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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 L" g9 O$ U" j+ y) U6 [& Q. o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, A, T0 D2 p; k( {8 Z3 `* p血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& Q0 C H6 u! M
1、血虚体质的食谱
3 `5 a C8 K2 G7 g$ {5 |6 Z当归红茶仗9 F9 l# M+ Z ^. P. X' N
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 a; e" I- G7 c& O+ K L. H
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
+ {7 L0 Y( ~1 }* O' n功效:补血养血,温暖肠胃。
( W$ i: \4 `: g$ u. T8 |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. b, ~$ r7 F3 ?' U- X2、桂圆红茶仗
" a, `! w6 z- d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 I& p. C, A B3 G2 A5 r" T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 U" b- k. y- D' r功效;补益气血,温暖肠胃。3 Z1 a p$ }9 F' t' ~ x
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
5 |+ s# B5 P/ G' s8 C3、芝麻红枣茶
3 E% ~# c4 i5 I7 n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 I& b' ]7 f* v+ o" T& W制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 I5 ?- v* ~ Z2 I; v
功效:补血明目,润肠通使。! {) q4 L. H+ c0 J0 g
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * J3 i) K9 J/ M
4、山杠决明子茶+ H4 F) Z2 X0 C. Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
, a3 M" W& m% b- T制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 B: ^1 k, V$ v- z7 |
功效:消食通使,活血明目。
0 p. x3 X5 H" [* j. C$ u7 v8 h应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & L4 X) x$ ^7 T3 C
5、甘乌甘草茶
2 O7 v# U0 N; S6 }+ U5 y, \, e' K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 F# U. L: M! I; u. A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: B: G& Q. |) y/ J- K5 u7 H6 r功效:润肺止咳,朴益精血。5 t# C0 Z+ |# r: n
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
. [' ^! m3 ], f# l6、葡萄红枣茶5 M2 P+ O' E2 r" @5 O
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) |+ A9 _" B% p制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
1 [" y2 f! i- m) w功效:益气补血,滋阴养血。3 v( S- Y" Q. ]1 N. m5 i
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 8 m8 o! u7 {% I8 k' X
7、木耳红枣汤2 E( ^# O/ T T0 i8 @! e- n! y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, {9 w% F8 Y8 L y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 |3 M/ K0 x9 N. D2 S0 |" d功效:益气补血,滋阴养血。
) b& h- p A% k x) u! X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 ]: S T8 ]: q3 ~8、荔枝红枣羹5 C, r+ ^* e& N" U* ~9 e
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。$ c; `% e, ^) @ v$ x2 I8 p$ x3 Z
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
/ A- k3 p, W7 z e9 P功效:补益气血,养血安神。. H7 C( j2 j" J3 E; |, ] m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 C7 r: \) o5 n9 C S2 S
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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