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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 F6 E/ ` Z+ q- D0 M; J& z8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
; V4 e$ e8 A3 _血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& u6 ~& `3 t0 }) ^2 O6 L- u
1、血虚体质的食谱
8 L2 [& J# P; R当归红茶仗) Y f! p5 x# |: e5 `+ m; C2 O1 Y4 ~2 Q
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! Q; a/ B! I0 L& E. F K9 {制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: S" Y& c" p# V% \( n
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 ]5 g- _2 F& z! v! k应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 e3 x. c1 Z+ t7 E
2、桂圆红茶仗5 d8 S7 C6 d! X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, v( Q/ t Y9 c2 J5 F+ `8 X- V# m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% H# b# u3 s2 @8 \ }! X4 ~: P6 O* o9 s
功效;补益气血,温暖肠胃。
: w! o! F, c% T9 g5 s/ v应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 O& [2 R5 ?4 T
3、芝麻红枣茶
9 b" N& H( l2 L9 _配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- Y( y! \8 s9 m9 P% z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % P/ o" |2 ?1 Q/ t) {
功效:补血明目,润肠通使。/ e6 ]( t. V- ]! \+ O; r/ Z
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
+ r* s g' j3 B: m" q4、山杠决明子茶! x9 T" H8 ?6 J" P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 U' L/ n, R+ X) _
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! U7 R; S# H2 t4 q& t
功效:消食通使,活血明目。
: `& {$ f3 k& \0 T应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
. v* j: p1 ], E9 X- @+ s5、甘乌甘草茶 W, Y: M5 L7 V0 H/ j
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 h5 x8 F+ A+ l/ J7 ?" C
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。* i! W3 e, g( Q$ ^
功效:润肺止咳,朴益精血。7 S! f: F( l' A4 Q! u0 Z, ~" h5 T$ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! }, m$ e+ e+ O! h/ n* G" |. e# c
6、葡萄红枣茶
0 K1 c- p9 q9 B4 z4 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, O8 w: r7 q2 _; D. A3 {" u# m制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。+ q+ y3 m# ~' G/ @0 [
功效:益气补血,滋阴养血。
+ _! |8 @% Q2 p; x应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% L9 u9 \3 G; Y- f3 ~9 }7、木耳红枣汤' V$ W N. k1 _/ U, I) Q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 @- J' T7 d5 A* K. C8 e7 h% B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
+ L2 M6 p7 |/ L3 \0 U! U' i$ Y# ~功效:益气补血,滋阴养血。* ]4 S6 @; M0 h4 ^. g4 K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, N4 V0 S! {; t# f" {8、荔枝红枣羹
; A8 w" `% t' @3 T& u, @% h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' a, h# c4 {. M2 |
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。2 p% O; U* F a! Z1 i0 | N
功效:补益气血,养血安神。# ?- k6 e( d; p8 e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " a% P! d) C% b1 q- w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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