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! q% Q& X, A3 J9 e春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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山楂
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; T9 Q, Y6 T2 V" r- M, |山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。: ?/ q0 \; b1 V2 b$ ^' z2 C9 B3 Q
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啤酒
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8 C% a6 ~0 ]4 C0 @, m有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。. }1 L& U( N$ B9 P# ^0 F/ v
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绿豆5 H# }. u# G/ O. n3 Z) H# F& [3 [
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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6 F5 b: A' K3 \( l; p" {$ S/ s莲藕
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& [7 \9 r! l7 r8 @* i; P藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5 c) }- k1 \# M$ A# I# T7 M
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玫瑰: f8 }, V. y4 D7 j Z
) k2 Q. h8 I$ R& p沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 l, {& e' C6 \/ L4 d) A, G
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萝卜9 C5 `& h7 I4 N( [
' {4 t. G: y4 Q$ e p7 w: w. ]. i对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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