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) I- v/ G, R" O/ a( s春天到了,女性怎么排毒养颜?一般来说,春天气候干燥,人容易火气大,情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开,保持乐观情绪,以利养生保健,以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 w/ a# X, t' M% ?
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( u6 O2 u% L* E9 V山楂% h& s" K, G! h7 w" q4 u# ]; I% i5 ~4 a
6 y' E! U+ `" j1 ^- l山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。; R0 S5 l0 U5 K
( p+ e8 a- t1 M啤酒) b0 j& l; B4 _/ O5 K, c @
3 d9 S* Y; t7 V; C) X7 ^" U; F有人生气后爱喝酒,这更易引起疾病。因酒食裹气,还能助热,容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用,还能顺气开胃,改变恼怒情绪,适量喝点会有益处。
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! v# v' N! N; c绿豆
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有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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6 ^' L7 b4 K3 E$ B v莲藕9 i9 t- d) r. ?4 U* V
) G; v5 N/ K4 x; u藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰
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& e+ P. l; x' E+ A2 {沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。- ~8 I) C: i! _
, V5 z$ e2 ?( {% r萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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