女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' n5 `7 E% J! h  `7 F# n容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

# G2 d! B+ X% b, A# a怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

  T. h, D2 r2 H: i/ K9 W. I怎么吃最有效：
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% \& e5 G( O8 d+ S5 b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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0 C( j! I! k! {* Y+ V) a9 e灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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& ?* @) V& ]9 b1 i怎么样做呢：

% l- w0 k3 T6 ]! I1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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. L' J' K2 V( L& @) ~5 v. z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
& y# o+ L, Z5 N9 `, m
) s  u' d) ]( ?具有补血益精、悦色减皱功效。

& T5 n& v7 S+ j, U( G" p) }0 W美肤祛皱饮
) U9 c! M7 {4 f, `3 E$ Z9 a# L( l需要的材料：

$ m% t6 d2 z: ^5 g% E9 T; h芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：
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( Z. Y9 A$ R2 Z; X1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ h5 [2 q0 K/ Z* N怎么吃最有效：
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5 j  d3 X8 A- K; G4 Y每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

$ @0 w4 A- ^% u- G' D6 P/ ?& w地黄抗皱粥
* E0 l' H( t% X% z$ e需要的材料：
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, T5 c& P- B$ M+ t. [熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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! `' L: v3 C& O5 w0 i每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

  n/ \+ J( E" I; o0 F: b. v怎么样做呢：

3 s8 a3 Q6 _7 R& n5 k# A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

% H( j3 S% {9 C4 ~2 Z冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
1 R, k1 Z4 w7 I6 P8 }4 \养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}