[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 e& B3 x/ T& s, P- z& }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, r$ o+ M% j2 |0 G適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 i$ O  O' u, J' v: E. X" ^材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ ^7 W2 }0 I- a# Z9 T2 z) x4 L0 I/ i3 j適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ l0 [) Y- R5 G9 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

* d1 N( ~0 J: t/ T3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: R6 i- X$ w/ t; K- h% P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
' z3 Z) E: S0 P  V7 L6 n功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
% |! C. z; K( x3 \3 n+ p9 p製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 c8 z! W6 L; Q材料：生地四錢
* Z# X6 y- f9 c7 a6 E+ `積雪草五錢
! |2 l3 }' u5 Y山楂五錢
# X, a; B1 N$ z& d( B片糖適量
' O- i6 U/ Q2 H: k9 v; m" y5 c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; u  {# X3 L" ?- M3 l; _! \% _; G1 {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# ]/ W7 b4 U6 P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  F3 T  d7 N* \9 z* G$ `! p7 l7 H功效：促進發育，美容養顏。
' v' w& V4 |( w5 u$ F3 a$ E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
; e3 v* E! Q5 ]  Q) V) g懷山六錢
杞子三錢
9 m5 W5 k: `% u' h鴿蛋二枚
5 }2 Y" b* U# u8 c' ]' s2 ?. K陳皮八分
9 n9 u' u0 u9 S" b0 {淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  E1 L: o0 I; I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
1 u* `9 S# I/ X' V6 j適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: v( o) Q; e$ ?0 B2 m1 K生薏米一兩
4 R7 E5 s$ n0 Z# U% h# Y8 b4 b8 i銀杏十二粒（去殼）
  R) o" z" v) ~/ q% P: q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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5 u" R- ~7 }2 y. l, H" f# s# A; n* L9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. Q( P$ F% I4 H4 o適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- c6 ^2 k9 q- S. g* H適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; ]) I$ k! l- c8 ?9 I' F製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
3 s# o# p7 [3 G0 b! x功效：補脾養心，健體豐肌。
$ t; V5 e  b( `+ y適應証：脾虛而形體消瘦。
  c8 _. [; T. A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! E; ~. e& M1 V2 T# }! P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
. N9 H% d+ b% y2 A6 Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" Q! @  K# f% O% h  s' r製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: b+ A$ C* c1 e13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
4 e, L3 ~4 ^( `, ]; E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, n- X3 r" q- U7 x3 @# ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 [/ S4 \0 P& E4 X) H+ F3 }3 K4 C. V適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 P# ^; B/ Q+ L5 L. {* |製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. I, L% B) L+ W' r  Y! N) N適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( h3 ]5 ^, J. r- U, t& U* L+ |& `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
) R, W9 j" e  r2 P# @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# T# ^9 E, q7 d8 ], s$ N& _' _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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- l, Z, ?  i; A* |8 y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)