女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

. u: k% H5 K( d0 D8 `6 @' B容颜不老方
& y2 ]# R' x# X7 u5 \2 t需要的材料：

, n  Q9 x3 B% g" W% F生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

6 j! W. \/ _/ I- y5 T/ j3 p怎么样做呢：

! d, r6 K) A% R- W/ d7 ?上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

$ {- F9 P; j  I8 S' k每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

, v4 J, g- r, ~2 V' G灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

: _, `3 K  m! [* f6 |鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
; e% {( O& }! u: u% A
7 K/ \! x/ O) Y4 ~. f怎么样做呢：

) {5 B+ m3 i' |8 i/ [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
7 R- e) K" p' S2 r. I) S( P
% s3 Z4 g+ u6 M! m$ d2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
1 r9 e. m& x0 U( D
具有补血益精、悦色减皱功效。
% F4 i$ z* s" K; j$ }
美肤祛皱饮
. |/ @3 ]; B& ?  v# S需要的材料：
& r  t! k5 y7 e5 J: ]4 K
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

+ U, B4 W0 A' |; }: K, N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) V" u& b3 V& N. f  z: y4 G# f) _2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
, c/ J; T" ^/ a, z2 f9 @
怎么吃最有效：

5 L& o; S* g# [+ E" }% Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
! d% n/ {- G! u/ ]
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' @! W" }" a$ U. {$ F粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
% {. y4 k) ]0 e4 l, J# g, _' A
怎么吃最有效：
3 q9 v7 e+ c' |5 n5 b" ?* ^' ^
每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
% D* Q3 u3 |4 v" D4 k) R7 h需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

4 a" j; N. C: Q怎么样做呢：
1 f0 L; y6 d& T
$ i: }5 E: g0 |# q. O先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

' }0 ]  O  T0 {, |! F8 R; ?* @怎么吃最有效：

# O4 O8 [3 X! b1 L0 s冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}