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# U) P; R) C, r- J5 a. x* {) j1.二绿茶 * e7 I5 P! e8 r
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 ) w# C! z" h3 h! | m. h% i$ u
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
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# {7 n" L( o9 n1 w$ z$ d5 ^" Z9 q功效： 疏肝理气，和胃止痛。/ L' j- x( {/ }- T' z
2 R; z m. f2 H% z; V2.金橘饮
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 # J" N b8 T, ]& D
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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功效： 疏肝解郁，调和脾胃。! t' f1 l0 A6 @7 ^
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3.丁香姜糖 3 H$ J/ @6 p( |8 N! m( G
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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2 Z+ b+ q9 L$ G/ Q6 t. x" w功效： 温中降逆，益气健脾和胃。1 i0 E! } W0 m5 S
s" ~. W" M6 y4.鸡内金饼
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 0 A' c9 d; U( Y9 N/ J" J
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制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。0 K Q( T5 Q9 p; b2 i
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中药方剂0 a' i1 d7 ?3 Y$ U. T* a4 a
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ w& b G$ Y0 B6 A8 l
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中成药
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$ v& x- |5 S8 s8 @健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) o8 k3 F$ \8 w4 w. b2 w7 i2 Y6 p% R
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健康提醒( A" C5 p* _( s: t% s# D
' r& P( L3 F# U. j' w0 H i主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方9 W1 r. ^, R. o( E' o6 Q
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一、大枣桂莲粥 ' O! O6 x+ n' r- S/ P/ ^, U
0 X* Y* n$ f; K4 W6 ~1 s大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 ! S/ D. \# k5 l7 g. e. D
2 J6 x: r3 s: v: g! |二、大枣炖兔肉
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% a9 h9 S9 }) G& \大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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7 j/ M' T2 m0 f5 G$ U( f& b1 I/ [: c四、大枣耳芪汤 " _) Z) f! ^0 j7 q: o7 J
5 r Z3 Z! x# Y4 }大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。; \( e; W: W r( v4 T+ j& }" C5 A8 w
! Z! B% Z9 ]; O. x7 Y怎么通过舌头判断脾胃虚弱 + o2 I. i# \: E4 X" f2 C$ Y
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 ( h/ ^+ l4 w' ^' ?$ I0 _
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ) D0 a9 d! |/ W% R2 H. B
' Y* \( z; T; ^1 r, c5 N$ N3 f% B二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 : f- h- H4 v o% I" O& J
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！