杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 65781|回复: 6

[其他沟通] 女人7个特殊时期的补血法

[复制链接]
发表于 2013-3-26 21:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

) r# V8 j* Q: Q$ P8 y, R6 F* q女人一生会有很多“出血”的机会,所以补血是女人养生最热门的讨论话题,那么在女人失血的特殊时期中,哪种中医养生补血方法更合适呢?4 G& L( ?  O& j3 N+ W2 W- q* m
8 N  Z) D3 ?5 m+ X6 S0 @
卵泡期枸杞补血
6 O* n( z- A$ E7 U/ h+ ^/ L1 q% T' C+ @9 B. @" I
此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应以补血养阴为主,同时注意补肾。将一小块银耳加入10-15个枸杞,改小火慢慢煮二三十分钟即可食用。
9 Z2 L8 s7 b9 K/ ~8 j% _/ ~8 O+ u, k' |( h) x+ d; q$ C
排卵期丹参补血) W/ c4 x% ]/ G  u" P4 d

6 Y3 q. d3 I  [3 ~% r要促发排卵,应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外,它还能活血调经,清心除烦,止痛安神。把15克丹参洗净切片,再切点姜片,葱段,一起煲20分钟,再将泡好的海蜇皮切成段放入锅里,调味即可。7 J$ K3 ]% d2 s# k5 f- q. @- W, T3 {
3 E6 a8 _; N# r, V
黄体期熟地补血
" A- ?2 t  o) A6 R, @& `, }5 v6 E2 L  X. g8 O. G5 z7 i5 _
此时为排卵后期,此时应阴阳并补,而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润,可入肝经、肾经,具有补血滋阴、补精益髓的功效,可将熟地和米一块熬粥吃。* y+ f6 W) D, E3 g2 w' c9 P

/ l1 W- X/ V. K0 `( o9 R经期肉桂补血# k* E: G1 K4 h3 i6 a% O; [

5 s& D, y$ M/ C7 o$ l% V此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!! b/ U7 k( ^1 t" E; ?* e
/ W/ |- _) c( l" G9 \8 v
孕期红枣补血% K7 U5 {4 e: [: C2 {

/ I" F& s$ h/ B3 y6 C# Y+ ]2 m- O红枣养血补血,改善血液循环。准妈妈吃点红枣,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。花生米剥去红衣,加水煮到六成熟,再煮熟几粒红枣,取出红枣去皮、核,与花生一起碾成泥调人粥中。
# `2 ?6 ]) `$ V) C! X; o: _
# G( J* k* [, ~& J9 l+ k! }  ?3 c" C哺乳期当归补血- M$ d) s3 b; Z2 Z

9 G0 ]9 y1 N& u0 z1 s新妈妈产后发生贫血时,就会引起乳汁分泌不足。当归能补血调经、活血止痛,煎水取汁后,把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉,用当归汁煮一会儿之后,放点红糖,即可食用。+ _, W+ F7 W/ N8 R7 g

/ I  R& |2 w/ S: r2 K. n) U月子期阿胶补血
% n- F6 R9 \7 T2 F
4 l  h' E) w  [少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。
发表于 2013-3-26 21:49 | 显示全部楼层
这个贴子真是实用啊,留下为孩子们以后备用,谢谢菲飞亲,亲的知识真是取之不尽呀!
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:00 | 显示全部楼层
马克一下。亲,肉桂是什么呀?
7 V& f% `7 u4 y6 Y; f4 k, a$ l

点评

奥~~想起来了。谢谢。  发表于 2013-3-27 00:33
貌似就是炖肉用的香料桂皮  发表于 2013-3-26 23:38
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-26 23:03 | 显示全部楼层
哈哈哈,丁亲的推荐的确很好,只是偶好懒滴,最近爱上阿胶糕,既补血又可以当零食。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 10:36 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的好东西,收藏着
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-3-27 14:27 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2014-6-21 21:04 | 显示全部楼层
谢谢菲亲的分享。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2024-12-26 02:23 , Processed in 0.062863 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表