[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& Y* B/ n5 B) ~- ^* L5 i" N( y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 o  Y2 F" N7 k8 r2.通絡潤膚湯
6 g9 u! ~5 u: o) d8 S6 A/ F功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 \$ W* Z- ]  z% |8 c( B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) n* m7 Y' E. X: l; ?: v3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 a1 T' D5 B4 g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 c8 y6 j) ?6 G6 o: p# p桂圓肉二錢
% D& Z9 B5 i( t) b9 b杞子二錢
冰糖適量
$ @* w* C% R6 v9 Z) k: z9 ?6 N6 E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! e  H" l! I0 \' I- a1 Q4 e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- S3 P6 W0 x2 h9 Z& h" O/ m材料：生地四錢
積雪草五錢
2 o; k4 C7 [  d. [: K山楂五錢
片糖適量
; h. Q1 [& _7 h& F: z" I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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3 l- I8 Y9 G# }) R8 f! S6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 J. D% g' p8 ^適應証：皮膚粗糙。
4 m2 q6 W6 ]2 G1 ]. H; p" ]8 A材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ F- f! {$ R+ ?0 G- ~5 G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ V' u, p4 N2 _5 U! z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
" w! m4 W  b3 C* E4 S( r$ c$ Q$ D* k燕窩五錢（先用溫水浸開）
! y) V1 ~9 Q8 k懷山六錢
杞子三錢
0 r) k$ @% p7 G4 D+ W/ `鴿蛋二枚
陳皮八分
" B5 b+ q0 S8 F  u8 {; X8 c淨瘦肉四兩（先出水）
6 Z/ J8 I& u$ j1 e# L" W$ `/ X製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
" Y( X2 V9 m/ p製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
: V4 X9 A* m  T) b9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ b' S) D: n0 g: i適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 k2 b) F9 b" }& x/ W7 |4 A' H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! g6 r0 `5 J2 x7 P9 Z7 S. S7 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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3 R% N" a# R3 ^+ F1 ~8 B11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
% e1 M; ^2 E" C6 E" c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& Z1 f+ U& l& Q7 Y" G9 r製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 Z+ x3 c2 x5 [" w/ G9 r12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  [" {+ k7 S- m1 S材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 r) x" D* i9 h8 O/ B( Q" v製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' ^4 B1 d: r* U6 l- E# a功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ O2 a, l& `" [0 L適應証：濕熱性暗瘡等。
; b. ~4 M. Q8 s$ d/ i% L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 x* }' T- G# E4 c( M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 n. ~2 C2 R0 H# _' F14.除斑燕苡湯
0 ^" K. |5 o7 O9 \4 t) n8 ?' i功效：健脾益肺，去濕除斑。
" n, ]; x8 |% ?* V: E" B- M# u, P$ N適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" t* y2 C* }1 A6 i* u" k5 g% e9 I製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
  Y$ {- D0 g; Z/ g9 e! R# K- G$ p適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- w" Z+ N% K! |1 }; Y5 [# U適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 @& t7 W  t5 @# ]6 k% C% _+ B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
& |; m* ^* b$ t5 G( f$ Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' j6 \# b7 {2 n/ A: R! ^2 d17.淨面美顏茶
& {+ E" o& W+ F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 b& G" J3 A# W" }) N適應証：黃褐斑。
# }" _  d. @0 u; N) C0 p材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' L+ b& g2 F- J製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)