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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ i; d# {/ q& T# @
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 V' {9 t6 I' p! j5 j, ]5 n( U6 V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 Y" u T5 Z0 G
1、血虚体质的食谱 / r* Q/ P3 }7 P* W& A
当归红茶仗
6 r: F% g8 {- A: K配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 z3 [; G; V: ?6 Q6 q/ J
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) y$ V7 v" S3 A5 _! S; m
功效:补血养血,温暖肠胃。! P6 ~. K x, M# h4 Y `3 i* x$ T
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 3 D3 T$ g# ]' \: f) J
2、桂圆红茶仗3 J3 I; z+ y, W: h2 W1 R
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; N, K# h* N+ z/ N( I) S" Q* R8 }
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ k" h k5 r7 u8 P
功效;补益气血,温暖肠胃。
+ v9 D4 S3 `; f: m应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。5 V. y) J7 J. I0 s4 W0 P
3、芝麻红枣茶0 D9 r0 g# }9 ~4 [4 p2 A
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。1 j; x! J4 Y# O4 R
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
- t- [( l ^9 d6 S功效:补血明目,润肠通使。2 K0 U% L1 x8 R% i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 ` S Q J5 O: w+ x; O7 i k" c4、山杠决明子茶
& n+ c5 r/ V6 r- M0 z2 \+ N配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 v. ]( ^% L, a# _制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 e4 i- @$ g* E) R2 D
功效:消食通使,活血明目。 ~( k3 v5 Z( x& x8 S1 i1 m* k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ N3 c( E+ K" i$ }, x+ V5、甘乌甘草茶
% m: v5 E; ~$ _2 F3 I) F2 O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
B' f& f' h1 x5 L制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; S# o7 U" N% a: G. l8 B4 o9 I8 E功效:润肺止咳,朴益精血。
- n6 f' m5 D+ F+ V( c7 k+ _应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 Z1 r; S# @, _1 B2 T4 Y+ M
6、葡萄红枣茶
: B# S" N% d x配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
$ F( n6 S! G" c/ z3 T1 u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ w1 d- X, w' r& ]8 T8 I6 t功效:益气补血,滋阴养血。
! B. m1 R1 n: E6 Q# d7 b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; ^' D, F' ^2 \
7、木耳红枣汤4 f, {/ g$ `( O' N4 ?. p. R4 L
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. x+ W$ v% N4 w% `) y) o6 y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) k, Z+ n' X1 `, D: K. K7 Q9 k! Z功效:益气补血,滋阴养血。, H7 B0 P% \; u6 T. X" T, J( W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
6 N3 M/ |$ d: g% ]0 M8 F, M" P8、荔枝红枣羹 e0 G0 v/ O/ I: y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: k: u( B' A, {8 X) K0 k7 z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 ]/ A# W8 \7 S
功效:补益气血,养血安神。
" f5 i7 i( J( N7 O$ H$ x应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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