|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
6 G; h0 \ e. l2 u% E8 T# ]7 P1 ^' l+ q1 {0 y _. G' M
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
( E" \; u/ A1 i五种“去火”食疗法
% I) K2 _% T. C2 N1 P6 _1 s. n; W
5 w6 |: @3 D: p人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 8 H8 Y3 r$ ]4 j( r; x8 ~- I/ ^. [
7 g+ v' ^$ ~# Z1 }* @- i
一、喝莲子汤去心火
" z5 z& I1 f& P4 e
. Q! ^, Z, N1 R2 ^' t ]& \表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 * o, o' a9 Q$ l
, C% f: z3 h" {8 `# m
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
3 u+ _! B. O" W5 T I, C% L6 D+ ^- y; T! F
二、吃猪肝可去肺火
' N3 C0 R4 H n5 q4 l7 o& o/ ] s7 ~, V' Z
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 4 ^' }6 ?' ]: t" {3 B
Y" ^: q4 z' R. ~1 r$ H
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 7 V5 t; _$ ?) E# g5 Y
5 B/ ?# w/ F5 ?0 S/ G
三、喝绿豆粥去胃火 ( h9 P2 R q$ X9 y. `6 j- m) q2 Y
+ s Z( W9 G- O3 _! x
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ^+ D* P& r' f
& |% G9 j& U, k$ p3 x% k% Y% j
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
3 }9 J: q& H! u9 \, }; N* L- X
( Y, S9 O8 }0 I四、喝梨水去肝火 $ J# ]9 I7 x% e# u8 R) \$ Z* q
! q5 \- r; I. H+ H2 \. u4 i0 v# a
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
, I2 ]: M& B. W1 m+ m# X1 s
8 J( b" V4 ]8 i6 O" { L/ ]7 B食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) W% |7 X. t* X8 H0 r
! \$ s$ _8 _, R* l* e# H5 c" A" ]
五、吃猪腰去肾火
$ _* Z& g- l; B* Y( e' i F. h$ E表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
& ?( _1 U$ N% \; M+ K- f
. z1 g* H/ Y9 d% W2 G* u: i- }食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|