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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
9 q8 R4 V0 j8 Y9 P, M6 r8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质" g' f/ e- |* [: V+ G9 \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, y8 `5 B8 d" `' p0 x
1、血虚体质的食谱 3 @# I& H$ n- J3 u
当归红茶仗
" g# p ]9 C7 W( ~9 @( X, G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
0 T) j6 j% J; s8 K. K% s! D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) E1 a7 k( \5 x6 V6 K1 ?功效:补血养血,温暖肠胃。
$ U5 m+ O( j* h; D0 ]% k" F应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ( ~9 G. _4 B3 p1 D3 Z, r
2、桂圆红茶仗! M8 `+ p1 U- j7 \
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 Y* P' e& L; {4 v制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
& p2 }7 ~9 X% y8 m/ ^. g4 y功效;补益气血,温暖肠胃。4 @" l! L) A3 a- G& N
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( M V( f$ \( ^; Z$ }
3、芝麻红枣茶
5 I' ? u$ q$ r配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 ^: W9 M+ k( q0 b3 Q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 q. M V$ b" U8 k功效:补血明目,润肠通使。' [# Z& n* i" Q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' t. P" g! J2 V, ^, N1 B$ W
4、山杠决明子茶2 i" a' _- u$ v9 o( [. @& u! \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 V- z6 g& _' M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
2 X! J$ M }9 k: Z功效:消食通使,活血明目。
$ V" D2 y; O3 V9 [1 v应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # e, x1 A# c" {( S9 C2 n
5、甘乌甘草茶
! |3 L) d3 Y; @" Y; S3 s配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ ]) b0 O B s
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。3 Q# a& y5 r% {- [- E7 s
功效:润肺止咳,朴益精血。
4 V; C" b5 p# u" }; R) Z/ T# N) |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& [# [5 o& x/ Q6、葡萄红枣茶
7 F' w2 f0 r& G: Y) Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
5 G# X2 e$ v9 a8 M4 A& l5 S' S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) \ h" [' _( D: `2 n' c
功效:益气补血,滋阴养血。
1 e: V2 Q, |. B8 f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 R/ H C% |# B) j3 ^" O' B% T2 n6 {
7、木耳红枣汤
2 e6 B5 M" \5 N y/ Y. D配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
: }9 F8 l: I2 I( Q6 H$ n制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( T4 u: I, S+ `8 E# d6 u6 @
功效:益气补血,滋阴养血。
6 h0 I9 C1 M5 }8 g. o( T应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 ?" |' E% o/ ]) R- p6 q8、荔枝红枣羹: _) d4 Y7 ?* d* D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 S# a" w9 p' T# o: W0 ~制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。8 n& z+ L. a. i6 V7 {; U
功效:补益气血,养血安神。& k8 |/ A1 K! W; C& l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 V; W: \8 l2 f# @9 b1 B
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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