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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

) P% p. G7 R1 X7 T3 o1.二绿茶    C; B8 k6 o) Q) E+ ]# C
: Y: B) W1 p8 Q: q0 A
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       / W' T8 o! K3 {, L0 l
; U3 j8 K( @8 |9 Y4 A
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       ' z" p8 A8 v8 Y. b" [. B4 c. [# B

& D( Q7 b' {2 ?# @2 k# D5 ~4 s2 l' ?功效: 疏肝理气,和胃止痛。; @/ F& m! X* V% Z7 `

4 c. |7 l# T( w- m9 }6 \2.金橘饮  % Z! X, x/ J# l3 C- f; @. w8 g
) |$ v1 e5 G9 }, {' V2 Z$ V
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       * X7 y( g# {- w/ s1 j  ?" Q

; }8 B  A$ P. r% w+ a; v制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       8 @4 N1 f; e/ I1 i4 I# d
! c: v  ~: `' b  \* a; g3 Q
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
) }# i2 s! m6 \6 H
+ I% ]* A1 A1 I0 U( V$ t* [6 t3.丁香姜糖  
" u: D; M8 [- ^/ ~: F* y
9 m  f) X+ H1 U" K7 Q- P配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
  [- o& q2 z7 V# A; O+ S: L1 I; H, K7 Z% `+ y
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
& J$ U8 R6 M4 m* D2 _3 K  d9 N" V1 [5 d' z% z4 \
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。% x; c* E  l6 b% t' q# j
* m, M! Y5 y, Z8 S* j$ V
4.鸡内金饼    + d. E% h# X* W4 P

4 c! r% N5 k: v& J1 f' d配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       ) S* t* @: A  s) m( {  Q  z# g
1 w# [& a; B6 |- u/ D" d1 {
制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       ( t4 j) b, k1 M  z6 d0 d$ b$ `
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功效: 消食化积,健脾益胃。) o2 N7 o+ z2 w9 ?
7 H: j, q, M; m0 }* Z- J
中药方剂( w6 }3 Z0 D6 ^: C! a
/ {4 x# q$ r! |5 k
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。  n+ ], R- Y& T  P3 ?6 j
/ n4 t4 N8 W' s# J
中成药8 S; \, S) {4 \  G
" i; s# o& p" s6 S6 |/ h& V
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。5 }# M+ X* ]# Z% z6 v; p4 O4 S
/ y. h. C  z9 j3 u& X
健康提醒
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" s3 F7 l, l9 K+ l5 J9 A% s主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。. d* V# [0 J" y* ^6 H5 n5 _. S  `' \4 H
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养胃健脾的大枣食疗方
/ |; x8 d8 ~$ z% ^9 V: u2 ~' D9 a
一、大枣桂莲粥 % P% ^9 O2 x6 `* \

$ T" {1 G2 n& {/ w" c5 \6 U7 E大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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3 H! W# D; g- c, n二、大枣炖兔肉 , N8 k, g" _& a, |0 Q# s) ?

! [. Z3 _% `* g  _3 B" l+ `* x6 P大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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8 G) i. Y0 y- W! h三、大枣肉丸汤 0 b  x; N$ \9 Y& G7 [

$ W+ f$ U! L( X2 H. u6 P大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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: Z) ?5 H6 [2 S4 s/ t- s四、大枣耳芪汤 . E" [8 Y2 L2 t4 Z" l7 J

; ~7 Z; e( l( U. k& X2 k/ v大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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. r2 L+ u4 F$ X怎么通过舌头判断脾胃虚弱  5 J$ Q- ~+ ^, D) [& @  d5 O

! `; {' r  L8 W9 o通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  : J) B- i5 J( W* p) H! k

8 S) l/ C# g5 S2 b5 f! m、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
3 ]! Y* D: o. r' k$ O3 P, o0 v) J" v4 D* Q2 K# c( ]% G
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
& ?& h; l0 h" f  t  l0 W& N" h
7 _8 v1 d3 x- q& h/ j' x健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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