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! {5 ^1 a2 U/ z* p5 c春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。8 A1 _* W9 T( C6 C/ T! B- R
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) M) g6 j8 K3 R! c7 s5 i山楂" F0 X1 s6 f3 o# U1 N
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒7 p, a- W( o2 s
: ]0 \: R7 t# V# M有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。# ^! }' F9 B1 U4 r/ L" l
% x3 z2 M# S$ Z9 j4 N绿豆) K5 A+ y9 Y( o. }
4 @1 u9 E4 `* T7 @7 }! c d3 _7 p; _有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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莲藕
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- O1 K# ~; V, o/ `; H4 w藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。4 F! f% J# C+ V$ F( I+ k( h
2 T2 @3 w. e# U; ^" s7 ^5 T玫瑰: D @) f# v \- a3 v, ^* C$ ^
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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* R" U: ]/ H' {萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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