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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. Q6 G9 n+ T. W F
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
& H1 V" _4 }! A$ v. ]; W血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
9 Q/ v) k" |) ^0 x- E: b. r: \7 o( g1、血虚体质的食谱 + _8 r5 X% ^2 q4 L6 M" k$ Z, P
当归红茶仗
- x4 t/ p2 b' U! d! P: ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 c4 g9 z' I- \ D8 p! C制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; B) i: v0 ~% l- C! K+ d功效:补血养血,温暖肠胃。/ s. H# }1 b' N% u+ b$ V; X
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 q' s) O* Y$ R# F: p
2、桂圆红茶仗* V% F! n( C( ?% j9 _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& I U! o! D" Q5 j1 _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, Y! w* |2 v4 D8 _$ v5 U, r功效;补益气血,温暖肠胃。
d) L7 U1 ~; Z* q2 Q2 _应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) a6 h* P. y# }4 W/ x
3、芝麻红枣茶5 u3 O v1 V* l, d! R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。8 B" r4 M% i; V) O. m
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ! _; }9 ^* Z/ c
功效:补血明目,润肠通使。9 y+ q9 B! U* E% I8 \
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' b0 n- c/ [* e( d- H, y0 [1 P
4、山杠决明子茶7 z, ]5 @) E# {' u/ \2 ^! {5 B, o
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ l* u0 i4 H$ @) _6 l2 p( i3 V( P# R& C制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 F; v- C0 F" O( N2 R
功效:消食通使,活血明目。
: V) j) r1 \( X2 [0 ?; W& n2 C6 W( r应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
k$ j( }) i( @. p; R3 t, H) g5、甘乌甘草茶7 S$ d) X6 E$ {7 b2 E7 V
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
" p; z8 t# J1 ?- B' c3 B) J! v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( f$ A# B0 A) r$ Z5 l* T9 g) w
功效:润肺止咳,朴益精血。% {9 d. Z0 K# t* K9 x: {$ N
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
7 T; B+ @' X) Y$ Z4 t6、葡萄红枣茶3 Y" W+ Y7 J, Y5 [3 V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
0 a: W2 a' O; y+ c( j制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 R6 S `5 h, z1 Z' v功效:益气补血,滋阴养血。8 k6 e+ @5 }8 d$ \- H- J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* m* ~" v, M l1 N% @4 C5 P7、木耳红枣汤
* }/ I3 k) c( ~/ h+ Q$ q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( Z9 l7 Z1 O/ o' x' H9 U/ u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 ?9 o+ z3 j* S2 Z8 |. Q
功效:益气补血,滋阴养血。, h1 M2 T8 \1 U$ Y( `5 I; k
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' L: S* D! l3 j7 `8 I/ n! f/ b8、荔枝红枣羹
0 A' U5 J: H7 E: _. G6 p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- V& i" b7 |/ v% ^ Z+ i3 i2 k' q& Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* a0 D; ?7 j: d5 p功效:补益气血,养血安神。# d: q/ P1 O" U+ T: n
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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