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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子6 `1 [, p" M0 ]3 U
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。: J+ N. Z# Q; V4 }' I/ b3 A
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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7 G9 p2 K' E( K+ n8 ^- H二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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2 U; F! V* h0 A9 X食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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w- o ^0 q% V B5 j. ?表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ( @, R2 N3 \) I# R
* r0 U7 Q' Q6 q& Q& O0 A5 P食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。 8 i( N l* L ?# a1 b8 V
u& c' ~' _' l) v# g. K7 r四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 5 G$ ^7 f5 \4 J& G0 H
' j3 S0 V& B# _+ i( j& {3 U9 }8 J食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 ' F Y' S; ~. }8 ~9 \. {
& T C* R: \" u, ]( G五、吃猪腰去肾火
$ U. o# X4 n, s8 J; W表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 3 ?# g$ J, j5 }+ |
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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