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西红柿汁
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4 q6 Q4 [* |* d4 a! {1 R/ d每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。( b; k4 h9 r" [3 K( v0 Q
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黄瓜粥
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~: K( ^1 Y- d3 y$ ^9 g# V6 l- e取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。8 C1 |& U/ M5 C U& S ?3 _
- r/ ^$ P' N8 ^6 k柠檬冰糖汁. n" c3 n( N: y0 W- o. v" e* w
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将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
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黑木耳可润肤,防止皮肤老化,大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。9 Y" K r) N) l: T: y4 T
/ J" `" ]- w. L, S6 h7 e胡萝卜汁9 V; y/ u$ \6 E" ~- ^) Q
/ A' i+ A' v2 e/ ?8 B5 J将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。+ x( S0 B$ a! I- c6 i& v
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另外,用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂,取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使面部清洁,少患皮炎。
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4 j0 x3 }9 q! V# F7 f9 I自制桃花蜂蜜祛斑面膜# Y% W& V7 x: f. _, B/ m7 T
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/ H, {/ |6 x2 G2 L7 o配方:桃花15克,冬瓜仁10克,蜂蜜适量。; I+ O1 _3 c, V% k5 T0 u& [& h
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。! @* p' |3 U4 @; o" C8 i# U* q
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中,研磨成极细的粉末,接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中,充足搅拌,调匀成粘稠适中的糊状,待用。* I! ]* _7 |7 p P7 W
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敷用:温水干净脸部后,先用热毛巾敷脸片刻,接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上,静敷约15分钟后,以清水彻底冲刷干净,即可。; M2 O. \8 }1 a4 x. D1 Y% X
/ r* `6 t% z. X( h) u) B; e& M功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能,实用于各种肤质的肌肤。( ~/ X5 I1 e0 b8 s. b* f0 k$ Y) v
3 P: E3 M4 p' U3 ]频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2~3次。
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. n8 B. q% B1 {0 g! l3 Z贴士:桃花的干花可在药店购置到,也能够间接购置桃花粉来用;自然面膜不宜悠久保留,请适量调制,一次用完。0 [2 f" v% [1 c6 p) P
( V$ B0 n- b: Y9 c* q1 j自制中药淡斑滋润面膜
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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3 Y- Q4 \+ H% z2 Y' c3 G1 f/ ?2 m# L& e功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑;白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢,增白淡斑的作用;鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑,增白滋润的功能,实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克,混杂后装瓶备用。
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) w) i7 O" a- ]5 B/ |2 \' V2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙,放入碗中。( ^" |3 R5 {: m. q1 y% C+ Q
5 N( Q1 m: S* `. O: b3加鲜乳适量调成糊状。
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4 z s2 g5 [; f% R3 r4再加蜂蜜1ml混匀。
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上,20~30分钟后洗净,每周2~3次。' f; @) g% H1 j, S3 i
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李子仁祛斑面膜! b$ z4 I3 M G4 ^ c
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: A: E- o" b1 H4 }1 l. @李子仁15克,鸡蛋清1个,将李子核去硬壳,将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸,翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e,有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果,被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能,清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据,证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。1 d( |# _2 i0 e- Y
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成,没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上,中药味很淡也不伤害皮肤。
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i I# r7 C) _/ S( C, X0 ]2 G用法:先倒3分之一的中药粉,渐渐加蜂蜜拌成泥状(不滴下就能够!可恰当加3滴左右金梅醋,敏感皮肤不要加醋,!敷脸60分钟取下。- r3 b+ q$ u, _" z5 U5 M
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正常保持一个星期到半个月,皮肤相称细腻,而且白嫩有光泽,还不反弹,老本也很廉价。比要好多了哦!
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