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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

/ @( @6 X% t7 V* @, Y5 l9 |1.二绿茶  - @$ f! C) V  K) c
0 T1 ?0 H, @* t6 n
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       2 G8 Q, k0 a- z

; m5 c8 f& L" _  q- W+ Z4 c制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       ' M  v7 _+ B# ~- q/ f
, {$ S" J9 r2 l, s6 j! ~' q- `
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
' _% d* ~3 V% H1 N( t  r0 H: U4 T. l( b. ]( H0 O7 A
2.金橘饮  9 p: w: |# `& G/ f; E# e* M

6 B( E4 U5 W, h, n" @配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。      
) q! v" C6 g- N+ H) p# v. M$ q  ]' F0 O
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
# v, I8 w* R* d6 w, s2 J( F& k$ n, P' L4 ^+ Z2 {( }
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
. [" @% m( }; V; Z& V4 l
( \: A7 E, u, G/ q- j3.丁香姜糖  . h- e5 c! }$ @' N
! z6 _, }( ~6 R6 p# z3 J
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       0 f% f  Y/ h' r
& v5 b, v1 V2 p
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       3 O2 P: w  H( C6 B0 r
* A, f; P! O* I: O1 l, v
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。* D9 C0 t+ x0 K( M

. x% t6 K* a; `) @4.鸡内金饼   
  b$ y" `+ l$ m% O- y0 y1 v/ u/ I# R9 w+ T
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       7 M4 c3 \6 a/ M2 l3 X" ~
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制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       0 J6 X% ~2 K, e# W

* n- }! ~+ m. I' \* C0 g; F功效: 消食化积,健脾益胃。* R7 @4 y1 Z, V: h' m

6 `! u- P2 v8 F# h9 [: w/ r中药方剂6 N, ?) q' v' c4 X* k. b

/ q! D4 Z) h3 v6 d+ x舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
3 e. V, n' ^: Y! Y. ^$ T4 t9 E3 h$ e4 P$ C0 @! N# T
中成药
4 ?9 D5 M! o. B: ^, J! [% l( e! F8 w( |" @
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。: [  q9 R( `6 \$ R5 n; W

9 n0 d# H6 f: t: z9 U2 G  M健康提醒
1 n( z9 \: z, T& Z/ f
9 }- u) h' N: r" k1 p主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。2 J  q+ H/ e& G6 m
- Q, ^  D9 o) ^, s+ T4 T
养胃健脾的大枣食疗方/ |# U: V2 N7 Y0 c5 E

, j1 M4 t5 f6 W* a一、大枣桂莲粥
4 c& O; V; Q# f; q6 @
& |6 h2 q' S4 L6 m0 |' ^/ T大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 6 f% c& l* |3 J, i, u# @8 I
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二、大枣炖兔肉 " l% c5 r) @1 S
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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5 i& P2 Q) ~8 b1 \' K三、大枣肉丸汤 : r- I8 y1 S, P, v* m' u: i
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 $ N% [' Z0 ^( ?2 |# W9 T
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四、大枣耳芪汤 7 v8 L& A# Q. Y" i, A8 h! l
7 g( d7 _8 X$ q4 h2 `1 A8 ~
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
1 p; z0 M% z: K: o& d
  e  W! e8 o' c5 r2 ]通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  3 ?  G* v/ P; z! T6 W

) E; ]/ ]( p. y# S/ a" O% ]、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
3 T. O1 g# M, z6 j. l$ K5 ^! [9 d4 ~  e
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  4 h# {$ T# p- T8 R
$ _* I. y( t3 t
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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