教你24小时护眼锦囊：8 y) v' k* n9 b& T$ ]: g: p
) z0 ]1 ~+ }8 Z* K
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 m- E" ]7 Z% p7 e0 g6 d6 i
: G) `, e! a8 c7 Y" M8 ?$ D0 x1 z' e· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 l$ y. {) v( H- b# u
% O$ Q B5 v' _9 c· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。0 N7 d2 N8 f3 M/ K4 C' m9 ~" q8 A
$ [" e9 |9 @% P· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
8 }1 U* D* f- c3 |9 a8 x1 \; o
! R. z, R* Z7 \( e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 q# n7 B$ o9 F. x" q
1 u( q* x( ~# q4 K还有记得： 6 h( p, O' q8 J; h+ ?
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 7 ~; g2 t! a8 y( N: T; c
如果你都做到了，就会＝
: e) W1 {; z/ f, @拥有一双媚眼
. J6 i M& h( m9 R8 A) {- i
2 n5 T) ^; `* s: _0 t* j) Q' E2 C补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
& r9 k+ f" N" y" G% v1 d0 `6 T: \: E$ n' `# k5 b( B9 O
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; R6 s+ g6 s ]6 M, U
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41