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: R$ k" \' k, p s: M1、 香蕉绿茶8 X1 ^9 v+ ^5 H* k3 u' i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 W2 I6 Q4 _% ~
% N2 {1 m" j/ i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 ]' a/ T: W4 E% M( Q
0 |$ O( ]5 T- a! a& r, E2 、葡萄红茶
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4 h6 m8 e- m3 u& p b2 z" H3 v7 D/ w材料：大葡萄一串、红茶5g。8 R1 w4 D1 M9 i( u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. z4 m6 ~1 ^; y; Z
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 B5 i2 l8 l4 A4 Z$ o) W
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* R% F. T! s: B2 C' e: c. f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* G$ r- d) h- `+ t4 、红枣花茶
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' [, G' L" o* ?; `. K# d% e7 y材料：红枣20枚、花草茶5g。" r; d, k! J$ A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# ?5 y4 _; K6 k9 ` o. [
' M. f/ A% h/ X功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶" [0 F0 t; P0 A% n+ A0 T7 M2 J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! Y( X# E* ]( b, z0 C4 N4 M K5 T
$ Q+ R. Y3 E: H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; D2 J) j4 Z& N9 T6 、菠萝蜜茶. i8 a# Y; L; E |1 ?+ c* @
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% a6 s" o. B, H+ S/ Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# K8 q! I7 g1 P: q3 l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶5 l( Z3 H/ C( @; n5 X# C, j5 h0 _1 T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: `( Y, `& f9 a0 |/ r* ?$ K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ j" ^: U$ x! I- g* F
) r" N( n1 w: G" @5 D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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6 c6 ~9 R2 z8 j. f% q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: a* p4 @- A: d
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 m" R" l% Q2 e1 E4 S7 ^% H6 c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! B" \! J, E! R& M r
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9 、山楂首乌茶: t: c- n) V0 l8 I& d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& c9 M7 z' I+ Q; S) R, |8 Y3 C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) G: t3 _) c+ z1 m' u# k% y/ Y! \10 、排毒美颜茶
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- }" e% J0 N% E9 [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 l1 G" ]. m5 \
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ w: S& |& N+ B- T提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 : u% y* l; N0 R3 j" ~
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发表于 2012-12-1 21:51
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