[08/07/30] 电脑族护眼 食疗“肝”不少（转）

88ALICE

电脑一族伤眼，先从视力衰退开始。介绍一组药膳方，以推迟视力衰退，预防眼病。
5 z& A! N9 i' }　　枸杞叶猪肝汤
' G) f+ ]8 L7 \　　配料 猪肝150g，枸杞叶250g，鸡汤4碗。
& n, L" d* S' U, M　　制作 将猪肝洗净后，切成片状，用姜丝和黄酒拌匀，枸杞叶用水洗净后待用。猪肝和枸杞叶用滚水烫一下。将鸡汤放入锅内煮开，调味后放入猪肝和枸杞叶，稍微煮一下即可食用。
　　功效 猪肝味甘苦，性温，补肝，养血，明目。枸杞叶味甘苦，性凉，除风，聪耳，明目。本方主治视力衰退、贫血。
　　夜明砂蒸猪肝
# }- d2 \' X7 p! y# `! `" ~3 O　　配料 猪肝150g，夜明砂10g。
　　制作 将新鲜猪肝洗净，切片，置于碗内。夜明砂倒入碗内，搅拌均匀，隔水蒸一小时，趁热服食(可稍加些盐)。每日或隔日一次，服3～5次可以见效。
# D6 h3 Y4 S* C; k- r( v　　功效 主治视力衰退、眼疾。
6 ^5 U6 D8 O) x' X9 |　　朱砂蒸鸡肝
( N6 V% Q' G) }/ n: ?　　配料 朱砂3g，鸡肝2副。
# b! |% a. s$ V/ v7 o' H+ ]　　制作 将鸡肝洗净后切成小片，将朱砂与鸡肝拌匀后放入瓷盘中隔水蒸一两个小时，调味后服用。朱砂不宜多服，同时不宜用火炮制，以免汞中毒，所以须隔水蒸食。
# O% O/ M3 R9 A; s) ~% P　　功效 朱砂味甘，性寒，无毒，益气，使人耳聪目明。鸡肝味甘性微温，治肝虚目暗。本方治视力衰退、夜盲症、眼角膜软化等。
　　枸杞叶羊肾粥
0 c2 h0 {# o) b6 Z* L8 {; M　　配料 枸杞叶100g，羊肾一个，大米适量。
　　制作 将羊肾洗净切块，加枸杞叶、大米及水适量，文火煮粥，加食盐调味后服食。
: e3 Y! U7 @: Q) e" E. p( H% G　　功效 枸杞叶羊肾粥源自古方，《圣济总录》记载：“治阳气衰，腰脚疼痛，五劳七伤，枸杞叶羊肾方。枸杞叶一斤、羊肾一对细切，米三合，葱白四十茎。上四味细切，加五味煮粥如常法，空腹食。”
　　枸杞叶，味甘苦，性凉，入心、肺、脾、肾经。功能补虚益精、清热止渴、祛风明目。《本草药性备要》记载，它能“明目、益肾亏”。《本草备要图说》记载羊肾能“助阳”。本方补肾益精明目，适用于老人视蒙(看物不清)，肾虚阳痿，肾虚腰痛，肾虚耳鸣，夜多小便等。
　　注意羊肾要切开，剔除白色筋膜，洗刷干净，以去除臊味。
- a2 _$ `2 ]8 h$ Y( }　　枸杞子具有补肾强身、养血美容等作用，而且性甘味平，不寒不热，安全无毒，可以经常吃。

lucky

(200842620143747451) 谢谢LZ,吃肝哦

lucky

(200842620143747451) 可惜我现在不大敢吃内脏哦

cherrytan99

THANK YOU VERY MUCH!

范迪

谢谢lz的介绍

透明不退色

回头试试看

lily_zl

同意，我眼睛现在就是出现散光了，看电脑看的。谢谢楼主的推荐。

Leeya

thx for reminding us of protecting our eyes
/ A/ r) ]( N- b; [  J$ G7 p/ `lz好人啊

jisai121

已收藏,谢谢!

joey

谢谢楼主，又学到野喽。