教你24小时护眼锦囊：1 O7 b( K/ @' g, ]: T, H5 i3 H/ V
4 g5 w6 v1 D! ~9 L9 R+ ]6 I· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。+ c7 O7 { a% i( p
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。3 o! z3 A& T+ `& L T& d% j4 F
6 z4 j& t! ^& a- h9 w· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。5 f, J5 {( k% n# i+ C7 ?
5 J A* I5 t' U( `! a6 S· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。# J& H t8 Q" d; H4 b! W! Q
* V+ E7 F5 q( r% x. i·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。, ]7 y: j7 w6 G; }- P$ d" X$ k
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还有记得： - F0 n! u9 ^! B/ t2 f
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） + v- B9 G" b$ y' n/ Y
如果你都做到了，就会＝ + R1 i2 F& C; \
拥有一双媚眼
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- g$ |9 g/ a* n3 ?+ J3 h) M补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。+ h) w F, A' F* ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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