教你24小时护眼锦囊：0 k2 w* N4 M; A1 F
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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6 I* |7 U% ^; Y( Y7 F2 d) O· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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/ |+ Z6 ]) x& A8 `; c8 q· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 E8 b% h7 H, M, \9 R
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。( K9 r% Q4 g8 E. X
0 Z" J. ?1 R( A- R" e3 X·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得： , B8 z0 P9 }9 W4 y
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * j: {& ]4 ^! I& J% p- J! z. A
如果你都做到了，就会＝
' q/ ?! X1 H) v- j拥有一双媚眼 , W1 i% j& _ C7 W% {0 j
- `% a; d7 B6 }2 G补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。% {1 g4 F/ v4 ~9 s2 v
4 u4 w$ h- H) @ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。) R3 O1 b5 @7 E J# A0 D+ j4 O+ C
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41