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西红柿汁8 n$ U( F& C) ~% e0 O- i
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。" C; `" U7 i. S& _! C8 Y& e
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黄瓜粥0 \* R1 O1 F" e" O$ T+ @7 {
# C8 f( W: w9 x& s* G9 i9 b- x- Z取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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+ v6 l# q. W% r/ V8 i5 P柠檬冰糖汁9 }: J6 }2 {. h, ?. ^( M* l
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将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。7 |+ u6 ?' W6 O$ I+ z0 e2 Y+ B! N
2 c$ ~# d# d! e% A' o9 q黑木耳红枣汤) V4 P" g1 Q' K( d. a
' ?+ _ S$ m, D: Y$ A) O取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。* w# A! h$ i$ P. Z0 f% b; F
8 h9 _# P5 S$ j& y l2 \% ^! c黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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胡萝卜汁1 v7 d: k: P2 }4 u1 F+ J) G
/ b' [2 d* d7 ^# g2 t& _4 s( s4 w将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。% T4 @5 y( s3 [
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。* \* g3 D% z0 K7 W0 Z
) I) a2 o7 U2 j" H自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。" J5 B; a3 f- P' \) N! z
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。8 k+ V; U5 R( _0 m" y) F
% e5 r# _! C7 f- [4 S1 h% T; o自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。7 r9 Q: q' M9 e' @& q2 r
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。* L# J% ?, a: i; \9 X' j9 H7 N
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。 a/ ~3 B- G, J/ G1 V% K$ T4 M# i
, S- n; U$ x! h( t自制中药淡斑滋润面膜
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8 O; Y N1 B' p) }( {( X配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。' ~% p$ P0 U+ V1 }5 r& n3 D
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。! g1 q* Z6 I2 T. ]2 j
% O' q" [' p8 T( d使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。6 k) n/ H3 V! y4 m8 t) c
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。- E+ [0 u; f. W1 x) p; o, o
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3加鲜乳适量调成糊状。
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5 x4 o# {0 A& F2 l4再加蜂蜜1ml混匀。% ?. w8 t% ^+ k" ~" H& M
) s6 U% c. L5 l; E0 E {* N* x用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。- p g# ~( n, F: m
7 A9 l, ?) Q& z4 C; _( l6 o; p) s. K李子仁祛斑面膜$ {: u" ]$ I; Y* F+ z* D
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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' I0 A( E% x' `0 {2 n$ g, j, p$ }$ a* C本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。' V3 J+ M/ R- c5 n. K3 D5 H
" @9 q. d/ c+ r1 ^' W% v% q+ i X用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。4 d" V/ u5 U6 j) P2 j
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！1 q4 |1 @7 Z3 X9 L! b
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28