[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- M" X+ W, F# [- r5 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
1 z6 J, [6 S! I" \6 B
: u2 N+ e  |8 `2.通絡潤膚湯
4 s. k2 R' ~7 e2 m4 N8 f8 Z2 A. c( O2 m功效：調補氣血。
- ?& h. Q5 e) b6 E# G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 ?4 q/ A8 a7 \, L+ q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) O0 p* {( s3 G3.養血美顏茶
2 n) }; W- `- z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. n# X' z* ^4 N: U  n! w! m材料：青果二錢
3 f5 Z. a7 x4 Z, F) |* f1 z+ L桂圓肉二錢
% ~* c6 k3 ?+ l3 ~杞子二錢
7 O1 D5 i1 ]1 G( X* Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 y. H6 V) ?/ M. I! k( f; h
5 s, i  v( |' ~8 N( e/ x& z) Y4.銀杞護膚茶
$ r  j# @9 H6 G  `) @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 _$ }4 \: D# I/ `8 U1 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  c8 c' W# r5 K0 |冰糖適量
1 P0 ^1 S' Q7 ?/ p( w" d6 ?) [" e0 q+ t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
+ e  C2 g  _: `; z4 q1 k5 r　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
6 C# H, D! ?. U/ r* Y% T1 o　　
6.健脾養血湯
8 K) {' R! t( B9 ~! y7 Q  @6 q7 R9 ?1 p9 u功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
, i  @; [' m9 I  g5 O! c0 O! n' I" j功效：促進發育，美容養顏。
3 S. ~1 E" ~' l( ]1 O$ j$ `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% F* p1 d! T0 a5 {% Q5 ]材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 t6 G. g! c# K+ p9 O杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
% |6 O$ a' s6 {4 a( p淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  ^. }/ L" v0 {$ Z8.健體潤膚湯
; a1 ?7 U. \2 j0 g4 X" a功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ i2 \5 }1 z5 r/ k6 C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ X) o4 u. ~) E0 @: _4 U4 f  l4 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 H5 W4 I: l8 G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' n, A1 j3 `# ?: L& t. \　　
$ r- B" f) E& v7 p9 K, R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 i4 R# Q' V% Q# v4 T' U適應証：虛不受補症候。
* b% D7 S9 F$ N$ V: y# b* \' X, T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% S# C2 S; l5 t4 `7 |! X( w( b10.木瓜潤膚湯
7 F9 @+ S7 X# v! h# J& W4 H功效：滋補潤膚，健胸。
( b3 f4 h  Z, V9 k0 [* P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ d' x4 R& r5 p9 ]* R. t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
1 b) Y6 Q6 B% o1 N. h; P2 j11.健脾養心湯
% d1 m$ f7 J+ t4 y& W/ |功效：補脾養心，健體豐肌。
! R' ^% [# u$ w0 Y+ G& H9 K適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
, K/ j# j9 r5 Q. A) b　　
% M8 u2 d! Q7 a5 G12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
1 u; z0 W- F) ?; U& f- z* }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
( l7 G4 u$ ~' Z/ [+ ], @: |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

- d% T4 L9 f5 P5 c; v; _: w4 p13.去濕解毒湯
; R. n; |% l9 Y$ }* [: X功效：去濕解毒，清熱理腸。
! T) g! F( j  p( N, F( s適應証：濕熱性暗瘡等。
6 |3 m/ J  T( p+ \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
% f$ c6 Y2 a5 e6 i　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

; A: n- M( h" T9 v: S! A# n% k. h" P15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 [% B+ _( V; y& h6 `$ P7 ?適應証：臉部黑斑及血斑。
& J( W) Y$ Z6 W, e. ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  U/ Y' k7 f+ Y3 U製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
% Z9 M, l: ?; |+ p' _4 Z　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: F# u5 S! `5 u" j2 ?適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 q( J2 f; F6 A( ?- ~) G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
8 u. n) w. P9 R9 Q" c　　
( F+ a, f* n* u! T17.淨面美顏茶
0 _' p1 Q1 s( p+ Z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 }( D8 b0 y% K- \1 U$ m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
( r5 E2 x7 w9 P; i( d" `1 B製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

) m* E! N4 R3 u& j  g1 n' `　
# j5 w, w, Q. o7 r  w8 T

/ O3 ~, r' v- n7 R

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)