女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( P) Q, K9 |+ t' Q: ]! I! D怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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6 T5 Q1 ^0 ]3 ^/ b  h每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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7 r4 F+ v  l& x3 [灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

% }5 z! q, [3 z0 Z怎么样做呢：
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" Q; u. k/ l$ }6 t  q- f8 f; l# _1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 x& p+ d3 O, {$ j需要的材料：
" Z9 G6 O' E  U3 c( a4 Y0 y
, V  D7 ]/ D' E0 D+ B+ t- v$ J芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1 u2 j6 Y8 M7 L/ f/ b. ?7 w1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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5 w4 v) q' |, e, E5 w2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% z4 S3 ]/ Y5 P9 z4 ?9 ]怎么吃最有效：

" Y$ E# d) A: a: a' N每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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2 X3 O/ Q/ u& S9 f  P. U地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

& ?- ?- J0 K+ l9 Y粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 ^! S" E/ @. W7 S怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

# ]: I( @6 E$ k! R3 n1 I杏仁牛奶芝麻糊
( e( n7 P% |+ {+ {0 d2 ~7 d需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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2 g, o5 p& m. t$ _4 A( z8 j怎么样做呢：
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+ A+ B" G; ~5 m2 l; H& S  ~先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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; [! l# \' u. t% Q怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; [4 U, b+ R$ Y: K. E: w; i养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}