女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
  p0 ?( z! u! N9 ~
容颜不老方
; h0 S& T6 F; ]  p, L& b7 _需要的材料：
1 _0 }- h3 p1 ?9 L0 d5 L' d
& c( t' K# o$ U生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

) @; s  e6 C$ h. L+ G+ B  u- }# A怎么样做呢：
2 Q+ M$ S; {# l  o+ T+ B
3 \- `$ [; i! c1 b4 E1 S上述物共捣为末，和匀备用。
" O! W1 j6 a8 F% Z- [$ {
怎么吃最有效：

* E  o/ D! n: f; U每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
: B# t* D' o2 ^5 K$ `. ?( s需要的材料：
& a3 T/ V7 }+ a, d7 c; n9 N
& }& K' g2 D# a9 p* ]& k6 ?( b鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

# G) E- @! X5 |" x怎么样做呢：

  m6 L# v) Q# `/ D' \# B1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
8 e7 \+ u* K, i  t- ]5 C
! N1 C& _( ]; h' v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

4 g  K! O- c/ X: ?/ T: o$ ~美肤祛皱饮
0 c- P( W8 p1 [7 V% E需要的材料：
0 f" g2 F# z, b# x3 z
( L6 }: _; r0 ~芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
- V5 t& h' Q) q4 i! v
: p% `' G4 j0 z. k& }: i8 I4 `% U1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
- `7 J; Y7 d6 K( v. n
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
3 b! L" \: x9 Q2 P, o
怎么吃最有效：
9 D4 Y) b$ `2 P9 Z: A* L3 B' {
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
: X/ c: Y& ]/ @6 C& V需要的材料：
" [) W4 d, H4 L) q( L
0 s' ~! m  \, ^& E6 W( v/ K熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
, g" @$ ?# G& c/ n
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

" K/ P& G9 r2 G# O" q# q/ r( V粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
9 i/ W7 V, K& z8 e) `& J
怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
8 ?3 @1 p2 s/ t* m) a& k3 _% S1 ]
杏仁牛奶芝麻糊
/ v4 W# x, z9 Y需要的材料：
: {, _. }6 p1 v1 ^
6 p" H+ U: q7 _+ h5 S# B) b% R$ n杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
# `* g$ d4 D8 g, ]
4 N5 x, k  a5 g# U, x+ P怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
# [# m; f5 w% ~2 A9 w; t9 O) z# G
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
4 y" |( k6 y, \- Y. X3 p0 J

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



7 O- [2 k$ e/ w

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 |3 I/ z  |0 N9 o, d: c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}