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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) Q1 S% ]3 [$ B4 D% G$ U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 R9 Z9 u6 x; V" ]" \( R血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。% j: K" k; E" R4 X. b. v6 d
1、血虚体质的食谱 8 j6 N3 ?( a7 [: S- L6 }
当归红茶仗
* F1 M; v' ?! G- n0 M0 a+ V配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* r" c& \8 t" S$ @制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 y6 V. _8 g9 b, ~
功效:补血养血,温暖肠胃。% S( e" F6 v1 }8 r0 ~( _8 g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
; h4 T9 R' ?5 M2 m/ T& X, _ r2、桂圆红茶仗! I" Z0 b* Y6 @" k% R7 \8 u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% n- D' E6 g# s( q# E1 o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 Q: `# v ?/ M T0 _
功效;补益气血,温暖肠胃。# H0 U0 u# a( k/ u( q$ v
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
% f ^1 [7 B6 L) p3、芝麻红枣茶
8 B4 l; s% Y1 S! ]2 ^) B配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。# V8 }. O# H9 x. d5 f7 a3 Q/ o
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 A0 P4 J! T7 X$ B# l0 V7 P% o% u
功效:补血明目,润肠通使。( ~' K' _ U: u/ m _$ \0 Y
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" \. c/ L8 R( A. W7 K" p8 p4、山杠决明子茶
4 M$ f, V: m7 _7 q配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' w1 \! j: C2 y) n+ ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 H k, \: o& S `8 T- v, G$ V- f功效:消食通使,活血明目。
% w/ T4 }) \8 N) K. K应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 g3 `, Y2 z& W9 v7 E
5、甘乌甘草茶* [6 M/ @6 ^( X* e; A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
; P' m* c' j6 R0 B) C制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ k" [# L& d% i6 s0 y功效:润肺止咳,朴益精血。
& V. H. {; J, k0 N* K# S3 C8 P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。) O+ o+ |; c2 |. ^
6、葡萄红枣茶
; ]+ Y' ~5 F( G( Q3 P5 b配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
. z% Y9 \9 b) T制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
: a8 W) ~/ C& M/ W3 v: X7 M功效:益气补血,滋阴养血。
/ k" e0 u4 x! [2 c/ y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% M# f. V) _ ?2 S7、木耳红枣汤/ i( {. z1 s* t; G/ `+ D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 q0 m1 G% ?& g( `/ h制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 ~% U1 V- {: z! G
功效:益气补血,滋阴养血。( r" u& d; P+ k& i& N$ e7 G
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ g, S( s& c$ v, @/ b; C8、荔枝红枣羹( ]% P/ D9 u4 l6 }9 [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. L- Q u Q; k5 W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ r' s' s7 @" X5 t9 K
功效:补益气血,养血安神。, h5 j6 H8 R7 x. @7 S: I1 |* e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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