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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子: H. r+ B- g/ f" H$ v
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ u: @0 I+ \) j0 S7 Y" ]0 B, `% u4 H
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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1 X6 Z2 W. |6 L) _% ^一、喝莲子汤去心火
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+ ^* z* |/ q" E) S6 A3 ]7 M表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & w% D2 U" d7 t
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 7 }3 Y# q' S; v+ C5 z; k. ~/ l5 ~
, m: n" `- ~' s% f/ F6 ?二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 * z* G6 T' Q2 X( s8 f: ^8 U1 s
1 D5 ?- w7 q- f( o5 B食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 / h. B b, F4 X9 F6 u+ Y5 c2 `1 ^2 N
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三、喝绿豆粥去胃火 $ f' ?8 ]$ x5 D" E3 ^% o" g. l# i
/ F6 f& C2 b8 }# ^; |表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 1 B. V1 U! ?- w$ v& g
5 s; \, D- ^: P! z, x# v" g食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 3 O8 w& R k/ M8 O' [. B4 o9 u
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四、喝梨水去肝火 # x, W9 G {' }/ t- h8 B* e
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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+ A1 V, @3 \9 E: R五、吃猪腰去肾火 7 m5 l |% V+ U4 m. f" k7 Y
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 W3 t7 c, D/ S! H$ N+ O
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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