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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子9 W( f2 M9 c+ C* Z( h
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ c9 e7 r6 G* l; R% W! Y. G
五种“去火”食疗法 8 ?( }! K' Z0 C* Q1 H) \ e
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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1 ~9 X+ C. {+ F一、喝莲子汤去心火 ( \% x; H6 y( f& h
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 & p6 N! c2 G) S* v( W; c# ^, O
/ E! x0 F5 z' K4 l. v7 o食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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+ e; F; d' w( b4 n5 E/ s8 C二、吃猪肝可去肺火 ] ?7 s9 |" G& T; ? c4 f
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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8 }* m% |8 o7 e0 k; A食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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$ q. B s/ ?% H三、喝绿豆粥去胃火 * C8 K! [( q& G% L
2 S( q( X# Z# [2 K表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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4 L& W% q/ M& D+ w; q- Y食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 4 t! y3 h% F$ f9 J; G
; R/ \2 u5 H) g. `& s四、喝梨水去肝火
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3 C8 w, \" q' x9 s& c" i8 i表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 % N' M2 t) ?+ _" \- [
. J) n( { M$ y0 B$ K! a. |2 p五、吃猪腰去肾火 ! V* {$ E/ ^2 i: d5 k
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ' D+ `0 ?. x1 d+ k
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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