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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. Z5 \1 C4 X0 } T: y; \
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( N6 m3 p% v5 k, t, ]血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 A) V! P$ ^; |* r0 D- r* M
1、血虚体质的食谱 ) w! N3 K( U$ X3 t1 x0 `
当归红茶仗
. m8 Z1 S8 _5 i6 d/ A1 d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 K. m! r+ u5 R制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。& Q/ \# S( g, ?- `
功效:补血养血,温暖肠胃。
4 J) Q: {: F3 T; Y! P; y( I应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( F. c a$ l) i2 ^8 l
2、桂圆红茶仗
+ |* [& j C% t/ Y) K; n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ `9 n# a$ w t; Q. w4 C7 F# s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, n/ a5 c, Q! n2 U9 W5 R; {功效;补益气血,温暖肠胃。
$ B S) H' L& w$ Q应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
- ^& k. n, w$ @1 v9 M. u2 m" L0 K3、芝麻红枣茶
$ Y1 J' u$ o, W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 }1 h V* m9 E0 u3 A* u E+ K5 c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' f7 U- I J. v1 {1 y: B* y
功效:补血明目,润肠通使。
- q& Q8 ]% t2 Z0 s# H+ `; R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. \+ E6 N5 j- H4 ?( T4、山杠决明子茶
' R0 {8 L* W) C5 e* Z3 a; |% E! l配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。; a" B% {8 |$ P6 d( Q( }% x
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ n! _6 h8 h! [2 |
功效:消食通使,活血明目。8 a' s- K1 A3 J5 v$ c9 ]
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
( D8 q& d% B/ r4 {0 z% i. V7 S5、甘乌甘草茶
+ Q3 t8 D5 m+ P7 f, C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
7 N% `, _0 D) y! j制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 n8 X9 s! m" p; Z! G- V J' K) U( H
功效:润肺止咳,朴益精血。1 |! R1 n b1 l8 H5 O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 r, o+ a- C$ n4 f& ^0 X4 \3 ]/ L' k
6、葡萄红枣茶
: u$ g2 q3 n5 ]. F: `配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 J4 R# T1 g+ J! o& S. [* g0 X
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 c8 n: {% H7 e4 g$ t% d8 {6 _/ _: I功效:益气补血,滋阴养血。
- \2 a/ e4 s) {& e( c. L7 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " R- K. V; d5 T
7、木耳红枣汤
. p1 L/ m+ H/ N- {; B5 B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- W9 D4 x0 i! g" ?3 `
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
6 ?' g4 C& d) e/ E+ v, u0 R2 {, i功效:益气补血,滋阴养血。8 H! V9 Y* }7 W: B6 i% X6 o- ?
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; {$ Z/ U; r ?8、荔枝红枣羹; K/ h L: f& V$ e( E/ D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
. [: g& ~" Y; y+ P8 B+ g$ n制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' M5 |" {/ d) W7 j9 N6 g
功效:补益气血,养血安神。2 S% h, L0 l) Z
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 x* R d- D8 [( T* H2 d/ c# T
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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