[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- [' h" \7 S# s/ i9 L; u% ?9 V功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
8 c- [" w- B0 l" a* {0 g$ P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" A0 {; v9 W# R, L3 V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
3 W) f9 @+ B& @# b適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" [. v* r5 B% F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
4 @7 q/ k) M! ~- [: `: L) a功效：養血滋陰，皮膚保健。
: _3 c- q7 g2 l: r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: \/ ~5 P: K3 I/ V8 [* T杞子二錢
/ p2 I& Q# g: S) k7 {( Q冰糖適量
1 q( l4 k7 p3 ^: k1 Z( U+ i; P8 g: h  a製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, R) a, y/ b! W0 u4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 w* N1 t7 l* R; `- ?7 Z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
) U4 J+ ^3 |, G6 ^材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' O+ z8 V* |$ g' j% {4 l冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' f+ a( L  T& Y- A: E適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 g4 |" q# p3 X. ^' D材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
0 c5 Q( V. _( g# F  G6 H功效：健脾去濕，養陰美顏。
' u( A8 T) U' t7 L. u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, G2 l: k  C3 L' c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# ^' Y% L" I, ^+ l! c" I* O材料：紫河車一具
% A' G. g3 W3 j' r7 N: P燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: }  @; |: x( K! {- `- D陳皮八分
. `/ `( b& Y* V' ^9 _淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, f$ C' ^8 i1 w8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
, x' B2 N$ N6 i8 \  o( ^/ F適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 |4 w4 t' e8 }. i- k8 f5 Z9.清補養顏湯
8 f) d! u8 o* e0 K1 L功效：滋補五臟。
6 V. ^7 _) U6 s3 o; N- `) n3 i- M適應証：虛不受補症候。
- u6 A/ W0 `9 u9 q" Y+ U: H材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) p  [  ]# O6 i$ J4 f; l  {製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
: J* O) ]2 T0 ]; i材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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- S2 Z3 d, q$ D  Y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
4 y1 F# W: w4 r# X- Y# u0 Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! k6 b/ m8 A& ]: ?( G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 d  V6 I  \2 e( L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 O( G! u5 k# Z' T0 O3 g) P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ c3 b2 M, V9 o7 X9 O) \2 D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 k1 M# \( H6 ]* o) d' e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 A! m/ g- K2 E1 j製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 E1 ^& f2 ^& F8 Q- ]15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 i! D2 }$ [7 E5 ~" \9 ]& D8 n適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 V3 e+ T" E9 Y) x2 a製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# k- o2 f- i! L$ \0 {功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 x! o% y* m% h* o17.淨面美顏茶
5 m- t3 M1 Y; F3 v功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- v+ z: y! G: |# H+ J, S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 P. F/ [( J8 \0 \1 N2 {製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)