女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

; [4 u/ c* x2 r8 H+ U容颜不老方
6 r7 n. c2 @; z% H9 ~需要的材料：

& P# U+ f% V& K; B# J6 L6 j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. j7 E5 c0 Y$ o( s8 T- q0 P怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
( x2 H* e0 z3 W& \: K9 r1 T: O: P
7 d* o- ~6 d- X怎么吃最有效：

6 c. E/ r* {' B9 \" L* |每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ q2 k& D# |9 T0 Y灵芝鹌鹑蛋汤
1 u; |0 T6 H9 q2 q) G; {需要的材料：
  o- E2 }9 |* u% G- Y
$ t) t; k9 |  i% [5 F鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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+ h4 X2 y( I5 A1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

; \# g+ m7 z$ s: V) q5 r9 K0 ?2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

6 I8 }$ U4 n. I2 P具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ W! \% H# g" l: v7 A" b/ q( c美肤祛皱饮
9 m6 ]% T. c9 j需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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! j, d* I0 `  u7 m/ R5 _怎么吃最有效：

* k1 c# Z: K, @4 K4 `每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

7 C* J( I* U, y) f4 |6 ~地黄抗皱粥
& P0 k4 B) c5 G* W  Q. ^1 H需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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, p$ q8 N4 D( M" P/ O怎么样做呢：

; k7 _& j+ e3 K9 K$ ~6 f将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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' U5 _$ e$ x) [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

- @6 k) t  c. |0 ]% I. B每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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7 ?( Y7 i* Y+ y$ X杏仁牛奶芝麻糊
6 p: K) m0 T' l) E. W* ?$ h% W需要的材料：

0 r* f  P& ~+ i( w3 P4 X- T, _1 Y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

* T+ n9 g+ h( |9 p9 o9 J: `& K! R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
; B( j) Q6 T% X# V. A( ?3 m
+ d) `- L, @! \9 \; u怎么吃最有效：
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- B/ }$ g% [; y% z. Z' ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}