[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 ~% \( h, @! o3 Y1 g4 |& P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" r2 P+ I, m5 O' G: E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

  `8 }6 W) c4 p7 Q" m0 l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
, W4 d% p# R' \' {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) y: O/ A: d( ?) l! r# k" W% L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 j: v1 ?5 o! Q# q! Y( M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  a0 q- I' R) \- l. m3.養血美顏茶
& D: [; \- \) ~2 I3 u9 r  c: Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 ?5 ?# w8 F! P3 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 y% [) H$ g* y2 _材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% d2 J3 r  t0 {. j9 g杞子二錢
9 e2 A5 o* q  o% r7 x冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 d6 l" ^8 R# I" n9 g( N+ ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. H. K# I5 `; f/ V- i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
) j- b9 k" K7 t* k! `' K# Y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 ^9 T+ j' ^; _+ x; Y, x5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, ^2 J0 o: [5 {1 h9 Y) ~適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 Z0 i( Q' G5 K+ O7 J9 R/ P0 _4 o材料：生地四錢
  o! N; L. t$ k9 @6 V: K積雪草五錢
) N) z  C- d5 A- i4 M! n山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
1 b( c; n. x* h0 u0 K/ p9 q+ r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
1 R& C1 j1 ?- f) p1 |2 @. m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 }; ^7 R! {2 V# z' x- I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 i  ]( i  Z2 [+ Y- l材料：紫河車一具
+ a6 o/ l* B; v8 B" M燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. Q! n( l! m3 D" c6 w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# o" r( h9 j  s8 S8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" h5 V* |+ @  P% h- L4 E' N材料：懷山五錢
% \- T* J+ o' t- [" |, ~生薏米一兩
- r( p/ [0 u; x% O1 s# Z3 m" x銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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8 b/ W# {3 M! c+ H9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 i9 S& [( m% t& H& X+ P4 b" v適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 ?, e/ W0 U0 J8 Q: S! d7 W% o' j功效：滋補潤膚，健胸。
% o  _8 j3 C2 v# |# w  r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
3 W$ b- G( ~+ s功效：補脾養心，健體豐肌。
. H  W2 _1 e0 e+ ]+ \! T適應証：脾虛而形體消瘦。
3 N' [0 d# _1 P: W# H+ b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* o+ G1 C" A* T% N  ^, V% y( |" }製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
* k6 @" Y& m* q2 k: p& z) M功效：補脾養血，健體美容。
/ W8 m2 a9 G. |8 R適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ W' f7 F) {$ E材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. X: c9 V) a! s+ t, y, ~# n8 h" W適應証：濕熱性暗瘡等。
% @9 V% I0 R* d  R: ?: y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 _/ s4 ~2 }0 _9 C: ^: m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: a- j7 l1 L( P2 e8 Z6 _# N# }& ~材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 B$ s1 v$ s* y4 }* F  T- s9 B0 q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
+ e* I% D/ h2 e0 l& c8 G. c功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 y. m" A. a5 O! p& p  o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' J- U: _$ v/ S" S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 [: e) C3 ?! J) T* |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* q# r6 H( O6 L- h& z: {, w5 b製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ z1 K+ |7 d2 i- W% a2 S; f3 \# F適應証：黃褐斑。
4 @9 @; F- z4 \! g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& ^$ M7 _" N% n製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)