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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。1 r# x5 r5 A& I, Y* T0 K4 p% o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质- \$ i/ I8 n, {1 h! h8 k, w
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 G& F) R! b" ] E/ y1 j6 V1、血虚体质的食谱
, [ b3 q* F v) e$ |" E$ a4 K# R当归红茶仗
, z8 K: J( L G* Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 t5 X5 |5 O0 b |6 u! L4 a
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 P5 p. k: y- U; M8 z! U9 B
功效:补血养血,温暖肠胃。# z5 T# D& E2 F. G/ }2 O' }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
2 [9 b, u$ R$ B/ w7 D2、桂圆红茶仗! M- r' P+ N& g! I8 p, u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: E: |3 K5 a j* }( ]制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* R$ u0 f0 Y4 A: X( w# u功效;补益气血,温暖肠胃。6 B! O& m. ]( y2 U' M6 D
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。! i" J4 |2 b$ ]: R2 h
3、芝麻红枣茶, s( q( M8 L* c+ N3 M) x
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' s' ^/ @* n! { n A. L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 q5 K6 h6 p' l( S% R+ P1 o a. r- r
功效:补血明目,润肠通使。, r* D+ Z8 G9 J5 c' [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * ~% b% W! t2 z7 m& _
4、山杠决明子茶
: r3 N" [" H7 y2 e6 v. X配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 K$ |- ^' f3 [5 R; n* ~ b
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. P- `) N) q3 X4 U: r) ~0 N
功效:消食通使,活血明目。
9 Z- Q' F: ^2 \+ S* n3 ]应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 Q- D- S; _4 }3 \1 [3 {5、甘乌甘草茶7 @0 E7 E6 y" O) O8 d% q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。- T7 k( B9 _; J7 F/ s: [
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。) M/ p% q4 V* H q
功效:润肺止咳,朴益精血。
; Z7 v1 z6 Q/ [- L! [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 t& n5 T! m4 E1 i7 a6 a/ f
6、葡萄红枣茶
. R( f5 H: R( T3 M( ]配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' \+ F9 M# X+ F& L
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* O" o. ?# Q' K" J% S* K
功效:益气补血,滋阴养血。
8 d' K. u& w# K4 N: ~( l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 b1 p8 M5 |0 N7、木耳红枣汤
. c3 W4 {) U- d7 T8 q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 M6 s x0 J# t: f: v2 U5 }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
( ]# t! j8 e ~! s% [: }) d6 ^0 p+ m& z功效:益气补血,滋阴养血。" r: ^1 i7 j( R- R8 O3 `: b. g
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % S, ~2 g* F3 N4 j2 @0 v
8、荔枝红枣羹+ J' r+ M2 Y- h4 I# s3 d! @
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 r/ j2 h0 K: h8 K: p% c- C制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。; i% [( L2 `$ G8 q+ u
功效:补益气血,养血安神。
( @: m) B7 `: }$ x6 ?( W- e应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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