[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. E' v5 K2 \( L+ ^. c: b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% N# m! a, r) W; n+ x適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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* U% r% V, B$ R, y4 l( g4 G/ ?( {2.通絡潤膚湯
# j  O0 ~9 H) V功效：調補氣血。
) N: z0 ]) L/ c" D' U6 v適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% u! o* _; e. k7 H# a( ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
5 n" J+ o% T% J3 N5 Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
6 I8 Z5 Q# E5 B4 L& S5 Q+ Q桂圓肉二錢
( v( w  W9 L6 a6 e9 ]( @杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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/ Q" C( u* d. ^" p- O) h4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
+ U! @/ a. E. p& @3 x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
, [3 [' k7 o  u製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
% T# a' T& z; ~. e; H. F' i8 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
0 C% w3 B- _- \/ ^- z7 P+ P0 r# M9 F' J山楂五錢
: N8 i0 c, g9 F6 l片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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* U" r6 G4 k  ]1 f2 f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 W! W/ b; J6 F* R& P4 `1 s適應証：皮膚粗糙。
* z4 |7 Z% ]( D4 y( F  t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
( H1 Y0 u5 c7 x  d' l6 u" F, h7.豐胸美顏湯
- D; I6 X$ R% }* V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
! A2 O- h0 I2 T# H4 U* E材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" E( }6 P. Q( k- A懷山六錢
" p: B$ V  q) \! p杞子三錢
鴿蛋二枚
: ?) N1 F3 X: {9 O2 z' \8 p7 u陳皮八分
( K; v7 [0 Q# P; i: R, H( y0 q淨瘦肉四兩（先出水）
% p. R$ q' p6 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
9 g3 b9 b* u  t( o3 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) L, C9 [5 V0 h  ~5 W, l( T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ c( D% M) A7 m9 x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' I# ^1 n  m$ F) `6 w' [- F9.清補養顏湯
) o9 ~* u/ H+ [5 v! j& \1 L$ A功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) k! M- M9 l1 M材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
/ `# O2 D' M; [5 P  P- N! L; h. M2 _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
! H/ |% `4 X$ r9 f) p3 c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 j+ @6 r. M1 x0 o& `2 O製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: t# ^5 Z& A; i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- m; U2 H& o8 l1 k) F* e/ m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 {: N3 J, O6 [7 D2 J14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' m: G4 k$ {5 j- Q/ B4 y' ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; `" ^0 U, ~2 H" N! R材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
5 p2 E/ {- L- {2 F# b7 _; A1 @適應証：臉部黑斑及血斑。
5 o$ B( Y* F  R) b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ A  F9 V) l# G9 L1 T2 ]% ^' p1 ]$ M1 O16.清熱除斑湯
& g: i/ r0 p3 R! ]* v6 w功效：涼血活血，澤膚除斑。
! @4 t6 B+ h9 [: d. J. h7 u# H/ L+ [/ N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! I  C' I5 @4 h6 s, b, T材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 u8 A' W- q# q; [17.淨面美顏茶
" S: H  x3 F! q# f, c: m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)