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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
r! c5 @* {% T( `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; ? Z9 e( b! Q/ b& t) M6 p3 N X
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 M3 e4 D: C6 H5 E+ M$ g" f6 t5 @( T
1、血虚体质的食谱 " x0 {' c6 h- F4 M8 ]; @6 v. c: m: J
当归红茶仗
3 h- }4 V+ f1 I: J配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
1 ^. M2 w5 Z$ O u& ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ t1 P1 C, _' _9 m2 O3 p/ l功效:补血养血,温暖肠胃。; i$ U! }$ m! h* n" S
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 ^6 F# c- M2 A7 i" i1 E* n
2、桂圆红茶仗- _9 g1 S/ g7 t1 N( ]+ Z0 o
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' b8 u G. e1 \- C+ f; i
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, o3 t0 m! I" ~9 Z3 V8 v
功效;补益气血,温暖肠胃。
8 f/ m, }8 s' ^6 W9 c应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 b- z( Q% M7 T* ^7 t i% d
3、芝麻红枣茶% @. B+ I' Z$ k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
, O# K, i5 p# z! p# u/ l制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
! P- q1 x% }4 f6 z功效:补血明目,润肠通使。
c' b8 H v; l3 j: g9 n9 _- T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - a; I8 G# A1 N9 K0 ^: f6 P
4、山杠决明子茶
+ r5 d" u) s" R6 D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' w3 V6 J4 l: F% Z+ B. ~
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
: d- Q1 ]: P' n$ Q8 O( ?功效:消食通使,活血明目。5 ]6 Z# X6 q0 O, Y. I) e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & e' D+ _1 N& n( y! D, G
5、甘乌甘草茶6 L' [& L$ T/ R% ]' ^7 X$ ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ Z8 M( E) A) q, N( q6 C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ V$ \, u( w: r+ O6 ?* l" J
功效:润肺止咳,朴益精血。% e Z. n/ X1 q# b$ R! g3 b" v9 o
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
1 M7 u0 `! u, v1 Y# ]$ _6、葡萄红枣茶
/ x6 c7 t! t/ s& u& h) j. v" ?配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ \0 [9 o2 H$ P9 M制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
3 \) p7 N) Q& ?0 i: b3 W功效:益气补血,滋阴养血。
! R& t4 @7 J ^; ^% B/ s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; ]/ u6 y7 b; n/ l; ?8 b% i7、木耳红枣汤
; l1 X- X J& f# X9 h3 ~7 C! H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, K. F$ d& m5 n& u5 M2 ?: k
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; Z9 q) M/ V6 M9 s% _/ w6 R功效:益气补血,滋阴养血。# P+ q! U/ U" B1 _' i1 Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" P2 Z" h/ j% T2 U8 f: w8、荔枝红枣羹
2 M4 e/ e! j% o7 r4 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- [- w6 ^/ i, d" {* y- f0 F+ O, F( r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 D4 c/ G5 k; m6 P功效:补益气血,养血安神。
" o* @" _4 A: F$ P) v% c5 f: |应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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