[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 l/ W2 X& R7 b' [6 ?5 o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ I, M1 h8 ?/ V. E! u# l% |$ v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  s* A1 V5 r/ H, v, G3 d, w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ P. z. g- H4 G1 y+ W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 M$ E0 B! j9 H& N2.通絡潤膚湯
2 |& N) z6 w9 R+ T5 z7 {1 G功效：調補氣血。
% p2 z; h3 }( }1 ^" r. q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# h; Z7 ^7 t7 ^  Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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/ v! S1 U+ O# }* C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
6 l1 F+ i% Q$ q1 {4 Q" }杞子二錢
7 u: T6 y% m2 n. n; p9 a8 H冰糖適量
% ?! O5 I9 o3 Z8 s# T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
$ Z2 Z! E' }( J$ L9 y3 ]7 q; k功效：美容顏，潤肌。
$ ^4 N9 B, I6 a8 Q# n9 l! r: F* n0 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
* u, x( K) F( p9 e$ \0 g+ K- E) E材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& J- B1 y) G' U5 S( ^' l6 w3 u冰糖適量
2 S2 [' ]8 r& S  j/ q+ I製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ I4 x# q- i: E5.潤肌養顏茶
2 o8 G. R  Z+ L5 {0 S! I* S) z功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, S/ h% L' M' I& B  q5 d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 }- H+ ~. Y& }) m. g- n功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 }1 k/ [; F- L( \& j, G8 j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
) m9 Y" g/ P; Q% z- X# n燕窩五錢（先用溫水浸開）
! Z# L( U1 u4 i4 k0 {$ Q; E! a懷山六錢
) p2 z8 n2 |  W% q! X" Q/ e杞子三錢
鴿蛋二枚
8 I% r# @, u# v陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ D- h0 Y* O" u7 E) K( w5 s製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ }+ u1 G' f% ?' i* C9 d8.健體潤膚湯
" {) [3 j9 Q, g' i( P功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
  j. j. }' N! f: `7 }' d2 w/ g+ {! O& I適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
5 q4 F  T: N8 B生薏米一兩
, J0 o" f& |+ b" Y8 J' i& C. }銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
  n+ _7 p, e! t9 q9.清補養顏湯
' [9 y& ?3 f$ g( y- R0 H6 a" \功效：滋補五臟。
" {5 W6 z$ P/ o! q8 g, O% }; g適應証：虛不受補症候。
2 M8 {5 F8 g7 T8 J5 d7 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 Z- o$ e  a; \8 E' P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" ?  C) o) r; a) h: T$ r, U功效：滋補潤膚，健胸。
' u9 Y6 H; Z! @- U0 z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 ~5 W3 Z" ]1 u) d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' ~# F% V: @% {- R/ C功效：補脾養心，健體豐肌。
0 a" d0 }* e1 J- ^7 Z& [適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
! K6 g5 x0 B' u5 j9 g' o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 G. t1 R8 j1 m" @; O5 H9 b* `12.澤膚健體湯
. z9 u2 Q4 @8 c功效：補脾養血，健體美容。
3 m8 v: X/ c4 L- I  s* L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! x7 c" B9 J" B' O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
4 }0 U. Y# ^; Z2 h8 T製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( R  g: V! w6 f3 ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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: W- g0 K' B# P4 V1 h' c14.除斑燕苡湯
6 A/ U: t& L* J, d, l4 M/ Q  V功效：健脾益肺，去濕除斑。
( u- ]1 [& w+ J4 [" U適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. e4 c5 A" h# J9 l製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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4 D0 b1 n/ [+ G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 L% ~0 z6 K$ B9 U; x; V1 x適應証：臉部黑斑及血斑。
) C8 D, V4 ?& \3 {材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 [1 y) v( O/ C' r( Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
/ l9 [# t- E  c! T3 N8 d材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( t3 m; E) Y' o' D* c! F6 W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
- i  c. n, x5 D! b! z2 j17.淨面美顏茶
$ _4 N; H2 \7 Z' k- m2 l$ D9 }* v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 T* _6 G8 z* J; q6 g9 Z$ @  b& n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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, O2 E7 C/ e" z( H% o3 a- G# U[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)