[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! l: `4 j9 y: Z4 H5 E. x6 e2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
4 h8 x' C+ D( G% z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 D! A4 q9 @3 [$ a9 s" p  E7 r' N; p製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 }+ `! H) @7 d適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; C2 F9 l2 |% ^冰糖適量
3 n" Y& |, T; m% Z' i) i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

. U" U4 C, o# v/ O& x8 ^4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, n' [, {% `7 w" i材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' {/ h. L. D4 o; v0 A' B: T/ @8 F冰糖適量
- Q2 S2 E3 Z! W$ U/ Z0 {製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
4 e/ A  S" b, B+ X3 ?5.潤肌養顏茶
' N$ ]. }5 P. ^/ T# C4 u! T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# x  }. P4 o( C/ A0 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 z1 [1 k8 D  ]) R! s$ B; o積雪草五錢
山楂五錢
, ~' z$ x. \8 V* V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) `2 b/ W9 R5 S( M( `材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 Q! J+ y8 C& t* i$ m功效：促進發育，美容養顏。
; _) _' L$ Y2 s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% P) }! l4 r) ^& Q' [8 A% _. v$ k懷山六錢
& f2 Y# b1 Y7 c" R1 a杞子三錢
鴿蛋二枚
6 _5 O+ e. v8 p+ U- a陳皮八分
  Z- d' O4 m, m; |" v% T" i# B" f  W淨瘦肉四兩（先出水）
3 V3 d/ b7 d0 f/ D! A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
' T# h# i  |& @; A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 l' ^! J$ V0 f: \/ F3 s* m適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
7 A1 F3 {9 U# o; }$ p1 O. U) L, z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 g: n2 L& x0 R5 S, w8 S9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
. Y5 ?0 _6 W' L& O3 T! j材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

+ R4 k/ _- Q& W0 n) |) V10.木瓜潤膚湯
- F3 y! v6 e1 r2 t5 @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! ?6 M" j4 }7 [  _" Z* `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- \! q5 `$ ]+ N; p6 J( ?- v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 Z* v2 R2 g6 }: C& {3 g! H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; D* d0 y; ?2 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
& E4 X' Z" Y) `7 s功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 G, j( S) P* ], [6 G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, T) w2 q8 Y' ~7 G( ~7 O, j( ~製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* t$ G5 C' O; v4 R9 S+ k/ a- R14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 y' a3 P, e, X1 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, J' h9 @$ f* h* {材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
3 V1 s7 u( d7 I. _6 R/ G; P* B製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& e) F9 P' u2 M# m15.調血消斑湯
  B' q0 \2 P* N6 j( t) w功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 `, ~9 q% t9 r+ b, X( x適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- E- p! _( V+ ^製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' Q' u6 I, L, t6 y! x16.清熱除斑湯
0 o. B  g6 p3 m# p1 l2 D! w功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 Y8 N) P* p/ A# L. L% E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
& o7 a' I  x  R  P7 y# b' n功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  D2 T" u8 k" n$ n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) f8 Y! {8 o) r: B2 b3 V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)