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( o' x1 X8 ]: P/ i1 D1 |6 l4 Y, b1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) K% c* q/ e* X# y1 \* z5 a
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 U6 ~# Z' {/ [& e9 j
# Q: ?9 j; k" N. \- D2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 Y& W! K# S/ k2 ]+ i1 U3 R0 F6 P
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! I- T& w- W1 Z* t3 ?9 E8 L3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" p2 d- X. \! `3 }* `, X; j" D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。* N' _0 l M+ R' v9 U' y) E [* w
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4 、红枣花茶
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) _' k# l0 a: h2 L4 U3 U材料：红枣20枚、花草茶5g。0 l5 C% H" E5 M: F% z, h( m
: n1 X( ~5 b# P+ ^9 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 j- ]1 C$ s4 Y7 w7 G4 u; M
, G9 ] Z) E3 M. V* b) e& i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* S% u, r# C" [) ?: G2 k
. K1 |" L1 Q! x9 I+ V5 、柠檬红茶, q5 Z. L0 x$ e6 H. Q1 B' W5 v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Y: N" c2 l3 A0 N2 K f0 K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 O1 M8 p& f& n. Z! X
$ u" n: @* E8 v. D" K& q6 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- G1 g$ {1 C5 a, m5 |9 [1 x
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6 、菠萝蜜茶
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' y; g- W% ^% C' [) o7 H z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 K7 ]9 u3 n: u. \& H
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7 、玫瑰果茶
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4 a" Z0 G- ]! {$ c A7 y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 O8 W+ v0 e* X3 ]; k/ z0 N
3 R _6 p- q7 r8 k2 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* I4 x3 n, p+ q( H& z; _# b: `1 X; {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ s- {/ m; j0 h" H) c
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8 、柚子冰茶& T, q p) [% w
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3 q( Q; Z; u, M/ d. ?5 r8 v6 b! ?& U2 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% A+ d4 r0 E3 N$ x
* ^# E- I$ n, F: |& g, g: f3 b$ m1 X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* R8 @+ {7 g) [1 u/ o& N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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; G8 r! Z+ n3 q4 H* \材料：山楂15克、何首乌15克。
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: h: F( p' G% z4 v制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# k& x w. _, B' e8 T* O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 W& |/ _; m, e+ Q6 @, |
5 P1 U# f9 [5 S7 @; k10 、排毒美颜茶2 t9 b0 Y1 r# E/ [
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: L2 Q( S0 o. F% w8 b, X3 y f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 o% p: [+ d% T: Y4 }' L- c制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! ^$ k0 G! J5 ?' e; u
) M' N N$ |6 s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ( ^; _0 |6 Y, t' j* b2 y5 q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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