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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( M9 e. @4 R# J0 w% v# \9 i& Q# B8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* c1 y1 O* G" P
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" i! d# x* s$ z7 K5 P1、血虚体质的食谱 & g' L1 p2 p+ A! z3 X
当归红茶仗
7 I( d8 @+ R K( L2 l' \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 {: n2 A, L% R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 b& f# W# g0 C4 w
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 s7 L5 U7 T, @ o3 {. M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ e V' B7 F5 S. v; |" y2、桂圆红茶仗8 ?8 j& S: ~1 `, M* o9 ~3 _8 d
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 A& T! d! {: ~2 u w1 G' h0 ~$ A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
3 U5 ?" P8 q7 E功效;补益气血,温暖肠胃。
8 }0 l% n0 w h/ Q2 A) a应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* {4 Z6 {, F/ i% v3、芝麻红枣茶2 b E! r8 u @- ` T1 q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: k- w8 \8 \2 ], G" J制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 f* B: v" O" V5 _) @ b- i( ^
功效:补血明目,润肠通使。
' Q+ ^8 ~, u4 F$ m7 v应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ s; P+ K9 f9 [. @" U! @
4、山杠决明子茶
' M9 [5 y. n: J+ G: W! {" d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# E! _7 H) R- L2 m* }8 W: O制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
9 G+ R" ?' B# d: J3 ~* v f功效:消食通使,活血明目。; n# k# |, H4 o4 {0 g7 I
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % S/ D" s. @1 E& E
5、甘乌甘草茶
; Y6 l; V) a, t配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# w8 I0 @" T9 U) l4 z: ~1 T& Y
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 S8 v; n! ~" u5 x( [ N" _$ X
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 c+ r9 T) q* ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 ] A; b+ m! i' q
6、葡萄红枣茶+ w: X) W7 G( r M& k* Z$ \2 _9 ]
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。* X7 d. q; T9 W, _/ S& \3 Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 e6 ~3 ^! N9 d% P9 `3 M. I* w% Z; C
功效:益气补血,滋阴养血。
K U( v4 w+ U* \5 `! t: g9 r N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
- w* e* B1 z! m7、木耳红枣汤! n6 o; _$ v2 j O
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, _5 | g- A5 d. L& m1 K
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 F& i% y: k& w: A6 G
功效:益气补血,滋阴养血。
# C& x( m, t) h" q5 W& B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 7 v: Z" s q' R' [3 i4 @0 j6 C
8、荔枝红枣羹' S* ?/ u$ x# M
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 i6 L: N5 }& }) W O" d0 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) q/ B, E* a9 i0 p9 X+ ^" T功效:补益气血,养血安神。
3 ^9 |9 ?3 @! M' s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ], a0 ^& {' b/ L5 `
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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