( l请每天吃一碗:试试效果如何
: c( V: _+ B. u! B0 U* b$ q F4 L& C
7 y) E; L* s; R; i( Y4 a4 }
* o# [2 c4 A3 F. @ \1 _ 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
0 N( @ o- c/ O' E& W# x1 F4 K1 M2 p9 P4 b' v. c1 y
7 x2 L! V6 q$ h- o- H
6 c; u. e6 I5 M0 W; ?( a0 n 黑豆(1小把)
) v- R5 R5 Z; V6 Z' m3 F; q
/ V8 M- d! q$ [. {3 l
4 n) g# V" U4 i1 t# h2 H$ I
+ e0 [# _7 s4 {% a! r, S$ r0 W1 M7 d# a% [ 黑米(2把)
' Y0 L) J% K* Y+ H' @- p
5 d- V! F8 n" I D
% L+ `+ }1 v; \& S 黑芝麻(1小把)
2 }9 a' B" b/ {% q' E$ ?* |, d5 K ; m, h0 p N: I6 I
6 B3 Q( c4 p& E# v
4 s' ]% _; q, h- J; D O 百合(10片)
2 ^3 F2 f' B! Q/ c8 s- P$ G ! W9 D9 u2 Q1 X) X
. L( n9 t+ }/ w& C# O% g 薏仁(3把)
" c m8 b& K( ]( _- _ E' \& k3 m2 {; f
+ {( v# n+ e7 J2 ]* t7 P 核桃(2个) & ]3 ?+ G8 e0 l+ P- ^- L& t
& {) x& p& d) K: W# z: g1 d( Z5 W 2 }! V3 ^! n+ g$ k* F4 f' K9 ^- L
2 F" R4 o) Z/ `) g 大米(2把) . M/ l6 F J+ `6 P# I3 J
. x3 K* L5 a; \' M; \* v8 q7 c. Q
! k( [8 R \% A% B" d2 K P4 S) ~( E5 W( m. d+ H% d
红糖
5 L+ d6 \7 q, Q& c$ n& x 9 P5 _6 U: M5 v
另外核桃也可以换成花生米。 1 [) Z% \5 }6 e0 v0 e0 Q
: k/ p, B. P4 p o' J6 y
以上是两个人的量。
9 `2 q$ z2 G% W8 P( U & d6 j* a# {5 W& N$ c& b' A
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
0 e$ V# m+ |# ~1 S; P8 E' t 3 K) V* c5 m% D$ L @
另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。4 a$ u1 z6 @6 x
, b& d M6 q# U! o
. J0 _' W8 H; {) U1 ~. I O6 x通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|