|
|
$ a. x$ B, i2 I6 ^' C1.二绿茶 8 C3 X% O1 G. _% T8 Z- b
. r! t7 X, P+ R6 p' Y. |% [4 G4 m配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
- Y$ y# j. C0 x4 E7 H5 G& r2 o. O
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 2 R) j7 E/ \( C% L& s
3 x# M, t) C) i: B$ B3 ?功效： 疏肝理气，和胃止痛。
P' v. ?- I8 t I4 D9 ?) a) }8 c& E. h+ F4 S
2.金橘饮
: x7 ]3 S3 Z8 x6 M* h4 f3 F3 m" o" E+ @' E* S; v
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
7 Y, w3 M7 h, j3 C- [
/ m( ?) w; x9 J& I, l, v8 S制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
- T" O: }! i* E) b, ^& I# y
4 _/ E4 q7 F# ?) o功效： 疏肝解郁，调和脾胃。( ~6 T+ p1 l8 a& _
! K, A( s% U9 ^; p
3.丁香姜糖 ; ~ ?* z* i6 q8 {, T0 |
1 }( G, F2 v, H7 S
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
O: J! ^% ?' V
F' A/ S! i6 L8 i% F. D制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
: T& _% z/ d' q( R7 |
$ H3 [' W8 r3 ~+ l! T7 }功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
1 r5 f) c9 ~% M: }5 f2 r1 a
2 m6 }$ E1 O8 V! {, y6 f! k/ q4.鸡内金饼 6 i. e& h9 K( a( T+ a% Q
& R* z* I7 Y* d b# y/ N" A0 s
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
* ?! R' a- A* `8 T4 o ^! T3 g5 T# q) Y
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 1 s7 b% I2 R9 P) x9 C% f/ ~0 S
" v) o/ t0 t' {7 X5 A2 Y# \( n
功效： 消食化积，健脾益胃。
* X5 ?4 F. e" C& v6 ^4 S" M( S/ f8 r5 L* _% W$ c1 ^7 }
中药方剂
9 m7 s9 r+ p# e! `7 x
" `- `9 |& s( g0 \( q* V舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。& r4 {2 p5 w6 O8 ^: u9 l9 m6 N1 t
# o# [+ z' H/ P, [. X ^
中成药; d1 f* N Q. _; Q0 l
' p& r2 w9 V* S1 u0 L {
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。: Z! I7 y+ ?6 Y* s" w# S; V! m
+ K- T, f4 l+ P# D# D* }9 f
健康提醒
3 Y$ m. B$ \2 j/ x5 Z5 N( s; r8 s5 f& j: g- D( Z) F, e. E
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
9 f; u) [: O" }4 t+ w5 a6 _3 g1 a
0 X5 z& \! m; T3 g9 e养胃健脾的大枣食疗方
t" L% ?! K# X1 f6 z) p7 k9 w
2 W. _. e3 h T, A, d; }* j0 ]( l一、大枣桂莲粥
. W9 m/ [; M! h8 e
8 y4 D! z/ G# \& k) ]# x, b大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
3 W# ^: \9 U- y C" v" C# G8 s( ]/ k0 x& M. N
二、大枣炖兔肉 , S5 h7 j' `" k: |
# e& I8 F+ i5 T) W$ m7 I$ }9 Y
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 , ^) s2 D3 m6 p o' c2 a1 a) Y% f
N/ w& G' c) Q& g: X4 V$ u4 }
三、大枣肉丸汤
. Z- J: ], z; x+ \9 D, c2 F& R7 S$ f
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
) k- m8 a( d3 J+ t g) ~6 q6 A: f4 V' t4 @3 q" V% \- R: }+ e4 g i
四、大枣耳芪汤
8 i3 o3 x4 y/ A; G3 j5 p: N! b' t, @* o5 m) z# g
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。/ }9 \5 }( a% z6 R. H
" U* M/ Y# \/ o& ^. f1 C( o, ]: z怎么通过舌头判断脾胃虚弱
& @: b) d% ~: q, s2 i: t# P& Z+ t( p" G' E( g* P2 K" X4 F
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
$ C! C! U/ p& U' e2 V- n, t3 E8 g1 p$ H$ ~) P2 Q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
J; L* u, J4 \) Y& \) u6 q
" z4 K( F6 G! Y# ~二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 / p) b; V7 M. S) \6 w" t
4 R, l4 C) ~: z" ~* X健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！