女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
8 P9 n2 N, z( H" Q& N6 `
$ o9 G$ B3 {/ G" [  I4 t. \4 I容颜不老方
需要的材料：
3 o9 h& u' z4 u* f2 u9 b8 S% F5 G
- ~7 t3 d! e- ~) U% _$ |' z生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
3 N$ e. H: f& e; k4 X0 I+ ^1 D
怎么样做呢：
/ k& J- y/ t* @
0 G% R; y- n* d5 v! G; k9 N) z+ S上述物共捣为末，和匀备用。

  o1 g+ k; y6 i; I/ V  F怎么吃最有效：

- L/ i/ O6 F+ @2 \( S1 ?, g每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
+ G+ A  ~3 g" [  j3 f" u8 x2 b需要的材料：
# c; H  s1 \  E- E" o  K4 n
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
% ~! R8 f) t6 R3 T9 l
怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

' `. C! L$ {/ w8 {3 L# p2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
; T- c. S# x" P$ p4 b# |2 L# x8 W
具有补血益精、悦色减皱功效。
2 l7 v: p% b8 i. ]: x7 U- v
美肤祛皱饮
需要的材料：
2 B9 S+ ^0 q2 c2 g$ ^$ R4 Q1 I0 z6 Q4 D
% }: d3 w4 ?. t+ c芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
6 {9 I- d* ?3 x3 s3 f& M" |- D% M
4 b) ]9 g: ]2 c怎么样做呢：
/ k  B! v6 q0 |9 u, O; I3 \9 E
& S1 ^( u* F. k- F9 A1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
: H6 F. `* w8 G* I, K
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
6 U3 m9 `# A  V9 ^; `0 g$ t) j
怎么吃最有效：
+ h9 G/ }9 T4 F
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
2 q: q- U* N" l9 Q$ R% Q0 ^0 p4 y
  @8 A( S  a/ `# e. \地黄抗皱粥
7 _& c  ]1 ]# Q1 U& Y0 b- [需要的材料：
! P4 m- S! H3 }) l! O' S$ {/ I( H
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
+ `9 Q' a9 l3 w
怎么样做呢：
* l3 H8 T( s+ o' b" U1 \
& R0 c* k2 C! I- D将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

$ d+ I# |; h4 |' n, l9 O& t+ S/ p粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
  }! d8 o' A2 N; Q) J# d
4 u2 H, {* v! U5 [, Y' A每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
9 D5 Q7 z% Y1 ?/ U$ ^7 k! Z% z) B
0 {8 o1 P. K4 x& @3 t杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

( E, B6 P) s" O$ y杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
$ a: g* o% A; Y1 |5 z% Q/ W
: X) Q& \8 h+ f6 q6 @怎么样做呢：
$ J2 f% f- n6 |7 B& d; @) W
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
) J6 T: e5 q: s+ X( C
怎么吃最有效：
3 H( \9 O5 O* h& s/ i& L: X
9 v: H/ B  Z7 a6 n& x: {) ]冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

5 d2 [# \1 r: Z& K

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
5 |- \  e7 r# ~3 n0 o. _4 O8 j. A& `
5 |2 i5 L& k" D% H

6 g6 I1 w% t7 Z. j/ u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}