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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子# m/ \5 e, ?, x
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。2 y4 H, `, d: I+ `) c" S; D
五种“去火”食疗法
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: I' v3 M ~3 r) `. X6 }+ J; F# R人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , M- I3 Z5 E; N# e& T! c. X) U
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一、喝莲子汤去心火 , A5 L5 i& @ ?9 G. V: G
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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' r% c8 L* S- l; ]8 Z二、吃猪肝可去肺火 ' m( K: ^; Z/ X2 }2 d2 {( P
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 0 f' j' |1 G5 |- u
* [( G4 l* s( `, j/ m食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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" _ L% U1 l( Z6 r. H* _四、喝梨水去肝火 / H( x9 @" R# ^- o6 @/ L
. P( o6 D2 k" T, o表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ; |( E9 W R R1 \' g9 D5 I
+ M8 C6 r1 t) m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
; Q- I1 q1 L8 t" p w: D表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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- |/ m% H7 [* C食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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