[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% K6 m8 }" j$ l6 \$ k! {# H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* R4 m( `: m0 W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 ^6 ]: G6 q7 x. f' W0 ?2.通絡潤膚湯
( g# b2 V, V6 t2 t- Z# Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 Z+ d7 `7 r& I3 ^) p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& ^; G7 s7 U  d! p" Q- L# {% W6 Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. d% Y; _7 ]1 [9 m, }3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
" R9 J" f! @4 U冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# F1 _- Y" |: p" l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
  [3 L* N$ s9 Z0 g! l  v5.潤肌養顏茶
  L4 {) c3 w) f- c+ \8 E/ q) s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ X& ~6 R: T( \2 H+ V. X積雪草五錢
3 v( [6 V! {  N山楂五錢
& \& ]! A" i4 g3 i; |片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6 r5 X1 L3 I0 U1 f4 G/ w6.健脾養血湯
/ K7 i7 p# G& v% D( x1 H, Q2 n3 }6 \6 q' J功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
' F" N% R, h7 X$ A, g* Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
1 l* O* a3 Q5 P& P- @& e功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 O  [+ l" m# z$ V" ^1 ]. m! x2 L  [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 I- a/ W3 o( P8.健體潤膚湯
7 t4 `$ D* t5 F: a# O功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# e3 ~$ U; a& A( t! |6 V材料：懷山五錢
3 q$ E3 A+ j! H$ q' M4 U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ z; w$ I+ z5 S  O+ }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 `; B8 y9 E4 u2 q% r5 E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 f# p& s3 n0 J適應証：虛不受補症候。
6 L7 I9 g$ Y! @2 D- R; V$ f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 t+ a* }5 ]. R: g10.木瓜潤膚湯
( q% v' D; d& E; P. p" _; ^) u功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 M/ ?- n7 I% M5 u% s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ P6 Y* P6 F" K11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 g1 [/ f9 M& V: |適應証：脾虛而形體消瘦。
; O" B# g* ?8 o3 _% y- t2 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
/ w& b8 |+ d- q! N8 K3 g0 f製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
$ v7 D/ g: m0 l7 o, Y9 `7 j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" G3 ^3 @; L$ a- W# V6 t% d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
: z8 T, K# \  n功效：去濕解毒，清熱理腸。
) n; ?; [- X+ E3 r8 ^適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
& s& a6 o; h/ y! v0 P4 d; g適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
: R9 _8 J8 k/ ~# A' G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 u8 ]  J& h( |) x2 Q# |15.調血消斑湯
5 l* f5 {* y# Q% }1 L! j) g) {功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 A% L- z2 N2 \2 Q/ F適應証：臉部黑斑及血斑。
* p) `- s8 l4 \' ]( \" a5 A; g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 s' J+ {; [7 G" O3 b) h功效：涼血活血，澤膚除斑。
5 p+ @; I( y2 @' Q) f: E. g& J2 z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; }, S0 e8 j+ r8 u  `0 _製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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5 x* Q4 F6 A5 `  J17.淨面美顏茶
; \3 K' h6 \' W/ U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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" a4 j; U! K* C; L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)