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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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: R1 R: }( M( Q) i% u( {) Z4 ?; K8 e黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 Z/ a: G N% y: }- V五种“去火”食疗法 s! c) P3 F: P" i$ n
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 " \3 K1 d5 Q3 @! |5 K5 {& l
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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- x, `; Z- G& J, M食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 3 \* v8 b- X; w+ T8 r2 e: ?( |
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二、吃猪肝可去肺火
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# X, c% ]' |% z- k3 i0 Z表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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, o. B: |9 ?2 O7 v7 _食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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1 K0 K: T: @; _1 V1 S; i) O `三、喝绿豆粥去胃火 + d) \% o7 u: t1 M: R
$ `; C. b9 C% O4 j% \! P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 . e/ {% v5 W4 z
9 N& h' o5 k0 U2 W1 C& Q( V食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 + V+ w$ I: g U/ z" S6 j' ?0 T
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四、喝梨水去肝火
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4 t$ M" `/ ?+ d) M, P表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 h9 Q2 x' ?7 M/ e. R0 n
3 {3 v' S. t4 @1 _6 Q" L食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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; m2 U, ^. n+ m! F五、吃猪腰去肾火 8 \! k& |4 y+ T; h
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 : U) P! F3 K5 e6 K! a
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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