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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 \% U) n. a) |" Q" I5 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; p7 i. R$ e8 r) Q A血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# V' K, n8 i, |( h4 q
1、血虚体质的食谱
5 S% e7 b# G1 L当归红茶仗
) t0 A& e5 {# e& v. ?配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。5 y/ [, f- a: R
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% D$ k6 Y, {3 O功效:补血养血,温暖肠胃。
6 r" n( z" o p5 t: ~, Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 ?/ E( Y! C8 z. J0 n
2、桂圆红茶仗+ ]+ R! @3 c; n. f7 U
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, o! @2 ^% z) m! L制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
: b5 b( c" ^& [0 k; r功效;补益气血,温暖肠胃。
9 M2 p+ @ h% j0 e1 ?) ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- \% D4 m: S# y) s8 [- Q$ g0 I% I9 }
3、芝麻红枣茶
( k/ @" F1 W" X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
# \" I% h% D* t, d+ }/ g& _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 _( c. ]* v) k& U' p8 h5 B功效:补血明目,润肠通使。
5 P+ `7 W/ u( M应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 2 ^* T6 h( B% ^: q( z6 f, l: S
4、山杠决明子茶: ] r" r; J1 ~& S0 `
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ D: I$ l) L0 m7 l! B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
* u! S. |3 a3 x* m功效:消食通使,活血明目。
1 Z8 {" x7 X# _: k应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 Y; n- ]2 R1 J! [( w: O, r5、甘乌甘草茶& w7 e6 @$ o2 m l$ F7 v5 {
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( B2 A x9 p O L5 \7 m) @. L
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 g, U" I! p1 ]# f% V; O0 ?3 G
功效:润肺止咳,朴益精血。; Z5 a) W& d% r; s7 N1 r
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 l5 j, B4 }% O, |" R6、葡萄红枣茶0 p0 U3 \( b( E! A7 ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
4 _% v& l" B8 c2 X4 L7 \5 U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ j& K0 H) F' O+ K+ l
功效:益气补血,滋阴养血。
+ j6 |( Q) h/ n A" F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% M! S- K3 i& |7、木耳红枣汤
+ l2 {: e" X+ J1 n配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: W$ n: Q. q2 D- K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# k' W# `! p2 T, _
功效:益气补血,滋阴养血。& O( T. i$ s; h9 r1 u9 M
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - L1 P1 r; q, P' Z% ^: g
8、荔枝红枣羹
1 E& ^( h) Z% Z2 z- ^$ h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' b/ X3 l0 l3 r: d+ \/ V6 ^9 k
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
' Z, K& R5 M6 o8 Y1 s' Q* L1 f) j功效:补益气血,养血安神。
( o9 r: S9 f6 ~* y* B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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