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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ! e) a- N5 `8 T: \0 e
功效:滋潤養顏,益氣護膚。1 V' G$ O5 h1 W2 p+ D3 q4 N% t
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

- M" X+ W, F# [- r5 h材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
& ^3 k' ~, m! ?. @* L
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

1 z6 J, [6 S! I" \6 B
: u2 N+ e  |8 `2.通絡潤膚湯
4 s. k2 R' ~7 e2 m4 N8 f8 Z2 A. c( O2 m
功效:調補氣血。
- ?& h. Q5 e) b6 E# G適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
" F3 O# n# N2 F. E, O  H- X. b
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

5 ?4 q/ A8 a7 \, L+ q製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
& N" d1 R0 ?" R  \

) O0 p* {( s3 G3.養血美顏茶
2 n) }; W- `- z
功效:養血滋陰,皮膚保健。- n5 C4 P6 W4 E$ f, z( _
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

. n# X' z* ^4 N: U  n! w! m材料:青果二錢
3 f5 Z. a7 x4 Z, F) |* f1 z+ L桂圓肉二錢
% ~* c6 k3 ?+ l3 ~杞子二錢
7 O1 D5 i1 ]1 G( X* Y冰糖適量
2 d6 r) P0 c5 q+ Z" U* s. p) G  P4 V
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 y. H6 V) ?/ M. I! k( f; h
5 s, i  v( |' ~8 N( e/ x& z) Y4.銀杞護膚茶
$ r  j# @9 H6 G  `) @
功效:美容顏,潤肌。# C0 s/ o! M0 `1 v  R
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 _$ }4 \: D# I/ `8 U1 k材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
  c8 c' W# r5 K0 |冰糖適量

1 P0 ^1 S' Q7 ?/ p( w" d6 ?) [" e0 q+ t製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

+ e  C2 g  _: `; z4 q1 k5 r  / v: o, D8 B/ N$ a
5.潤肌養顏茶 / \$ a' [$ O: S: \/ n1 ^. ]
功效:清熱涼血,榮養肌膚。! T+ e) M! E( h& w  T( U2 c
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
& A8 f- H, |3 W& t# y" Y
材料:生地四錢0 V' F. f$ r, f% S$ r
積雪草五錢4 r) x5 F; Z' [3 ~" i1 G% S6 B
山楂五錢3 U* n( L' t/ |0 W$ D
片糖適量
! A" H$ X7 ]6 \% `; R; e4 u
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

6 C# H, D! ?. U/ r* Y% T1 o  ; ~( W: `$ a' w/ o  J
6.健脾養血湯
8 K) {' R! t( B9 ~! y7 Q  @6 q7 R9 ?1 p9 u
功效:健脾去濕,養陰美顏。" _; \# n" i* c) C+ [
適應証:皮膚粗糙。
  ^& P" m8 C' K2 _6 w3 J. {
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
/ A% u9 G% r# g# X& ~
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
# a( x2 L- F' ?5 R# J: r# S# h
7.豐胸美顏湯
, i  @; [' m9 I  g5 O! c0 O! n' I" j
功效:促進發育,美容養顏。
3 S. ~1 E" ~' l( ]1 O$ j$ `適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

% F* p1 d! T0 a5 {% Q5 ]材料:紫河車一具& b" A4 K( ]+ n% z7 u1 ?- L: [% d4 v0 o
燕窩五錢(先用溫水浸開)4 `; p  p0 c) L1 |7 j6 v: ~! Q
懷山六錢
0 t6 G. g! c# K+ p9 O杞子三錢6 `0 [3 @, w; Y) Q1 R( b+ U
鴿蛋二枚( {! W, x, p: j& r' Z$ o3 \; j
陳皮八分
% |6 O$ a' s6 {4 a( p淨瘦肉四兩(先出水)
7 m! w. w! ]; @: Z2 f
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
/ C0 e2 V$ p1 s5 _# {1 W' R) E
  
  ^. }/ L" v0 {$ Z8.健體潤膚湯
; a1 ?7 U. \2 j0 g4 X" a
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。5 Z$ _  b; v4 R; ?. Y
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 r% {  z6 ^7 U+ v- K" ], N% z
材料:懷山五錢
/ i2 \5 }1 z5 r/ k6 C生薏米一兩; I; o. |7 h/ f' ~% m
銀杏十二粒(去殼)
/ X) o4 u. ~) E0 @: _4 U4 f  l4 b生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

3 H5 W4 I: l8 G製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' n, A1 j3 `# ?: L& t. \  
$ r- B" f) E& v7 p9 K, R9.清補養顏湯 $ I. @; A/ v7 e4 Q
功效:滋補五臟。
0 i4 R# Q' V% Q# v4 T' U適應証:虛不受補症候。

* b% D7 S9 F$ N$ V: y# b* \' X, T材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
- j$ C4 l# Z$ s9 [
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
" c$ R9 c8 m* X/ ^( [

% S# C2 S; l5 t4 `7 |! X( w( b10.木瓜潤膚湯
7 F9 @+ S7 X# v! h# J& W4 H
功效:滋補潤膚,健胸。
( b3 f4 h  Z, V9 k0 [* P適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
/ A) `! G+ w& i
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

/ d' x4 R& r5 p9 ]* R. t製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
9 r9 f. w  @$ `7 Y+ Y: c
  
1 b) Y6 Q6 B% o1 N. h; P2 j11.健脾養心湯
% d1 m$ f7 J+ t4 y& W/ |
功效:補脾養心,健體豐肌。
! R' ^% [# u$ w0 Y+ G& H9 K適應証:脾虛而形體消瘦。
  G) \* w* G8 Q1 h0 Y6 _" ~, s/ u. G
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
3 D# P" h; T' y# E2 h/ }# Y
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

, K/ j# j9 r5 Q. A) b  
% M8 u2 d! Q7 a5 G12.澤膚健體湯 4 u: Y* ?7 B' K* C! P; y8 r$ J- ~
功效:補脾養血,健體美容。
1 u; z0 W- F) ?; U& f- z* }適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

( l7 G4 u$ ~' Z/ [+ ], @: |材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
4 n: \7 a4 U: k0 j- T/ h5 O; [
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
: Y! x4 S; [% p) Z. ?9 m

- d% T4 L9 f5 P5 c; v; _: w4 p13.去濕解毒湯
; R. n; |% l9 Y$ }* [: X
功效:去濕解毒,清熱理腸。
! T) g! F( j  p( N, F( s適應証:濕熱性暗瘡等。

6 |3 m/ J  T( p+ \材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
+ e- T  i) i: b6 t5 O! j9 G) H
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
% f$ c6 Y2 a5 e6 i  5 ~% O) z- h, ~# w( H" @. V
14.除斑燕苡湯 9 d& C/ f/ @6 g1 F8 S% j2 @3 n/ I5 V! N
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 q' g# ^# h8 a% G$ m
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
* ~/ m3 u, @; I2 \' N1 ]2 s- E, x8 \
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' c) l- f3 G' h9 @& E
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
0 A5 Y% C; }+ b, y4 k# g0 Q

; A: n- M( h" T9 v: S! A# n% k. h" P15.調血消斑湯 # d) c0 k& T5 z; y: A/ O
功效:消瘀降脂,補血養顏。
7 [% B+ _( V; y& h6 `$ P7 ?適應証:臉部黑斑及血斑。

& J( W) Y$ Z6 W, e. ~材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

  U/ Y' k7 f+ Y3 U製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

% Z9 M, l: ?; |+ p' _4 Z  * X' i& T5 r. v3 o
16.清熱除斑湯 3 I1 l8 G6 k. C" F. J3 V% g
功效:涼血活血,澤膚除斑。
: F# u5 S! `5 u" j2 ?適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

9 q( J2 f; F6 A( ?- ~) G材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
& K" Y  c' q1 E9 r; v4 ]
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

8 u. n) w. P9 R9 Q" c  
( F+ a, f* n* u! T17.淨面美顏茶
0 _' p1 Q1 s( p+ Z
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。" Z# A0 @8 y% g2 G
適應証:黃褐斑。

0 }( D8 b0 y% K- \1 U$ m材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( r5 E2 x7 w9 P; i( d" `1 B製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
" l% r0 T3 @1 D

) m* E! N4 R3 u& j  g1 n' ` 
# j5 w, w, Q. o7 r  w8 T5 }* S" w* A. `" Z0 ^$ E) z

/ O3 ~, r' v- n7 R
1 b1 y" w+ F# ~
+ C4 x8 ], b9 \1 h! b
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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