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[08/07/22] 24小时护眼锦囊~~New~~

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发表于 2008-7-22 20:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
教你24小时护眼锦囊:4 n2 G6 Q. A* d) r, |7 J

3 Q; ?, a9 f: g/ J: W' f· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。9 L4 P. E8 W) S+ E2 R5 \4 g7 [
+ c/ O" }2 p; ~: z: P) U0 A
·
中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,
5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
  |8 g8 r7 S1 c0 N2 l. t5 N. i) F6 c! N9 r; N9 r' N, J* F) m* b  Q
· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。% {/ n( j8 s- n8 f9 ^7 @
9 \; ~* |1 e# X; L# ^
· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。7 J; O8 Y+ F! {6 B3 H) v4 [  W  J! K
9 |( C+ \; ?2 d5 k
·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高510cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ [3 U, v# _) D5 Z6 u

- b; V* Y5 S% @7 h! v0 H  S  i. m
还有记得:
: E- n  M# \' E$ a, l  t
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
- C8 o2 [. L: P2 g
如果你都做到了,就会=
0 U5 I' S9 ^' n; y0 o# q
拥有一双媚眼
+ u5 u- d4 C' e2 y3 s6 i; o

0 u+ d  l3 F7 o1 c+ p  F3 F  e8 e, C补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
1 N" U3 d/ b* Q( O( R/ [9 P% i% |2 V- K
      还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。( ~& z; W& @; K
发表于 2008-7-22 20:26 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 谢谢LZ!
发表于 2008-7-22 20:27 | 显示全部楼层
(200842620143747451) 我们用电脑太多,真的要好好保护眼睛!
发表于 2008-7-22 20:31 | 显示全部楼层
是该好好保护眼睛啦~要不然越来越近视了~试试楼主的方法,谢谢啦!
发表于 2008-7-22 20:39 | 显示全部楼层
现在越来越意识到保护眼睛的重要性了。
2 w& q$ X6 o% ?- t谢谢楼主介绍的保养方法。
发表于 2008-7-22 20:41 | 显示全部楼层
天天坐在电脑前,时时关注TIK的动向,确实需要保护好我们的眼睛
发表于 2008-7-22 20:53 | 显示全部楼层
谢谢楼主的建议
头像被屏蔽
发表于 2008-7-22 20:57 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-7-22 20:59 | 显示全部楼层
谢谢楼主,保护眼睛真的很重要,我会试试的
发表于 2008-7-22 21:14 | 显示全部楼层
好建议(200842619453163473)
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