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! U" F% H- m' B, m- Y0 {1、 香蕉绿茶5 l, B, q# [8 B) w6 l1 r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 g; w! h2 J( q+ N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" F% H# x" s7 N; V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- R+ E* R% y" P3 o, T, h
0 d8 Q: g% L, l0 y2 、葡萄红茶# [' a% b9 X3 G) J* B1 t4 ]
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, s, H+ y: t3 }1 S8 a# {7 }材料：大葡萄一串、红茶5g。( Z+ i3 s) _" n+ D2 k/ |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 `& r9 u2 A, f) {& h0 D. L
; j2 w+ K2 A- ]# ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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& f& m( m8 O {$ j4 A- i! a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; k4 M% S; v: ?& P4 p/ E) i制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% j9 s- l, M7 ^% _4 V, ?. u
( {8 N; U' K* h* t. x! V) d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 c6 I F5 e; R. E
0 l' B, j0 \4 v" y2 e" d8 E4 E" e4 、红枣花茶
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C- b0 _$ j3 r- K0 ?3 n, b0 V材料：红枣20枚、花草茶5g。. k2 D( l' K, r" D2 j
: F8 e4 z% A7 E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* J3 Z. K' a: S& l! K. z; n. x$ u: U
/ y F/ `+ U. p3 k% V; u* I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 \% g8 p# `2 i' N7 h% i) d
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5 、柠檬红茶
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+ a1 P. v# ~# y! N3 S9 b+ O4 _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" J! Y2 T! S! A; w7 C! C. {
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. N* Q' Q8 N2 l
% N& x& O! l" v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 `1 p% M3 G! [0 {2 B
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6 、菠萝蜜茶
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( F8 N, p' Z0 X6 A. Z! ?. M- @材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ s/ R) K! d: ]+ O0 Y' A! b
) L6 I% y5 U8 `; R' {4 [7 、玫瑰果茶. H: w( `( l. k7 _% }" L1 P
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" p. S! D1 r' E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- u0 T% ?2 R- r; x% K q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 f8 m/ D: [' b& w# y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! E/ |4 P# ~8 I
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8 、柚子冰茶
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1 b6 q9 @: x0 B/ ^: c( S材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- S" W, j) `- W! J0 `& X9 Q' W
5 @4 k6 J4 g8 v( ^3 I0 ~9 @制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; n. n. x9 R1 d/ z( ^- d& `# L) c$ _
$ q" Q; n$ v# x' q1 b s0 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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+ S i- F7 H4 h( O. u9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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, b* g) g/ d1 ~3 ^$ `1 k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* Z( V; s2 y t% ]5 Z+ W* X( a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 D+ Z! i6 z9 D i- H4 L- l0 O7 m
8 {) o% I3 g( E10 、排毒美颜茶
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4 Q- S2 w2 l: _5 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: n' {) |$ j/ f* U$ ~
" o( M4 k7 z' m3 ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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( j! U- [) ]9 }) q) a6 e# J5 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- q4 K# Q0 a6 K7 p
( G' X* T0 i4 \3 W! \, Q提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 5 ~+ M1 W* {1 v6 i! N
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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