女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
' p& C- q: E; S' w4 \需要的材料：
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7 X& T: c$ B+ Q- N9 G生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

( O5 c& v. K; D" N怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

! ?- q5 _8 }, g% G怎么吃最有效：
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2 g# h: E6 t3 S* r7 {每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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! J2 e& R, C7 G/ X% C( M' e灵芝鹌鹑蛋汤
& i3 f. Q/ j2 n' u7 v需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

' D% ]- j# k5 y' M: j# I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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# j; t* Q+ q5 g7 [4 @3 E! e$ D2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

! U6 [1 W; F' _美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

9 b; R0 z$ k6 \* G5 |( B怎么样做呢：

  F  B- C( n" {* o/ |1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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# a$ L" C" ]: q$ Y4 M# P# D, V& L2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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6 w8 F9 G' |8 P! ?每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

; a8 w# ^; |* ?8 ~8 c怎么样做呢：

8 `  n6 D9 J* u将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

6 u$ E6 Z0 \+ E2 Y% S% A怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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8 ~3 ^' Y  k# ~, g2 L/ V3 r杏仁牛奶芝麻糊
8 C9 F3 `- a9 C' u需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

9 v; J0 i" B( U! Q: f2 A- N怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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/ H, a2 R: G9 k3 g" A冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}