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1、 香蕉绿茶' a4 E* r5 M% d7 a8 O9 N
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 R) l4 m: M- k% b8 [
8 W$ E2 A( ^0 D( S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ^0 ^: S# f! ^4 X8 U7 o
" s' F7 K& B* A: u3 B, y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- W! c; [9 B% }
5 Z6 Z& J+ O' @' @: @2 、葡萄红茶3 u( }- T6 W8 k
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/ I0 B+ B2 F! S材料：大葡萄一串、红茶5g。 c0 M) P* c# C; |4 t
) C9 t9 B d3 c- n' G4 f! |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 h! p4 n. ^- }; O p! r
) E; }3 A3 |( X1 D+ ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" D6 x1 Y5 T( e; @9 W( r
/ X9 R: v* D# ~) f3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 m% l, ?6 j9 K; A' K
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" U* N7 X2 X c; A2 j
" U& V! c& ^6 o$ J+ y/ |: q. m0 i4 、红枣花茶
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3 Z# |2 g) h: s6 V; ~' f材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 Y8 n `. Y, d5 u8 D, g C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 h6 X2 c* S- x' b
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ~2 V5 R, \0 n% H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& M5 c8 I2 C) j: D, [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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6 ^& G+ t# k3 m4 P! ~4 H& r* ?- g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. G( d; T; A$ J6 y' k6 R# c/ q& o
" x0 o; q1 q. j1 f. O* f( q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ }% e$ x8 c6 l. G: B' a
$ w( Y( [: h/ R d5 ^8 ^7 、玫瑰果茶$ V; r" j* C+ E' B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 l' B A9 T( N& y3 U* U B" }9 {6 z
( }9 m; X- ~* `' y9 t5 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. P0 ]2 D2 i) l7 M$ j2 H( m
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ~: y& Z' K. \
9 [9 Q; o( Z$ m4 j9 \. R3 ^; q9 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。% Z7 {# @, a/ g( }) u
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9 、山楂首乌茶& b: Y# \) f% A: N
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. E( f0 A2 A+ r# J7 F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ v4 h# Y- I" H4 m) w2 K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 v. |& \) r8 n2 g- y/ a% ?% ?/ c3 H
a# I3 j& ]% A% |, E10 、排毒美颜茶
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: S1 ] D1 c3 \材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. D( n1 h9 {8 d2 [
$ [$ K: L, A& [ P$ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* D$ l S5 g+ M$ K$ b D$ H- _0 |
, ~% z, D, l4 E/ K$ k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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