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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 p: ]2 H, A% `2 ~7 ~5 l  U) v1.二绿茶  
3 c9 l- Z! I% X# \
1 z+ B  \6 v9 O4 Q9 N7 j" y5 r配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
  ^. _& H- W1 a# q& p7 W+ v
! K4 l& P4 A0 c+ l  r! {制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       9 @0 h) [0 L/ _: t/ I  \; D& M

$ t5 Z% T* H3 W  Q! B功效: 疏肝理气,和胃止痛。
! z5 n$ q1 R/ X
: ]1 i- w- u, o6 {- \& V2.金橘饮  5 o& H4 O# ?* I( r
# h/ y- H3 R9 i4 {1 o9 A! l
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       8 f  Q6 L- y8 p0 v9 ]) i
$ I7 B2 J1 C+ c
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       1 S9 A; u, `9 O. D9 `/ b
8 R4 S9 T- J2 c0 `8 x
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。, ^' @0 u6 l5 r. m" Y; Z5 }0 L+ z

& F* p, t1 A- y  J% U6 M3.丁香姜糖  ! z$ s% W$ z3 i4 ^1 ^3 R$ u! V

  c+ ]  D% r1 n+ w+ H& Q' g配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
# F. U% {- |# u. _6 c
$ |! C+ D. h" ?+ Q' k2 D制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
7 X1 J- i3 B& l& [, P. c
) _2 V# T% [0 f- v( j. C$ r0 R* N* ~功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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3 A- ~5 n$ `, z" t  v7 C0 K4.鸡内金饼   
. A4 q& x2 L8 j9 X: }  @4 B& i8 N6 Q6 t
& u) W: D3 Q- R9 Q0 h2 _配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       ' e  t8 w4 R2 ^/ i- `

9 N  F" P+ L2 Q' q% e" ]4 X% h5 W制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
# X: [+ V+ M" _# G
- q  h( w" v6 k$ v, t0 w* x功效: 消食化积,健脾益胃。9 Z# V& h( x' r7 k2 Q6 L

6 A# Q& I5 w" b( k4 f" ?中药方剂5 e2 M; P* I9 e4 U, K* D

6 Y; C4 ]( `9 Q" V0 g舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。" [+ ^# Y, a& Q- O& G/ g/ Q

. n, M! w. L' J- R& d3 o3 m中成药
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( f: W+ \8 D! r* Q  W健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒
' z& v( u! J* H& C! h. c* j# I6 `3 I) `$ e% n  V% E  @& H1 n
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。2 r* k8 M, O# I0 l( g! d9 B5 F  Y
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养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉 * T( `8 ?( B) J" z, }

7 _9 z' q* O( N. O7 ]. Z" m大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 # a9 v% C1 x5 a8 S* ]
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三、大枣肉丸汤   `3 [9 f* D8 a# o' X

+ m# U% J( M5 `& Z3 H  B% h, A大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 W8 x5 s2 h9 O" D) R6 S
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四、大枣耳芪汤 5 u, e4 `9 L$ E
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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: r! _" s  ^6 k9 S怎么通过舌头判断脾胃虚弱  " l+ Y' D* o+ [* R! {

2 |, M( n0 J; m- ~. N通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  3 h3 n* }5 ^4 A) Z) J

0 D7 b- `* T6 U! B' L、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  / q, l6 W8 V+ z; b5 A

) W+ Q+ O* r; [" G& K、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  1 K9 m8 T0 |& H3 N3 f
$ V  {& K  G! R0 r
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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