|
, o( a6 R! N1 D; p( a/ R
, ~5 Y$ z- A- K3 h1 _6 H, ^. Q4 c 6 ~* j a6 ~3 ?( Q
: A0 F' b- @/ O; g4 Z! s* L6 S O
请每天吃一碗:试试效果如何
5 q9 o8 D5 ?/ K% G+ J/ K4 t. [% V 8 R5 K2 Q( w/ F/ u# u( Y1 m0 e
/ H- z5 Y: l) N8 ]# Q$ M 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
1 { P8 j: e2 R9 ~+ j A, O( y( M8 [& T0 S2 t( b
, N# b6 n/ N. f8 R9 b+ E/ h5 m0 s% B3 S8 H3 W9 ]) G* w ]- Z; p
黑豆(1小把)
6 N+ t& }2 t% d6 H3 s; G+ A+ L" g( o2 ~" z: B2 e' f/ u
4 z2 q: W+ P2 O
" V6 r: C' o- q; ^; \& ?
黑米(2把) ( f6 b( w9 R8 ]) X8 z# l+ t
) o) S; T# l' U5 L$ S " n7 E& P% O( j9 M6 Y
黑芝麻(1小把)
2 o @( L1 m" F- f; `9 k& X# g W
$ i5 ~3 f# }/ t 8 ?2 Q& m# G: g) g' |6 g
; E/ P0 C2 f% R V! _/ C 百合(10片) $ d1 T) K, J6 h) V/ ?
0 |9 k+ b8 n$ m$ B& l$ V) z
. y Y! y; @5 I2 P2 Y
薏仁(3把) % S4 A- n w% }2 k
# r0 f7 [( U1 O9 f2 y8 t& D# j 7 f$ e, [- y6 s/ z$ m8 k# @
核桃(2个)
7 O( @# d1 Q& _$ ~* s; D& r A# L; D' V3 }! R- J- J7 D1 O
! `( t/ x( G& T! Q; }
m# ?; V! p8 {2 R9 o 大米(2把) 1 K& ^) R/ J3 ]% K( D q0 o
* ?; u6 |5 A1 U+ v; S: B( r; I
& D% K# o. q( \! Q4 K+ c- Y' z6 b
6 i2 N2 ?$ l$ \$ | 红糖
6 `0 j( V! u1 U k * G+ |3 f1 O) U
另外核桃也可以换成花生米。 5 Y6 s; Y- h( |. k" y, s
! k5 ~& G3 q# h9 z, M 以上是两个人的量。
( W' Y% p% ~7 g6 a9 J ^" O
( Y4 R* G- j/ f& ~" W' \- l1 @ 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
, m* G* y) L- a& F. A
; _" T9 J" @3 h5 M, u 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。3 ?0 V4 J' Y5 w' d4 w
9 G2 q* Z: z2 A" W, S
8 y! y6 P" a# y' |
通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|