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# ~4 K4 U: f8 S3 [1.二绿茶
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% q2 t* a7 V8 y$ ], J5 d配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 / W; o1 C* t6 K4 h, C$ o7 v
/ z1 ~! y. q. W: J. } D6 O制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( x* R) T9 F4 O- }! b$ S
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。1 {7 v/ P8 v3 N# c' L' `+ J# M
: m' n' b* s* G% M. `$ M2.金橘饮 / d* N k' P7 M/ y! m" _
" j* w* F& Z- V& s配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 0 h1 o; U' m( \ j8 _
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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* X) H8 d& c8 Y& o3.丁香姜糖 ' W, H% I" U) x3 m
! n* \( z+ U/ d/ r# K/ L$ r配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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8 ?4 [) C9 x" D制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 5 s. W( p2 B1 D0 e5 Z8 D2 T/ Q. R
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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% z3 ?0 i4 r( D9 W1 S+ P4.鸡内金饼 4 c& [* [4 A, ^5 D7 f7 W
8 o' B& K8 Z0 H) }7 W) l配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 8 o5 R6 S$ m9 Z- [) S- F8 S
# e* H Q, a* X8 ^7 Q制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 N: T5 W% o/ g! E2 `% p
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功效： 消食化积，健脾益胃。' j0 l0 k& Y5 m7 x! O. Q- }
& q' L& H+ C" v5 D: l5 Q* e* X中药方剂* M6 a5 T% ?0 A% K8 [' P
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 k# I9 F$ D, e& w/ ?) f. ]
5 _: b0 a' e. t( M% N* {: Z中成药4 B+ O1 b% W! ~+ M( c1 U
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。. B, E1 S# I, `9 r2 B
( b, B3 l# ?* j: o m健康提醒
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。; |: ^* E7 w0 ?" Q9 ?/ _9 ~8 F4 \$ C
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养胃健脾的大枣食疗方
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& R; J" j" `+ ^& v5 s4 B一、大枣桂莲粥 B, d! w# M# S5 H r- g& p
' j, u+ E0 n3 O1 A大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 $ m% `- m9 Q3 ? ?# M- h
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二、大枣炖兔肉 , A2 O' D+ E, V+ X7 \' L T
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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$ }6 {4 c5 l& U0 A1 b大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 0 L6 r/ I, g) R4 j$ J! y* G
$ H/ }( y9 v$ `9 K% T. m; ]四、大枣耳芪汤 " l, @; Y: }3 O8 ~ F% }
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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, @# d9 h* O" m+ c怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ) ^, j$ U, C* l& j" O8 P
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 + r7 o3 @! p5 k# _- s: {
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 8 m* O! t9 y, L: y9 }
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / c- C& S4 `% s% W. J$ f
$ J, F9 ?5 l, Z健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！