教你24小时护眼锦囊：+ v- D& t. n, y- ]8 Z/ Y
3 v: M3 b/ K) i' x( U· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 N( B5 A! [7 i# r( P4 q5 ?
; C/ j. J& b/ I" G) n7 \· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。" M$ l* Y9 z. B1 ]8 G
$ ]4 w% Q# {2 A, D7 f" d· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。; u# w1 i8 s5 e6 j
) {" U6 u6 T& u; c7 m· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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' T( F! E, t& O/ a·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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" r! i8 {" c5 r; J还有记得： $ b5 n$ |% B0 }" _( F
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） ; p3 _, h4 Q7 J' v+ F
如果你都做到了，就会＝
- l5 s; o& J/ T( ]3 y拥有一双媚眼 7 k! u7 f7 b" m1 S/ ^& s
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" P0 [/ I+ x% R& R/ }
# ~' ^$ E+ ~& y 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ G' Q; T5 a4 J9 R5 A
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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