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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。3 e2 u4 ~: X) S: G! g( l
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" G! i- {' q* v( o- R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! F* ?# u% U# a& F& e
1、血虚体质的食谱
) G4 Y" @; F+ D) r当归红茶仗5 I# i' a" _+ |2 w, o
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 g3 b; ?3 r6 B+ D1 t制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 x5 I' y, L* w* H; ?
功效:补血养血,温暖肠胃。; i6 k- _5 S3 ? y( ]
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 K8 B) D* [$ \% a2、桂圆红茶仗8 m: E ^" B) \ l
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
" U: T) e. G# A" \4 ~& n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
+ r2 R0 Q9 \+ Z% l$ ^2 G" y功效;补益气血,温暖肠胃。
% W; X% {& f' M: G7 h( U! x应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 d' r- W7 z( Z; G) K! b9 d! T8 c
3、芝麻红枣茶
) M2 y) m- q/ z, c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ G9 h! R: ?- {; t
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# N6 ~8 R7 H- s$ f/ c功效:补血明目,润肠通使。# g" u. @4 M) I6 D7 x* S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
5 |# N( @6 L& [4、山杠决明子茶# ~4 S$ S: X5 F* ?
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
6 @ O3 u+ k. Z, D8 E制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! j3 d' u7 Y6 n3 _功效:消食通使,活血明目。2 G, N1 k- l+ p& L! v# X' _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 / U; u8 \- H* p" I; H; O4 f
5、甘乌甘草茶
' ?" I/ O& N; a+ \7 I" N' A配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: i. v1 ]3 u8 M' H, W3 X
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。' @' r9 P( _/ k' t P- S5 E
功效:润肺止咳,朴益精血。
) G, N. Q% e" O4 m0 t: f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 N5 u0 N, g1 J: R( `% U
6、葡萄红枣茶
9 j: S2 |: @* |+ t9 A配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
2 Q' k* B: d& u4 G制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。3 t3 ?) \! M8 e8 h
功效:益气补血,滋阴养血。
- D. u, p4 K t& J# `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! z# f4 o7 X& F3 {; i7、木耳红枣汤
* E! n; P$ r. {4 e2 s& D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。' }, S2 m! e( _; }! E' L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
: C: c4 l. G$ G7 j J功效:益气补血,滋阴养血。' d% `9 b9 {* W
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
/ x: _# N8 s1 ^8 ~# R( Z! ?8、荔枝红枣羹
7 _; R! ^1 U4 e' O; x0 U8 |4 I' [- M% V配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- t7 Y. m# n' N" J! N3 }8 r& `& o" X: U: W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。+ N0 h% l: G3 ~+ R" ~: x. o
功效:补益气血,养血安神。1 f1 l8 a6 |0 m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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