[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; M) x: f. Q  {! n+ C% z4 v- h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 D+ Y. L/ b! w4 d/ G; H  Q- _材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" i" h8 D7 y6 [$ [# C製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- D0 R" ^7 D. v# f材料：青果二錢
桂圓肉二錢
# g3 s/ z! ?1 E% |1 y杞子二錢
' H4 r! b, T; h: A( y. }- a& ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
1 j& _7 w6 _# o  F9 N8 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
6 Q: T# X* O' }8 u- r& x/ ~製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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( _: E: y/ [# ^( E! R5.潤肌養顏茶
+ @) X, `, X* t# U9 q功效：清熱涼血，榮養肌膚。
: K. y; p* W# v6 e" v8 t5 t適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 G* @4 n1 Y2 t# p材料：生地四錢
積雪草五錢
# x  b; V" ~3 L& @) F7 N0 U' W% ]4 b山楂五錢
片糖適量
7 |5 q( `$ F( I1 x: {: L9 h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; E$ _  N8 ]5 G3 P  B6 j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* V$ A2 H  o+ C, F1 V1 y7.豐胸美顏湯
( E/ H7 S  G- Q) l9 e3 u5 N功效：促進發育，美容養顏。
# x, I* A& v. \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; }# z/ ]" V) E" s# a: G) G燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( n+ i/ `: `1 T" g! Q. {杞子三錢
* a: c1 g0 ?6 O. i鴿蛋二枚
3 y% p& ?: `  a# e- a! L陳皮八分
* U1 j  C; {) q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 F- S+ F' ~& O( Q0 |- q8.健體潤膚湯
* d: i' \; }: O1 J0 c  ?8 s) d功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 q* S  Y9 T6 M# O! a* @適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. j1 m; w9 C6 y7 n材料：懷山五錢
( m. z& K, A  A1 Y" r' @* g生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ d- W" P' W0 [8 x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
) O: ^1 p8 M- D' W功效：滋補五臟。
6 R* v1 d% Z! W/ F6 ?- U  |! p% a適應証：虛不受補症候。
& c7 o# F" m4 o, C/ L0 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 ^+ b8 ^* }1 i3 f& K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
: p; o5 o' S) L3 W1 {* q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# L5 d7 L: d' {4 [材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 G1 K' @3 G, o12.澤膚健體湯
' T4 V! {3 J& e7 X. W功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
( F' w5 M/ s3 Z& T; d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 N+ t& C, t  u+ q9 ]+ G0 z$ b- m13.去濕解毒湯
6 A, }5 z# S  x( m/ F功效：去濕解毒，清熱理腸。
% X% C5 u6 D( N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 j$ s7 v0 Q. c" |+ m' W; J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 ?% D) h4 V2 g6 D$ t6 R! Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" q: {8 n- H" N9 J: p4 R製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ L9 `" z# n% b# {, g0 M2 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
8 r" f' R. ?# ~5 B  O5 E: B- C材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
  \2 t  v8 _1 R: a$ }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# x' F3 N: V$ V! \- |, j  `' p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 J9 b: r* O+ {  y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)