[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- K3 Z* P! N% a0 G7 H8 Y0 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 z# Z4 f2 P# H+ r$ h8 `. a. }$ N/ s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 {( [& O* ?% n( @& v功效：調補氣血。
7 O* K0 |7 `( c3 M8 A3 Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

7 e( V5 e7 m# U; {3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 e) E- U& r+ _9 L( q5 M材料：青果二錢
2 e/ S  C- P2 R4 g4 y3 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
% g8 A" m- X* o( ?5 J冰糖適量
0 @! P9 g* o0 G: @製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
, T0 y  V1 ?, B1 D. a材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 |0 k. W/ T+ _+ p" A冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  |0 ~, z; d( o- G0 h+ Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 U+ N) y% z3 ?' b- z  ^( I材料：生地四錢
( z: V. Z: z7 n* j& [9 @0 s積雪草五錢
- E0 b6 ^2 C2 L2 T4 H山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% ~: C+ |5 p$ i0 Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
  b$ G+ }9 z+ N( Z8 k2 k2 c$ Y功效：促進發育，美容養顏。
2 [# R1 v) j. m! X2 x適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' ^' T" V1 U! t3 G. A2 Q( J材料：紫河車一具
+ _1 v! H* p2 }: l  J2 _4 j燕窩五錢（先用溫水浸開）
- A' f7 b. `( C4 Q9 Q; l8 [+ W懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
' G: u! e  l2 t9 U" `- X陳皮八分
' `9 r% l+ ~; V$ f7 \' C8 r淨瘦肉四兩（先出水）
+ B- I8 E1 c  Q$ o4 N; T9 L製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: h* r& l4 a! b, V+ j7 a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
4 R4 J, ^8 S- d* e4 v生薏米一兩
( q, \7 F* b1 g' e2 Q銀杏十二粒（去殼）
1 R4 l4 ~* D# L/ M0 @生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* c+ d) O& Z! M" I  {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: `# J; g0 g8 x9.清補養顏湯
9 X  E! e, z6 \功效：滋補五臟。
! ?7 X7 j, o8 b適應証：虛不受補症候。
+ b" J6 Z" i+ Z) W  i  w# o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# c, Y5 Z& x# Z% S) f. `10.木瓜潤膚湯
6 w% k) \) p8 M- c6 Q6 t# @+ }功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 n$ u4 q! g; p' o4 Y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ h6 I* m2 O- }/ ~, m& e材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, w: Q0 o3 E5 E0 l) R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: M; q5 r% z( K' W) a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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; D7 D5 B) ?. C! _/ Q$ R13.去濕解毒湯
# z1 R( Z+ ^2 e功效：去濕解毒，清熱理腸。
* w# o3 W3 h6 u6 e' Z適應証：濕熱性暗瘡等。
* _/ W7 [6 S$ b9 o4 w& z/ m2 j材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: S3 A0 ^8 ]: q4 h, O製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* e* P8 b5 Q, d% O, K& ?14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- C% c0 K+ H  Z) h9 f) I適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
4 V: V) M$ n- T, @+ S& r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

) F8 i4 r: S2 O15.調血消斑湯
/ l$ }, S$ i  r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
; z, b2 f6 s! G+ j! z& d16.清熱除斑湯
: s1 S' p+ d! H0 M* N% [9 A% g功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 g- ]* G. {7 m4 n# {- R/ @( o0 j* A適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 z+ h) y+ q$ L功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' D4 @* X: c+ Y3 d. g7 [4 k0 p適應証：黃褐斑。
& L; l! Z1 T1 U! O9 n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 y5 L5 b7 |8 D( h  U1 V' `0 i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ R$ `) Y' w# R; L2 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)