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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子4 V. M+ k+ C/ n' c% x
+ k+ N- g' g; h' T# ~3 J! e8 \% [黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
9 Y: w0 B4 t7 x: a1 h五种“去火”食疗法 % X. T2 [* h2 O" a J( M
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 9 c2 `. @( F4 l" t6 Z5 c! r2 Q
4 |0 i# N2 e8 j* ?/ z- N! ]一、喝莲子汤去心火 a% E8 ]# O* Q# s) C, W4 b
1 D( E9 q8 s& w5 p3 I表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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) W5 i; Y' a7 t' D3 H表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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% \( y8 @7 T* y* i* c5 a/ |; i9 L食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 2 t+ c( u: {& V
" Q* l. ~9 Q# k! |) c! E$ G6 s三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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/ o% U7 g f1 ]; w8 C) ?食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 X3 s& u2 x9 |* ^* I& P
% B- v% h! H+ Q8 f* r4 a$ B四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 1 h2 e$ u; C; j" d" f0 F# T0 _, ~
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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) C9 A' ~& o7 G& _; f9 N' k五、吃猪腰去肾火
4 Q# M% W* k; P* R0 ^表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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8 i/ h! C9 N1 Q6 q3 U. _* \* o& f食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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