女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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; O0 a6 Y3 f3 }  S6 h( L+ {  |1 ?5 }9 _容颜不老方
9 C& t$ f- B% A6 N7 Z. m需要的材料：

; w( ^% u, n$ A# u' z/ Q生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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2 Z% {. p, k0 G1 Q" j& X怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

- R0 l* S" U: p怎么吃最有效：

. \* `# S* Z; i# H5 z, K每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 Y$ |' {; s( _- `! `3 c灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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) l0 ?! ~$ k9 a美肤祛皱饮
+ I9 ^! f6 S4 @1 q需要的材料：
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, H9 x  {1 i4 J4 J0 j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

9 A5 P' v& x* {; O$ Z; }怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

0 P, i$ @3 u* Y3 J. G' ~- E2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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* f/ @8 e/ n; @8 r  N1 `) s3 L! H怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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3 ], U8 F7 c7 K& k, h- f地黄抗皱粥
+ P# N5 B% A% y- T  Y/ J需要的材料：

& g$ e. B* ]# o* v/ V: w) l熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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+ v5 u/ _- R+ S& N4 m怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

8 h% _2 j. P& u+ o1 o5 [粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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9 q* ?# O6 @1 y0 T; B+ U, E: o7 ~怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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! I/ O& E+ i* }' g( n  ]杏仁牛奶芝麻糊
' }% r" N2 Y; p& @需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

% k# O  Z: |# P怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

0 B; [: {1 m' P怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
7 ~8 }4 U9 b6 G. d, U7 h养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}