[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
0 H" r! v5 v3 [3 s5 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 C4 H- `" k/ @0 n& T7 H$ `4 m材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( H: \) V6 E9 ]製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 l. I5 E4 k7 U+ M+ m' f) M% f& |& e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! h! x' P# l& E材料：青果二錢
9 V( E; ?7 c( l0 ~& e% t6 R桂圓肉二錢
$ c: N5 G! n; g+ w1 r杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ N6 s* s) I: T* @/ ~4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
2 v2 b# A4 e" c, o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
: Y1 s2 [! o3 m( y( A, d1 c4 I, v9 c製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
+ y# D, m6 [. H4 x& `2 P2 n8 c/ X5 w山楂五錢
3 Y7 G  n9 h3 ~* Q( @  p& o片糖適量
4 l+ ^& v: [: d$ S# o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 V. q1 h* ~" a6.健脾養血湯
, g6 K$ @* x3 q% A" P功效：健脾去濕，養陰美顏。
; K9 S9 q4 Q  W5 k- ]2 ?適應証：皮膚粗糙。
8 T7 x# L# t: k' L$ P5 t; G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! X# [" `+ u! \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
6 ^8 ^! c$ r4 J, @( T7.豐胸美顏湯
1 h8 ~! ?' }1 g3 T2 ~功效：促進發育，美容養顏。
* ?  d' P0 ?. K# s5 K6 a適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
+ Q/ G# L) b7 y" ^% C& H. N杞子三錢
鴿蛋二枚
6 }; B/ [7 c& Z3 M6 v/ e4 u陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
! \% }, n% x# g7 O0 x- @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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1 N1 _8 W6 S% ?8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ u3 v$ x3 c# |# R% S適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 C8 @& G' q, ^' O材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
( l: u( y5 Y" G/ U) V: Z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 n0 w0 e) E2 _6 X% Q4 v9.清補養顏湯
# C! w+ x1 J6 u功效：滋補五臟。
2 w' s* e* ?, K2 n適應証：虛不受補症候。
( _" e4 m4 `+ I  g" L0 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
7 z: {0 F/ A) ~$ @( j) Q/ y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
# x' F) E' g5 o1 Q5 U功效：滋補潤膚，健胸。
$ E  c" X) W9 ^# r! E; Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- u& o) m6 F! l1 g" L& x, c  ]9 U11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 [/ @: @3 ^4 E0 ^材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' A, n" R7 `! s0 w; e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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4 y$ U, T  x' F  P12.澤膚健體湯
" M2 n( R9 u( a0 S功效：補脾養血，健體美容。
2 H$ S6 S, g7 [; C% }. ^1 Q適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

5 M7 v0 e, M7 K% H. i9 H: W13.去濕解毒湯
0 \) B. i) l- g/ p% ^# B功效：去濕解毒，清熱理腸。
4 k# q+ M0 g7 Z) Q8 g9 g適應証：濕熱性暗瘡等。
" ?5 R3 E2 J; i. J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, F5 A9 G8 [; t5 O9 S* E2 I功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 h! K5 h9 }8 ?: ^: J) O* K材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
# }: S9 ~3 @) d' b& j" l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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5 N) C; f( V; L* Q5 a' q; X4 X$ g15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 g; S' _" b* `0 m% |: d! m; X材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
3 w  y' I) R& W. |  q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* E: i$ S' G) a/ j9 v/ O( j17.淨面美顏茶
; q- |" E6 ~( f7 }$ N功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" O7 W) S3 ], D. z1 E8 I適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# L' u9 a) O6 D- ^1 C製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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9 H. w  c6 z6 Z8 z8 W1 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)