女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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  {" P& M- w5 b容颜不老方
; t1 a* }/ u# C0 {9 G2 I4 l需要的材料：

# i! `+ Z/ A# f* i7 o生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

" Q7 q6 u/ }7 {( Q8 B怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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1 F7 d5 Y5 c& e' ]" f每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

+ T( r7 _' ~9 j7 O灵芝鹌鹑蛋汤
4 \2 c! Q7 M6 R+ R5 ?需要的材料：

# b0 m. w) w) W鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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0 T+ b& {& ~# [具有补血益精、悦色减皱功效。

  }" d+ U& V& [% z4 E5 }美肤祛皱饮
" A/ v: F  F* N" [需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

# Y- [+ [# v' l! o' u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# t- G: G- X8 _# {9 i: j' j" O- g怎么样做呢：

1 o4 I4 K/ d: [' Q* F将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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8 a; S0 d8 Z9 H3 q怎么吃最有效：
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, W7 ?" Q5 I& a5 P/ Q6 W每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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/ r- @3 R" a$ J  |/ E杏仁牛奶芝麻糊
1 h  b% {' @9 n$ a需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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- q& i2 `6 X4 A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

: @. S* H2 K" V3 D5 y, }冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



7 m4 z: s* g- G. O: y" A

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 v( Y3 ?9 @7 w, G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}