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, I. d2 C: H' y请每天吃一碗:试试效果如何 : l0 d7 c! f: `0 L8 s( s. b% o
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l' s9 |2 p; o% } S6 a; y 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 3 s/ P# b2 _/ w, ?) c! w8 W6 Q8 S5 a) d
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) C( b% q8 s3 I 黑豆(1小把)
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黑米(2把) 2 S o2 R& K* g0 u
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: A* B4 J- j4 O4 W& } 黑芝麻(1小把)
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1 ]/ W. ]1 k8 u4 i1 N3 e9 W! r 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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% ^3 p* b# K6 m/ } 大米(2把) + D* k. A7 i! L( ?& [* \& Q
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# q1 S1 Q$ V7 t' H' F5 } 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 \/ H' D# O$ f
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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" f2 T* K7 O7 s/ y 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。5 F9 z3 e+ g. p# ?8 J6 }0 W
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* t" k1 Y+ R7 x1 ~$ E+ l通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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