[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 j& H1 o5 W! S5 y6 r+ H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. A# x* d* _! E8 g$ L; n' a# g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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3 @; I3 W  k6 t* {1 S2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 d4 ]. ]3 F$ ^4 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
8 X& n! M0 m$ M3 l% w$ V" p5 f* W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ [: Y* v# r3 d. L' g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 X3 q! W$ {! b; {- _( [$ q杞子二錢
冰糖適量
& {4 f( r8 w( u2 R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: Z( a* E* v) R4.銀杞護膚茶
. F- l! N& |, g功效：美容顏，潤肌。
1 b* D/ F: p# D2 t' Q; L! c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) n+ o  N- a" u/ i/ Q" t7 t! o4 {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' O7 u5 J3 f/ T& P: K$ P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 T* H$ e' F# C5 l& ~& O* w材料：生地四錢
& {) D1 p" c5 U0 F& H8 b積雪草五錢
1 `& b' l7 v3 ]! j山楂五錢
片糖適量
% p9 C+ }5 i" k# `" ~3 c( ?$ B/ n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: W% d" w5 k" l功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* i+ E' o- N; f: h% M, i. K1 u製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 j* ]3 o) i# ?) p% G9 E功效：促進發育，美容養顏。
! j3 e5 k( @, }! `適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( l$ ~  ]! V8 [$ h+ y+ o杞子三錢
$ E& @# h1 d! Q0 B% N! n鴿蛋二枚
陳皮八分
' R  s9 D. J0 M, Z淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" h3 W& t* F/ p/ T/ O/ ?生薏米一兩
  {) k$ n5 z$ C# g銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
( L+ F5 b; {" u  {- \  d5 u功效：滋補五臟。
3 v& S8 O& B. R" y4 I1 ^適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 s: K; t0 u# g& f* S1 p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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+ _) G4 @9 L" {  s2 o2 c, C4 V10.木瓜潤膚湯
  N0 i; i0 C. @8 U: U  X+ c' i0 ]功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 m9 ~3 h+ U+ w( S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ a! f# s( _' G+ D/ |% `$ @製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 i6 I5 \- ~, _' k12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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  X7 q( Z" {& p  A0 M, V1 M13.去濕解毒湯
! Z/ M8 v4 r9 {+ }) b" r& l( L功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% j) Z9 ^% P' x9 O6 a6 B, z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
! c) j4 d# @/ i) K14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ P5 `- l9 @9 [6 A' ^7 H" T8 ^1 @& b/ ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
* v3 \9 k0 x, h$ y功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 F3 N8 L3 m3 c7 E8 a% Y功效：涼血活血，澤膚除斑。
! ~- e( q2 L5 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! E; |9 w. w( C( o' N5 @4 i9 V材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
# d5 i8 b8 d9 q+ j7 W' T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: y: L' {) I5 d: f# x0 Q! d17.淨面美顏茶
1 G* j. f1 U! A6 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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! t2 q( k. N. j1 f! y7 y- Y* z6 k3 S1 p[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)