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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
- K3 Z* P! N% a0 G7 H8 Y0 }
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
7 z# Z4 f2 P# H+ r$ h8 `. a. }$ N/ s適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ ?$ \# U2 C+ I& |8 j2 c
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
' N$ F- V, P- Y- v  h9 g0 E
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
7 ~/ L/ h9 P, q* ^5 f
9 M3 C, g. N7 y. |. k5 d2 w7 d
2.通絡潤膚湯
6 {( [& O* ?% n( @& v
功效:調補氣血。
7 O* K0 |7 `( c3 M8 A3 Z適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
" b4 O5 ]) e9 j3 S- W% p' e* r: ^
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
  v% m/ G7 x  |
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
1 V" R+ L3 @/ g* S2 r

7 e( V5 e7 m# U; {3.養血美顏茶 $ A% g* p2 i6 ^. W
功效:養血滋陰,皮膚保健。  Q7 K# r6 i0 o6 e! q  v, ~
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

9 e) E- U& r+ _9 L( q5 M材料:青果二錢
2 e/ S  C- P2 R4 g4 y3 Y桂圓肉二錢, e2 s: C& j5 H. l- h3 ]+ s
杞子二錢
% g8 A" m- X* o( ?5 J冰糖適量

0 @! P9 g* o0 G: @製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
6 b: T# ?- n+ x$ X7 X
% s9 I6 T4 x' q4 s( Q, O" C
4.銀杞護膚茶 ; ?# H/ B; Z9 }# d+ i$ g8 }
功效:美容顏,潤肌。$ N; M( v- z# R2 L: R0 s9 }7 N
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

, T0 y  V1 ?, B1 D. a材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
0 |0 k. W/ T+ _+ p" A冰糖適量
. q& ^( q" D. w* c' r- [/ o. q
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
0 n1 h9 P% q6 P8 U" d% I
    \" l: n8 a9 d
5.潤肌養顏茶 / I5 O3 I/ m% c6 A! n2 n% `+ V  J
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
  |0 ~, z; d( o- G0 h+ Q適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

6 U+ N) y% z3 ?' b- z  ^( I材料:生地四錢
( z: V. Z: z7 n* j& [9 @0 s積雪草五錢
- E0 b6 ^2 C2 L2 T4 H山楂五錢  P$ e/ a7 [. o+ _. |) _1 v2 p
片糖適量
3 Q* r9 w+ M$ Q( ~1 x- W
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
, z8 f& d, m: `8 C3 J
  
% ~: C+ |5 p$ i0 Y6.健脾養血湯 ' H# Y! C5 O8 T6 U; p% A' Q
功效:健脾去濕,養陰美顏。1 j/ J) X( n! g. J8 a1 U, c7 r3 k7 @
適應証:皮膚粗糙。
2 i( ^8 `) Y1 G* k" m! i
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
; N3 V1 @$ n3 `* }) z5 t% C
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
# {0 p% H0 K/ H4 |, c
7.豐胸美顏湯
  b$ G+ }9 z+ N( Z8 k2 k2 c$ Y
功效:促進發育,美容養顏。
2 [# R1 v) j. m! X2 x適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

' ^' T" V1 U! t3 G. A2 Q( J材料:紫河車一具
+ _1 v! H* p2 }: l  J2 _4 j燕窩五錢(先用溫水浸開)
- A' f7 b. `( C4 Q9 Q; l8 [+ W懷山六錢7 h  Z$ y0 ]+ G4 ]" c9 g8 L+ v3 o* @
杞子三錢4 F: \" j: C" A/ ^/ B
鴿蛋二枚
' G: u! e  l2 t9 U" `- X陳皮八分
' `9 r% l+ ~; V$ f7 \' C8 r淨瘦肉四兩(先出水)

+ B- I8 E1 c  Q$ o4 N; T9 L製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
/ M  k4 z6 U0 ?9 @
  - G% [/ \: |% m$ U
8.健體潤膚湯 % s" p0 S. g) E( l7 K+ }
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: h* r& l4 a! b, V+ j7 a適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
. H  ]+ M) n. {7 r5 O( U9 Y
材料:懷山五錢
4 R4 J, ^8 S- d* e4 v生薏米一兩
( q, \7 F* b1 g' e2 Q銀杏十二粒(去殼)
1 R4 l4 ~* D# L/ M0 @生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

* c+ d) O& Z! M" I  {製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

1 a7 @/ J% z/ D6 |  
: `# J; g0 g8 x9.清補養顏湯
9 X  E! e, z6 \
功效:滋補五臟。
! ?7 X7 j, o8 b適應証:虛不受補症候。

+ b" J6 Z" i+ Z) W  i  w# o材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
. R7 Q# f& W. `' w* m2 k% B
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

; z; y6 u9 n( o. Z1 e4 y
# c, Y5 Z& x# Z% S) f. `10.木瓜潤膚湯
6 w% k) \) p8 M- c6 Q6 t# @+ }
功效:滋補潤膚,健胸。& _9 t6 P! n1 {! m
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
6 {5 b2 ^3 i3 }
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

3 n$ u4 q! g; p' o4 Y製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
2 l# `( Q( ^5 w$ n- ]8 p
  . `  d7 I2 ]0 @9 Z9 n& D) a. a
11.健脾養心湯 6 u5 O  r/ w$ _
功效:補脾養心,健體豐肌。: I9 a# K% z5 P3 O* r) G9 D: f( C
適應証:脾虛而形體消瘦。

+ h6 I* m2 O- }/ ~, m& e材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

, w: Q0 o3 E5 E0 l) R製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
7 _+ z2 k2 @# k/ M4 _% n$ S6 w
  % M0 H* N5 H+ }. o5 [% _9 L6 l& s
12.澤膚健體湯 $ ^. t3 o- O5 p  y* Y0 Q
功效:補脾養血,健體美容。" ^- H- g4 {6 @! }! f1 j/ h
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
1 W8 y* J7 Q. k8 Q' [# N; _& W
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

: M; q5 r% z( K' W) a製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

- l6 n: \0 }9 F' q
; D7 D5 B) ?. C! _/ Q$ R13.去濕解毒湯
# z1 R( Z+ ^2 e
功效:去濕解毒,清熱理腸。
* w# o3 W3 h6 u6 e' Z適應証:濕熱性暗瘡等。

* _/ W7 [6 S$ b9 o4 w& z/ m2 j材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

: S3 A0 ^8 ]: q4 h, O製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
8 ^  U$ r# ]$ ?4 D/ k9 x7 O  
* e* P8 b5 Q, d% O, K& ?14.除斑燕苡湯 4 ?2 D/ T0 C% t: H) J  ]% D" p6 i! h
功效:健脾益肺,去濕除斑。
- C% c0 K+ H  Z) h9 f) I適應証:黃褐斑及伴疣粒。
3 c2 D" v# T( j0 |
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

4 V: V) M$ n- T, @+ S& r製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
  ~# z3 ?, E. N

) F8 i4 r: S2 O15.調血消斑湯
/ l$ }, S$ i  r
功效:消瘀降脂,補血養顏。1 f! O2 f( ]! S+ i, \
適應証:臉部黑斑及血斑。
' ]0 V  b- A4 l& \
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
  O% S. u1 w& n* u9 Q. h7 i
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
2 h7 a: W/ X5 A$ [) ]1 J
  
; z, b2 f6 s! G+ j! z& d16.清熱除斑湯
: s1 S' p+ d! H0 M* N% [9 A% g
功效:涼血活血,澤膚除斑。
3 g- ]* G. {7 m4 n# {- R/ @( o0 j* A適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
  G$ w/ I: \7 y! g) G6 A4 p
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
, S& ~7 `$ ?/ K  O
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

: z; r% B7 {& R3 U$ ~  % m/ Y& K: b/ f( X- g
17.淨面美顏茶
9 z+ h) y+ q$ L
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
' D4 @* X: c+ Y3 d. g7 [4 k0 p適應証:黃褐斑。

& L; l! Z1 T1 U! O9 n材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

2 y5 L5 b7 |8 D( h  U1 V' `0 i製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

& M/ T, |9 F5 X# g
8 @$ }' d8 H1 r( S0 \1 M & w6 ]3 }0 ~" {9 S$ N1 A

( [( \% G6 E  P+ U! `! h) X6 l) V6 Y+ T6 J  R$ _4 N4 N% `

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+ R$ `) Y' w# R; L2 A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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