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; L7 G! d2 d" k& \: E3 S5 T, @' o8 [3 l请每天吃一碗:试试效果如何 ( S/ ^; K0 f2 J, b
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4 k/ T3 n# V/ O, W8 l/ m 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 / }4 w4 w; u8 }9 J3 |# h& K1 G3 d
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黑豆(1小把) . Y- }7 _9 U0 m3 W
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黑米(2把) ; z3 B o6 i" i( t
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黑芝麻(1小把)
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1 S9 L: [0 X7 s ?% x 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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7 `! W% h) |- [, G7 F- \ 另外核桃也可以换成花生米。 ) U: o. I0 |" u, r$ `2 Z
/ d4 b" Z2 t5 e8 n( g# o5 g 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 g+ {& K9 Z6 S' J& ?( z$ S
; S* ?7 R, \$ r& c3 ?1 Y0 J 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。. B( s' W2 o6 m$ X# o% P+ P
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) i: U4 _, f5 b1 s1 @* R7 g通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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