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请每天吃一碗:试试效果如何
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 : b3 X0 B+ F7 k3 }8 Y
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* B; m" ]- E: O8 g. b# Q- i% o/ f5 ~: G. s3 x$ {8 C
黑豆(1小把) # ^- m* [+ X4 s: U
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黑米(2把) * x& Q' E c, I/ p- C) h! M/ W
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$ I* S" Y" D5 S% [& _ P! e- h 黑芝麻(1小把)
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5 l3 R$ x- p$ D4 p9 r& z( l 百合(10片) ' ~- K) {) s8 [5 K$ ?
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薏仁(3把) % M9 H" H* K, M+ a6 A% W
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' L9 b: k- d3 h2 F 核桃(2个)
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大米(2把)
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红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 ; {. b2 E* d/ r
3 `' A& O7 d" [ Q, O 以上是两个人的量。
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! ~% N) @5 D0 R3 X0 t2 `+ J 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ( O0 k6 P0 d" z
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。( o4 H/ Z' l, e( V1 ^3 w% |( Y9 B
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