[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) \' I$ [) W* y7 K3 H5 x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" B- n  ?7 A( B* C  `適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& s9 B* u+ T- L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ t; q2 D, O9 S/ ~& _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
. l) g$ D! f' d: k4 A/ w5 @% x功效：調補氣血。
$ H, {. p' T9 e適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 Z- h9 |0 }- h; Z- }: L6 a, n( N3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ n7 s! G" }) b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- e; L6 Y/ Z, _2 v8 d* g材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
' i  {3 Z$ j1 G$ I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- S" k9 _* L$ |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
6 x2 K% Q, H' @  c: [- h* P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
% b: P& \: r4 R功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) X0 r9 f# p1 A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 C- B4 l( V4 F6.健脾養血湯
1 z, D0 U, u1 R/ K' Z& @功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 m: A4 W/ U1 P  Q" H( b3 a適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- h5 {. `" y6 C* i9 P. i製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 H2 r6 x# G$ p0 X9 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* n# N* P0 P! }: h, F. Y. J材料：紫河車一具
1 `7 J1 N7 j  Z. K! G! U燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; O& [& x6 \, T" v( P8.健體潤膚湯
3 v5 `/ H6 }, m2 c功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% e! |. r, R( D' h3 o7 d5 e/ u銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
) N9 V1 M+ ?* g0 l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
8 o7 i% k& `% [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 S$ \2 c7 m+ A, c適應証：虛不受補症候。
  {, v# t8 S# j0 n0 ?材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
! I- m4 W( E" F. Y3 I  n製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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& w9 b0 V" Z) C10.木瓜潤膚湯
, ~( ?% f1 O/ g功效：滋補潤膚，健胸。
5 @+ V% f- y) g" o# n3 y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
" S; ?8 M" ]7 B( }適應証：脾虛而形體消瘦。
1 p* A7 ~$ i% a6 n$ f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 P' `8 G' m+ p( J8 Z適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 Z9 ?# N/ q3 T$ q- I適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
" }: t; ?7 [% W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 |4 V; d5 a" e( J- p: a. \適應証：臉部黑斑及血斑。
) o* G6 y) D/ V) F+ x  c2 r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ m: v9 e+ R2 G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 Y% o: ^0 w* E$ `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
6 D  H2 v4 ~' d& H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% n7 v% |, E9 l& l適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)