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]' [0 K" N4 `9 c8 ?7 V8 q) f1、 香蕉绿茶4 g1 j: Y: L! s/ X: B4 O
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 b. u: h9 j. ^' e
* y, p% v8 ] o- }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( `- ^. e R! r5 j
6 F O( f8 x/ i1 u2 i% v+ I2 、葡萄红茶0 j$ F* o/ g2 W; ~8 Q% |% n
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& q G& U# G6 D* p, D3 g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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! j3 r) f+ B9 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 e: ^. b& I3 ~1 L8 r3 、苹果绿茶
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% Q: C, S, M) ^* g* t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' \" K I6 M8 ^" t7 M+ s ~6 Y1 d8 t
, k5 O+ ^# p8 W9 _- k1 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 }6 s* Y0 N& u- h8 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" C/ g1 A6 c. n! Q6 f7 T
: K+ Z: }6 Q6 X% ]% ^* K; d4 、红枣花茶
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$ J, |' P1 I; T/ j/ P7 W" \3 V材料：红枣20枚、花草茶5g。
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* a# ~5 ^5 x5 J H2 I* t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 v+ U/ F. W( u# j( n5 [* W
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶& P( K7 p5 |; |2 J9 Y5 y# n# M6 X
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' }* x2 L5 Y0 y& J9 L" w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 P8 z" j( n8 R# r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶$ S1 H+ E/ ]- ^) C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 h% b! R& d& I X% `" M: e! v0 \
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶0 {" M& a/ ~8 G7 @, `" p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 r: ]: S G2 W5 P$ v
. Q( y/ P, F6 A$ g* w [: }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 u: a4 C# H2 j/ i0 P r! i
- S% z& U0 h( H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 D9 x8 a. ]# K+ G* {/ K7 |
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8 、柚子冰茶5 A5 f5 k) U- p. v9 ]
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' [7 u* W' }# O5 z1 R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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5 y: ?+ R) n2 E! h/ x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* c4 ^' `9 E6 K; G7 P
1 m( w4 U; P, L9 ~. f/ [! I+ k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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" i u' E3 [- |$ }, e+ \7 b材料：山楂15克、何首乌15克。( j# B% m/ {7 w( E1 K# t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 v2 h3 F, n9 c( j
. q$ {: o! G) u+ H; U% E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 @6 o% L0 i9 V( l! B
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10 、排毒美颜茶
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+ J, E, y: {# @/ ^9 [7 r1 y. e材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 G* W3 f: H9 f/ n* U
r4 @. I8 _2 y D7 I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" `3 Z5 Q( q* e: W. Q
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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