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! A( f8 A' i: o3 H9 Q2 o1、 香蕉绿茶
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% v- [' r: m9 z4 r7 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Y0 f9 |! E% W
. B4 g- Q( e! h( U1 B5 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 ?. p( |. o6 C7 x$ h, R
* Q0 y b' Y* A6 v t2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: t- I4 o' s e* ^
7 U+ `& [+ i7 j9 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' ?3 W7 e6 {7 ]4 B9 w
2 `- h( A1 q' ]3 Q8 m3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 G/ [7 O% R5 f& V& s
9 Y& p7 O) O; g. U' y8 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 \8 z3 c3 S) a! V4 、红枣花茶2 ~+ H# V! B% m) R5 _: K6 D
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& U& x1 m, y' M9 l材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( ~* h( H3 s0 N- Q& t1 G5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 u$ w4 C0 ]" B$ v- _9 z
9 F' z- D X/ W功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 R. I- r1 R& x# _* i) \& O6 {
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# G6 g$ A% [) j; n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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& s' N% X3 L0 y+ d: C5 ^( E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, m$ {0 c! v+ a( G3 q) f& U- H% v+ \6 D- V
3 n- z+ A6 t/ v/ [制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶. R0 K7 ~: S0 `6 U
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- K# |5 ^" H [' h& }. ]: @1 J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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, m6 ^% ?% _. @( {( M3 Z9 、山楂首乌茶. L3 T) B2 ^2 Y, P& o
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 q$ p0 _% z t8 Z6 X
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 A7 C6 w B) N8 W5 ?" m* M, s
; H& P, U9 v; J t4 B- q10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 H% J0 }$ Y, X" ~% W9 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ ]$ e& L3 |0 u' D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& p- N- {8 Y$ \, O5 J9 `
' ~9 d. Y- i, b* v提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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