杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 90296|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

( z" X! o0 b$ J6 v( e
* S3 v; R5 g; C, p# L, ?中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。& Y5 |/ N2 ^& W/ ], Y

8 {* J" k1 q7 j! e! A1、面色苍白型:气血不足
% [/ q9 T# {+ c- Z+ d% d& w' u/ W0 w- ^1 y/ k/ t0 h& ?# Y
食疗:蜜汁花生枣; q8 a# X5 k7 e" }
7 D! F6 Z4 X! k, C
做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。: T9 @' t& O* o
) o% t' f( W, I- o3 `
功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
4 z1 q* d$ E# R7 l
: H4 R; Y+ Y7 A5 O2、面容多皱型:脾胃两虚  S8 f' P9 |+ K& l; n2 U
2 P) h8 J# {! ]' m& J
食疗:什锦山药泥& E# B* S4 `; Z+ g5 c

$ M  n; M7 B% `, t5 \做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。. U+ U# W) M5 i; @/ i% ]

/ m' k- k3 w5 @) ~功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。& z: o/ {; m* b% L' c$ x6 O5 s- j" ]

' e+ Z7 M& ~! b6 ]% B3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质! B% m, ~+ u. D4 G

" a; d- G5 |& K) {; s食疗:笋烧海参' }' j+ }7 }4 \5 {8 o
6 t" }4 y4 g7 F$ F. Q# [9 {( e5 k/ u; f
做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。
: r  `' r! z; _! i! l& h; A7 |. J  x. f7 E2 S# d7 }) h1 d
功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。) q# W( C/ c$ A  J( s

, j( z% J" Q/ e# p! d) ~0 U4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
  i$ j: G+ ]& h
$ }+ E* z+ R0 q1 K食疗:栗子炖白菜
8 W( O# X7 W$ n5 F' d6 Q, u! e9 K- q' P, _( L5 E" f! V4 w4 C3 v
做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。
, ^5 |/ p: {' Z! S8 c# S/ E) p; s6 _2 T1 ^4 Y
功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。
/ N2 I# L  T- b& }% a& P6 K% f+ a5 g" r9 ~. X6 d1 b
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。
6 U6 U" q2 ^, y$ A6 F1 x/ c: m0 f1 o4 R- s" `  g0 A
食疗:海米炒油菜* E$ I/ ~3 }' ]/ Z5 K6 a

6 x; z- d6 P" P) I* {$ \做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
7 h- `, o, ^, Z
9 |& B: J: Y9 `* t! T" K) Z& G" A( |功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-15 13:27 , Processed in 0.051382 second(s), 10 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表