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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑
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自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ; `. G/ J8 y/ @& x2 U/ o
独门减肥秘方 3 d) r5 K/ d' D5 O* R! k
白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 f- q+ f# r) x# h f
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里)
% N# Z# z4 I. R$ k7 ?6 y: o 制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 + j+ F: p* Q/ D# \3 D9 W; K# M
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其中材料的减肥原理 0 l Q8 l0 u' a$ B4 b$ t$ `
1、玫瑰: 5 ]! q. S% b/ i
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪)
5 L0 d8 I+ C6 J% T 小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。 3 M0 W1 Y( L. P( `# z% X! A' ]
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2、黑枣: 7 x, [0 d" G2 Q* z- Q: `2 ?$ |0 `5 P
可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。 . @. J2 {9 l e& f; |( `
& K* N8 ?" u) j( c+ Z+ q 3、荷叶:
: q! z7 A& h' X K1 s5 Q$ s6 ^7 ^ 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。
- h1 z4 m0 U. b7 e, C" E4 l 荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 & f% A4 h. S, E2 b& A' _' R
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4、决明子:
' u( W9 _2 S$ g 肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 4 J, [& S/ K2 r$ k9 p% ] @& C; |
功效:清肝明目、利水通便。
% A \2 a0 E8 v& ~ 5、柠檬: * K( t- S2 S M% C, s8 a
柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
2 Q2 }% `- Z# y, Z. f 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。
+ l! P7 n- B( x& _% U0 t1 a 优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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