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. c; L/ y/ y& X. F& O8 G- d1、 香蕉绿茶* V' H1 b4 y2 H; Q, f
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$ W1 m9 @7 Y+ n! q* W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' |) a7 m9 ~+ d7 ]- t" H制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ T! r3 f0 g A5 n" w
9 q1 k6 q, N% ` d/ b5 ]$ _' d+ S% {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- n& X9 a8 `- W& u+ b! Y
# U, H: [6 Q/ i2 c4 S2 \5 K2 、葡萄红茶5 ~1 H, N: N7 z
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4 I* f! v& w7 c0 v3 P" T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 b @5 K1 f9 H* K- A* j* f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 b3 e& }- a7 ?6 M d8 e
4 s& ^3 B8 z4 |, K; G3 、苹果绿茶2 P- U8 p8 C! t. d! w
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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t3 O& N) x3 _制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ o4 D9 C9 l3 D5 f+ O( N! t- l: E
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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, O, T1 E) r8 ?1 h. r材料：红枣20枚、花草茶5g。
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' n. e' w6 ]8 r) Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ y" i5 }% @. S, ^( {7 T# K
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5 、柠檬红茶. T+ T: [0 D1 C" f6 S1 Y+ z- h
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ h" @0 s5 v; R- h( H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ {' ~* x- x$ J1 G. J2 e u- R
; L" Q5 k4 c! `9 m& A2 ]; ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶7 p% C% S7 }% `' s' z6 G$ e j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 R' ~! n2 ?" g; _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. t% _% {8 M; L9 C+ X
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7 、玫瑰果茶( i$ G+ F, W% U) N+ O7 A
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 \) b1 `4 g8 R! }. e* A3 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 ~9 T9 p& L$ k4 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 v: X6 p2 E0 Q8 K1 l0 t# }0 C' h
) f( v9 U' t+ ~4 n8 、柚子冰茶 `' M2 b4 Y% p) o
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/ I5 _+ A4 H8 C7 _7 I材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 B7 y2 W h4 R/ `$ }; x; z$ k, C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! i. \9 s' ~8 q" k
: V- [/ I1 _0 b% N2 I, Y6 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。6 H2 N; D2 T7 l* J9 d# v
+ f- H3 I: R$ V4 X# B+ f9 、山楂首乌茶
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* c) {" R" p% n. H/ \0 T材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 p) Q! @8 z/ h( y9 U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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R, ]/ D7 {9 K ^; f, }10 、排毒美颜茶* H7 K- ]; H2 A1 y/ M6 [
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 `' K! U* f# _4 h V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! e, A; K/ y* z, I, N
4 i4 t1 q& u% @# o- Z, P B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。- R' {+ D, v+ Z) I
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 ; }- u, T, @# S" N' ?+ e
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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