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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" F$ n2 }" m/ D/ v6 i
& J- E! H. h+ J, d5 H. @- V: x5 W黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。! e) z8 l$ p9 }
五种“去火”食疗法
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- Y& x. b+ X7 D* E, _人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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- v+ n5 {1 S+ A8 p/ g; d一、喝莲子汤去心火 4 m$ }( K. ]/ F! G- c
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 5 S- g( N3 |+ i0 \5 _5 q# F% O
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 ' @9 {- e( Q( j& ?, E& f
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二、吃猪肝可去肺火 1 ^' _, O, X# Y3 j
' s" c1 `! u' {表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 + o7 G9 d- j$ c' v7 r/ X6 C
, N# s4 G# ]( i5 X+ I食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 : r) n) U4 X8 l
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ! ^! T4 x/ X( L3 n
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四、喝梨水去肝火 1 v! b- _* E+ Y& k4 S/ W2 X
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 & r: Y' I' |5 E# j m) `2 G: G3 M0 s0 [
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五、吃猪腰去肾火
3 V$ g; c) {8 v1 z. K2 a表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 H$ e g* `' k: J/ _2 q$ l: U
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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