[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ L) f1 L) Y2 M適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& _1 c" Z, S% u0 ~$ U功效：調補氣血。
* X4 R( o2 F. Z  W% r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: k4 V- U. r% v' \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 V5 l( @0 D5 a% p5 \' G( B- @( n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
! {! _: \5 \. _) a% R. v桂圓肉二錢
杞子二錢
* r3 Q9 I* K) g( D% w  f冰糖適量
' A' V5 m5 e% Z: b2 L1 k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 w) w' {: w5 O, {" D9 P冰糖適量
1 P% Y& f, H' B1 h5 N0 u# W: s製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 {9 R$ n" y5 ]& A( q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( }, l" F0 |# j; \" j材料：生地四錢
, C" w+ F. A+ o$ `2 p積雪草五錢
( W5 C$ V7 h; _* V1 ?# C: _山楂五錢
片糖適量
5 ?& s3 N+ x* I0 _- H2 Z1 y4 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
% h/ C- r: V: K8 f4 j2 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ d6 Q  e+ y. q( l2 Z7 s7.豐胸美顏湯
% b1 P) n: C0 h& L( H5 `功效：促進發育，美容養顏。
% j( t# a0 ?4 m0 ]! s8 j& J3 v) Y& J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
0 X, C3 T7 t/ k2 f. g材料：紫河車一具
, _7 k+ Z; }3 S% h5 @燕窩五錢（先用溫水浸開）
* d* f$ W  @) D懷山六錢
杞子三錢
" f( O7 V' Q/ |: J: B$ M# N, I5 _2 a鴿蛋二枚
' Q4 L( u" X9 q. Q陳皮八分
# V2 S7 |# A$ F$ w6 }- r& y( K淨瘦肉四兩（先出水）
& \2 y- x) j! E  W3 z; n( s) x製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 _9 {7 R# U1 O. h; i4 g4 _% B! B適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ T$ z0 V' Y. Y' q1 k材料：懷山五錢
7 M$ _9 X/ W: k生薏米一兩
' _0 c  c8 d/ d/ `# k銀杏十二粒（去殼）
. w4 z% n- U) |生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
& c3 Q! d) Q' }# m. k% [& ?) q9.清補養顏湯
% i/ H5 v) y" P+ E功效：滋補五臟。
5 c7 o" K% [+ D, g8 P, P適應証：虛不受補症候。
5 Q1 ^$ y2 |0 D' x: h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  U0 ^- |' |9 N& b6 B9 K10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: Q; q8 Y  Q0 r+ [8 p# H" P) @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 X1 }5 N5 ?/ w7 p9 k: ]; G製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; J6 B6 b* U' l. I6 G0 w12.澤膚健體湯
& N4 h) g  @$ j( p) o功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 P, @% j4 D$ o! j9 y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" _; f# s' |" L# ~4 Z/ g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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& ^3 \& J6 R  H9 z% R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 v( B. L4 `& v( B- k/ Z2 \+ Q2 c' Z3 d適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 Q/ U+ {: c# u0 W$ n: I/ B+ b適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) g2 G4 ]. F" p( T: r9 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
, d$ ]# N0 ^; g. l; w3 a) V功效：涼血活血，澤膚除斑。
- J, o6 C  w5 N7 [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 q) T5 U* f9 C8 y" ^材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 N# p/ r, u/ W& \- Q& g製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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7 p  ]. F: p& }: N17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
: N% l* `( W# a5 p2 e材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 q5 \6 `  d& M$ ^$ n6 |7 M3 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 q+ j! C6 m( Z9 i, _* [" D7 `

2 `# p# H1 W) k" z' \[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)