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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) e \) J+ o( O# _% P; V5 j
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
5 j9 g2 J$ O( X0 N/ J; `7 C" ^, o9 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; i3 g6 x. L6 [) A' i( _" C1、血虚体质的食谱 / m3 R# l2 T- ]4 B
当归红茶仗
8 r6 I4 X, i( F配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 p |2 M, j4 Y9 b% |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 c {7 G$ U. ?! B
功效:补血养血,温暖肠胃。% ~ J$ a6 e9 V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 - W+ B- O; h! S( X% y& e
2、桂圆红茶仗
9 F! s, M6 h7 K3 H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% W( L. p& e0 f$ o
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
7 [7 p' I3 l; W- R, ]功效;补益气血,温暖肠胃。: Y* C+ `. @0 H8 s
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* P7 @7 @; H+ E/ ^- d$ k, f) L3、芝麻红枣茶3 S* G2 h. k" `7 o0 x/ f2 K
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 c; q; J7 o" K; z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 B7 u- \, N& A* b8 d功效:补血明目,润肠通使。
* M# C8 I, Z7 D: m* n应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * i2 ]3 p, ~% A" l3 L- H
4、山杠决明子茶7 |* K/ n9 G/ C8 K( k# z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 r& t5 m5 Z% W; v制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。# F. g3 t* M: g3 ?" ]% D
功效:消食通使,活血明目。
( x$ f D) ]! n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" w7 ^5 F1 c2 f5 Q8 b5、甘乌甘草茶
. Y# l' Y9 A. F' R7 T8 y% s {) F配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。 q$ g$ K& e4 g3 O) z7 W' s2 w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% M" I, y$ C+ E- U# \功效:润肺止咳,朴益精血。
: @$ d4 X. M# T- l" Y0 G& q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; `; c; E) s$ C& E5 h( O& z) P% v
6、葡萄红枣茶
) D+ U8 U1 Q& g$ k" r) v3 }配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
8 S7 \2 o1 A* A6 r, G4 P+ z' F, \) x制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ v% T r" ~' X; z2 A9 @1 Z
功效:益气补血,滋阴养血。
( c7 s/ H1 _- z# J# A( D4 i2 D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 v2 U6 @4 v) t, E+ E3 o# z
7、木耳红枣汤* i2 D5 N1 [5 U, t) j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' c5 [: Y! _' u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: c9 E" ]/ |$ B$ }# v& h
功效:益气补血,滋阴养血。0 J; m$ P/ Q$ k2 X+ N& h
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
2 U* b+ c. g3 g) N+ w8、荔枝红枣羹
0 r: I+ @0 M( ]& Y3 Q5 e5 \: X1 x配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( I" r' [0 M6 `3 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) R3 J% M/ l" m: i8 \, P功效:补益气血,养血安神。) v$ `: n, r3 b/ c- k5 @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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