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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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; h( C- ?/ k! s+ T# F山楂3 t2 Z% E3 F9 Z8 A% p7 B- ^9 X* }
9 I, T5 {& Q) p山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。5 I: t9 s3 N& u, c2 b
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啤酒 V9 {8 f* v) G0 @' k
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。0 _4 J9 U* F# V# L9 H j4 V
7 a* C( A) Q' O2 q& j! w" @/ R绿豆 u2 h' z& z% N0 W g5 ~( W# O
+ E# d% p. ], G8 F2 ?有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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! z6 F8 n! [9 q, x4 l7 h' l/ A k+ K莲藕# Y1 ~: A) ?4 @. u& a5 u9 d: Z
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰0 p2 V8 y* J* y( q# H* @
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。3 K/ a' B% n# `& n' o) k
7 ?, T0 a/ z; k/ u/ h) L萝卜% }% X' m4 c1 l, K. l& E
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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