养肾保养粥

461522461

   

7 ^, d6 J5 U* [2 H; Y, }" d7 J
3 H5 j) x4 ~& H请每天吃一碗：试试效果如何   
, e4 `% o- B* P# t6 U: z! e
   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

# a* L3 F+ p! Y  ~- l                     

/ @2 X/ t" Q- V1 L                    黑豆（1小把）
5 a' q& k3 B* L' }% [% l
1 W: U/ b5 I, `4 O% Y" [                     
9 f- a' I' ]" ~4 \1 V7 S     
                黑米（2把）
2 v; l- p* R4 r" T# `     
; w$ D1 E+ J& w$ L8 f! ^0 J' `                             
                   黑芝麻（1小把）
* L4 R1 ]8 l3 x- P     
! y3 x: a( W- z5 N( [& Y0 Q                        
   
                  百合（10片）
( o5 B* ~7 m/ I0 E6 v     
/ Q+ ]1 J9 F% _/ ?* Z/ \0 `; W                           
                   薏仁（3把）
     
                                
# |; L+ i4 G1 O8 t3 K8 D. A                  核桃（2个）
   
2 N1 K! r: V* i' s0 Q. J                  
   
              大米（2把）
4 F5 ~1 I( u2 f, M9 j1 S: e) d+ P* p   
* A, W7 g0 }3 @) g7 i9 c               
   
* f$ E0 A; E8 U2 \  l' a+ A2 U# r              红糖
   
- O# ^5 ?9 @, \7 Z+ H9 A: l    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
/ G0 }; I% N2 I& B   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
. [! ~4 ]3 d7 X2 X- Z9 I! n4 h     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
- R) M; y, t) c" b3 r! J

通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

% r5 G, M5 r; {0 v1 Y
! D6 i7 V5 y4 a; a! @% S真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。