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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ m5 w2 ~' b8 o) A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 y( L9 R$ @4 w) u
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 x4 m: Q7 n/ p3 v
1、血虚体质的食谱 ) r: o6 t7 E7 m, E
当归红茶仗
; z2 i/ L! @0 }: C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。$ ^; l8 P7 U, d" ~7 M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( Q; d: {- O6 C+ X7 f
功效:补血养血,温暖肠胃。+ d0 `4 _6 e0 J9 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。* t0 t% v% y* h! o- ]; i, P0 \. S
2、桂圆红茶仗
e' _8 \0 _. F' k X3 W1 i4 |配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! z) E/ ^& ]: Y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& Y( W2 t0 l7 r1 X3 A* N
功效;补益气血,温暖肠胃。
) ]4 ~+ Q [5 _* ?) Y* O3 D9 e8 r/ ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) h" \; U* a% g
3、芝麻红枣茶+ F( e' {& F8 l- V
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# P. V# N0 K2 f2 i Z5 a. S5 Y h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 b" {3 A% V7 H6 ?) U
功效:补血明目,润肠通使。
* q' N. u3 X/ L i* v0 K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。$ m3 q1 @4 L f
4、山杠决明子茶+ m1 p P3 f. P4 P, K
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ m* @( {& A: A+ c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! k9 V8 _5 F9 M) E1 E, t3 f
功效:消食通使,活血明目。8 f* m$ ^2 p. F- u n/ y2 j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% \) O# a, ~0 g5、甘乌甘草茶
, v) J+ x# ?5 a q5 h; O配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ e8 L2 ]' m5 s* c2 {" @
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。! Q& [. n- F- K# ~& I x) c' [+ \
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 M9 O7 ]. o2 p% D- n) L/ W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 |, _; L2 q E+ G+ n) K1 o
6、葡萄红枣茶
6 k' ?3 S" r+ f' {# N7 r' V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。$ Q) Q% i/ Q: D1 A; R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
$ d3 |5 a- F8 X功效:益气补血,滋阴养血。
7 p3 o9 r( \( p \; m. W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: m( k) E. q6 @7、木耳红枣汤3 Z% B. v$ {2 e3 T& t q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 [. j# m& f- |5 x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ ?9 q5 |+ ^" Q' z5 s, h功效:益气补血,滋阴养血。. @/ r' f; i Y0 P" s2 k+ x
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, ~8 L+ I' T/ ~* b* e7 M& X; I( e' j0 R7 V8、荔枝红枣羹
& @' V1 l, a( p' n! d# p/ y$ Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" G: o3 O5 |1 ?7 o& J( X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
J' W. [7 R' {- b1 U功效:补益气血,养血安神。3 X2 O9 q# O: G- m' H& [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。3 y, _6 S% h; ?4 l8 s# v; F5 B9 }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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