[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 d0 @' j7 P% U適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ w& L& B# ^4 x/ s$ I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
6 E+ s; V0 y) ^7 N; ?7 |製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
6 c0 N' C0 T2 _. D. E功效：調補氣血。
8 U* `/ Z+ U* \, U- e4 a/ [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" Z# m- z0 l7 u6 @3 m& @( o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
! @8 F& t! `" T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ G% G. @. l) h) O- H  s+ s製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
/ P2 Y: r8 V1 t5 ^0 h5 \0 b) i* }功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- i# Y% x& L5 }8 }- t  W& k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 }3 w1 y, f* _: y0 u2 N. ^5.潤肌養顏茶
% f0 j) q3 W1 g# U) \2 b) y/ f功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# r' U/ a$ ]  ]! N0 ^) V+ q; q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& m1 o8 f  R" B  G! I  ]8 m- s5 V積雪草五錢
$ y5 d2 c5 }% T: Y- z  B8 N9 a% P山楂五錢
- D1 e- c, B2 e片糖適量
. y, B  V7 U& Y* V0 F1 H7 W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 F& C1 Z0 p3 ^- A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" g0 U6 _# ~1 O& _. Q3 `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
) M) e. k8 D1 O) c7.豐胸美顏湯
6 k7 Y- K7 m+ s6 X6 `5 ^功效：促進發育，美容養顏。
& ~- ~' P$ C4 D# ?) {: A; \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* I, h( b7 R' C3 {+ C$ d7 |7 J0 ]8 d材料：紫河車一具
  m* U0 `3 W7 x# d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* b- l' u1 L# W6 M6 P% u杞子三錢
鴿蛋二枚
* H3 _# I+ H* G% {' f$ c3 z陳皮八分
) G2 {) @! X. D9 E# E( g淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- U! P8 o0 h4 J' X+ _; t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 ~/ h0 @, n7 u! B% I8 |材料：懷山五錢
0 [' D9 r2 s+ v0 D0 t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 r6 ]. p2 e9 h- |5 a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
2 w6 @( W' m6 M0 h/ f製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
7 l. R9 f& V$ O功效：滋補五臟。
% T+ S# |# ^8 x! i1 |適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; A9 @, j4 b9 j2 |0 D; h4 T3 F製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- ~0 G( ^% m6 y+ t% ]: T7 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- k8 Q( A: Q5 a" ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 q- E" M9 p2 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
! a' D4 w: ~' Z- r' Y) f" n功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ i% F" n& _1 G) D' {- {; {" {適應証：濕熱性暗瘡等。
, O# p; M6 q& K材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  Q4 C: L0 v# l( Z+ ^4 R0 v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. i5 \# a9 P) b; ~, I5 y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
' v& F. K. d: B0 \. x8 D* C; c. j1 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 W( |2 U. T/ |. x1 P5 M9 P& r. ?" D適應証：臉部黑斑及血斑。
! y1 ~! u/ L" `4 e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
8 A% o, O# E8 X7 d: v3 y功效：涼血活血，澤膚除斑。
& u0 _* ~  Y& N. S適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
7 t3 y5 j- m) j, d, s' v4 Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; o6 I/ s- y9 j/ H4 M製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! U$ u- o1 K  I/ w6 {[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)