[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: i/ M3 e+ [. h8 V4 j5 Q. Y' p# p- u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
+ _- ^7 n/ \- \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 N; ]8 D+ J0 I6 _5 p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# R# d! o+ j) |5 ]適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 I% }* F; X9 I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 f) ~* |3 z- C3.養血美顏茶
0 N: N7 R: [* V. [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& X/ }' p, E+ ^( j, d桂圓肉二錢
; X6 F' ^' \, m  Q3 S杞子二錢
4 Y4 n8 n: Q  v" X0 Y冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# f/ J, d3 w4 c& s4.銀杞護膚茶
7 _  y0 Z8 ]  u! E, v& U4 W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( Z3 C5 W( o. y7 f- V製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' B) F0 N2 ~$ o( L; i# l山楂五錢
9 b- H! C* M. L片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
6 q" @" c( C# i% w! M3 \功效：健脾去濕，養陰美顏。
4 R1 D0 ^4 J) ?. I/ n$ |& Z適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, B! v; o; s% H3 O. u7.豐胸美顏湯
# k! H+ }2 h$ q; P# D' d/ y功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  }: H0 m0 m& c& s. e* Y1 V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
6 Q2 O  m# `4 \" y7 ]2 m: q& t鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
; k, S/ g' m* [. c1 x. I: h2 D8.健體潤膚湯
2 D$ p" ^3 X9 i$ N( s/ U功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 r: w- D9 x; X/ m5 W# T/ i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
; j  C3 R0 T% T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ ?- F3 U; B7 U6 @0 Q製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% J$ ^2 h4 H" U7 u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" J( e; Q7 m" U. o1 N! w0 g. L適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ j  U3 H5 \4 ^9 I2 F  M" }# d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, c- W6 U9 o# S% o8 [/ x製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
  Y5 f7 k' ?/ W3 s  Y1 r0 m' ~11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
! c: W7 t9 M0 Y, ]3 D( Z5 [+ V適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# W# _% R2 w/ @  J2 E12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! q" Q3 `0 _: H9 @+ `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

% J# {/ f! i6 H# J/ y13.去濕解毒湯
1 w4 U( Y0 e5 w+ F. _% d4 `- M功效：去濕解毒，清熱理腸。
) g* N( j) ]: g3 s1 r適應証：濕熱性暗瘡等。
- J# q' M7 `  S9 w% L材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
" N  b, }/ K4 Y+ d功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 D1 p" |6 \5 ?: o) }2 p適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
2 ]& Z4 H: X! P; i( g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 h9 m% F- m+ z( R; V16.清熱除斑湯
3 L" M; _4 O8 G1 W功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
4 Z  W- d8 R- v) ~; W17.淨面美顏茶
! J+ g- i! y8 y6 |" f4 M: s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 a8 l: I3 ~- h( R# g) M% B7 Q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)